1.薰衣草精油
薰衣草精油因法國普羅旺斯的薰衣草而被國人熟知,而薰衣草精油的歷史可以追溯到羅馬時期,它除了具有我們所熟知的安眠作用,還具有安撫情緒,治療曬傷皮膚的作用,是一款特別適合夏季的單方精油。
治療失眠:睡前在枕頭上滴一小滴薰衣草精油(切勿貪多),有助於提高睡眠質量。
安撫情緒:休息時,在香薰爐或水氧機中加入適量熱水並滴入2滴薰衣草精油+2滴檀香精油,讓精油的味道慢慢地揮發到屋中的每個角落,同時可以聽一些輕音樂或者做一些「慢」運動(如瑜伽)。
治療曬傷:在冰牛奶中加入2滴薰衣草精油,浸溼面膜紙,敷面20分鐘左右。太陽曬傷的肌膚會有明顯的灼熱感,此時如不對肌膚進行呵護,會造成永久的肌膚損傷。自製精油麵膜:蘆薈凝膠30ml+甜杏仁基底油10滴+薰衣草精油3滴,攪拌在一起之後變成乳白色。每天晚上睡前敷上,一周之後你會發現,你的毛孔變小,皮膚變得細膩有光澤。甜杏仁基底油富含維生素,是上佳的純天然保溼劑,廣泛應用於護髮品中,幫助修護及調理,亦可使用於潤膚乳液中或作為按摩油使用。甜杏仁基底油擁有舒緩功效,可用來稀釋精油。有效減緩精油的揮發率,各款精油調和可用以調理按摩的絕佳選擇。薰衣草精油能夠祛痘、平衡油脂分泌、消除痘印、淡化疤痕、祛斑、提高細胞活性、美白、去皺、去眼袋和黑眼圈、清潔皮膚等諸多功效。加上含蘆薈、海藻、綠茶、洋甘菊、葡萄葉及茶樹精油等純植菁華的蘆薈凝膠,舒緩、保溼的效果更好,可使肌膚恢復健康與柔嫩。這款自製面膜不僅適合日常肌膚的保養,也特別適合日曬後肌膚的修復。2.羅馬洋甘菊精油
羅馬洋甘菊精油由羅馬洋甘菊花蒸汽蒸餾而成,花朵潔白的是羅馬洋甘菊,天藍色的是德國洋甘菊,它們的氣味泛著一股蘋果香氣,是安撫心情的絕佳植物,對舒緩焦慮、緊張、恐懼,使心靈恢復平靜有著神奇之效。
平復心情:羅馬洋甘菊精油4滴+甜橙精油3滴+薰衣草精油2滴混合,以香薰或者沐浴的方式,讓身體和肌膚慢慢感受到那份「蘋果」的香甜之氣。3.薄荷精油
涼涼的薄荷精油,夏天使用最合適不過了。睏倦的午後,用它來提神醒腦,絕對是首選。此外薄荷精油對緩解感冒症狀也有很好的療效呢!風熱感冒是最難受的,它能夠清咽利喉、消除鼻塞、頭痛等症狀,是夏天的常備精油。
提神醒腦:2滴薄荷精油+2滴羅馬洋甘菊精油+5滴基礎油,在太陽穴、鼻下或疼痛肌肉等重點部位進行按摩。
治療感冒:將5滴薄荷精油直接加於香薰爐或者水氧機的盛水器中,進行薰香,可以改善鼻塞、頭痛、咽痛等症狀。如果發熱,可將精油滴入冷水中,在額頭進行冷敷。4.甜橙精油
最好的甜橙產自美國加州,最好的甜橙精油也是來自這個充滿陽光活力的地方。倦怠抑鬱時,甜橙精油能夠幫你加快新陳代謝速率,重新喚醒身體。
抗抑鬱:5滴甜橙精油加於香薰爐或水氧機盛水器中,進行香薰,你會感受到陽光溫暖之物帶給你的神奇力量。
加快新陳代謝:沐浴時,在浴缸中加入甜橙精油3滴+薰衣草精油2滴+天竺葵精油3滴,使全身肌膚充分吸收精油。5.迷迭香精油
迷迭香精油可以幫助提高記憶力,很多人喜歡在書房和會議室使用迷迭香,因為它的味道沁人心脾,令人聞之一振,特別適合用來激發靈感、頭腦風暴。
提高工作效率:迷迭香精油1滴+甜橙精油2滴+薄荷精油1滴,滴在加入適量水的香氛水氧機中進行薰香,或滴在衣領上隨時吸聞。6.檸檬精油
檸檬是維生素C含量最高的水果,對肌膚美白、平衡油脂有很好的效果,肌膚看起來更有活力。需要注意的是檸檬屬於感光植物,最好在睡前使用。
改善氣色:檸檬精油3滴+薰衣草精油3滴與晚霜混合,塗抹於面部,並輕輕按摩。