幾乎所有女性在到了35歲之後，皮膚及各方面身體機能都在走下坡路，所以此時應該更加注重身體保養，那麼經常做好哪些事，才能越活越年輕態呢？
女性35歲後，少做一事，忌口二物，或能成為凍齡女神
少做一事——熬夜
女人最好的保養品是「睡覺」，有句俗話說得好「女人是睡出來的」，女人只有保持充分的睡眠，才能讓身體各機能達到最佳狀態，睡覺能讓各個器官更好的休息、排毒，氣血也能更加自如循環，雌激素分泌不會減弱。反之，如若女人經常熬夜的話，就會出現掉發、氣血差、內分泌紊亂等症狀的顯現。所以女人必須保持每天8小時以上的睡眠，方能越來越年輕。
忌口二物—長期抽菸
現在很多的女性也都愛上香菸了，主要還是因為生活壓力太大了，只好在香菸這裡找到暫時的釋放。長期吸菸的女人，由於香菸中含有大量劣質物質，不僅傷肺，還會致使皮膚長出很多的皺紋、斑點，並且經常吸菸的人都比不吸菸的人普遍顯老態，所以女人一定要把煙戒掉，才能少長皺紋。
忌口二物—油炸類食物
很多油炸食品，雖然口感香脆可口，但是傷害也非常大。由於這些食物會讓身體發生氧化應激反應，使很多細胞氧化加速衰老，自由基增多，所以切忌多吃油炸類食物了，否則衰老的跡象會更加明顯。而女性應該多吃的則是新鮮菜果，這樣才能更加營養、安全。
藏在女性身邊的天然「玻尿酸」，常吃不僅緊緻肌膚，還能告別黃臉婆
1、皂角米
皂角米早就被譽為美容養生佳品了。它不僅營養元素非常豐富，經常食用，還有助於更好地保持體內酸鹼平衡度，促進體內的有害物質排出。所以女性常吃的話，不僅可以更好的加快腸胃蠕動，更能讓內分泌處在正常水平，雌激素水平提高，長期堅持，皮膚的狀態則會越來越好，慢慢就會成為凍齡女神的。
2、鐵皮石斛
鐵皮石斛是一味中藥，所以它是極高的美容、保健佳品。經常用鐵皮石斛泡水喝，不僅能保持體內激素的穩定，也會讓氣血順暢，補腎益氣。由於鐵皮石斛中含有豐富的食物鹼和石斛多糖，所以對女人的卵巢也有很大的呵護作用，女人堅持用來泡水喝，肯定會由內向外的散發韻味的。
3、枸杞
枸杞自來可以養肝明目，也可以更好地增強人體免疫力，促進體內有害物質的排出。這也是為何人到中年泡枸杞的源由。
女性不想老太快，堅持2勤
1、勤泡腳
每天晚上堅持用熱水泡腳，不僅能很好的促進血液循環，還能進一步加強經絡打開，更好的溫補腎陽，延緩衰老。
2、堅持慢跑
堅持慢跑運動的人，普遍要比同齡人年輕8-10歲，這主要還是運動時，會激活人體內大量的活性細胞，氣血更快的運行，從而使人體態年輕。所以女性一定要堅持慢跑、健走等運動，這些運動效果會在不經意間讓你更加年輕的。