最近《7~24月齡嬰幼兒餵養指南》的發布，給出了嬰幼兒營養和餵養方面專業的指導。
為了更好的解讀這份指南，雀巢嬰兒米粉曾邀請中國營養學會婦幼分會委員盛曉陽教授和營養師媽媽們進行答疑解惑，讓你秒懂輔食添加的基本要素！我也是之前看了這次分享會的相關介紹才懂了這麼多關於添加輔食的知識~，現在給大家分享一下：
和我一樣很多母乳多的媽媽覺得一直給孩子吃 奶是最好的選擇，但6個月後僅靠母乳營養就不夠了，比如盛曉陽教授在分享會中特別提到，「寶寶滿6個月後，母乳餵養仍然很重要，但母乳餵養已不能完全滿足寶寶的營養需求，因而必須添加輔食。「
而怎麼添加輔食也是有講究的，輔食添加也是寶寶學習「吃」的過程。通過逐步接觸、感受和嘗試不同的食物，可以進一步促進寶寶胃腸道的成熟，味覺等感知覺的發育以及飲食行為等的發展。
當寶寶從被動等待母乳餵養，轉變到能主動自己吃飯，其中的變化是不言而喻的。讓寶寶學會自己吃飯也是生命中重要的裡程碑之一。爸爸媽媽準備好了嗎？」可以參照下圖所說的來為寶寶添加輔食哦！
輔食初期，該怎麼吃？
營養指南推薦寶寶滿6個月就可以添加輔食，由於每個寶寶生長有差異可諮詢醫生確定添加輔食時間。開始添加輔食時應當消化器官已經相對發育完善，同時，口腔運動、感知覺及心理等方面有所發展能夠接受新的食物。這時開始添加輔食，即能滿足營養需求，也能滿足心理需求。
優先添加富含鐵的泥糊狀食物，如嬰兒米粉。因為母乳中鐵含量較低，必須由輔食來補足寶寶對鐵的需求。有些媽媽也會選擇自製米糊，但是自製迷糊鐵含量低，也沒有額外搭配微量元素，營養密度較低。
同時，剛滿6個月寶寶的消化吸收能力比較弱，將大米中的大分子澱粉水解成小分子後更容易讓寶寶消化吸收。。因而推薦寶寶輔食吃含鐵量高，又容易被消化吸收的食物，如強化鐵的雀巢嬰兒米粉等。
輔食不需要添加鹽、糖等調味品，讓寶寶嘗試各種食物原有味道，這樣可以減少偏食挑食的風險，以及對鹹甜等口味的嗜好，從而降低將來患上肥胖、糖尿病、高血壓等疾病的風險。我家寶兒吃的是雀巢金裝米粉胡蘿蔔味的，我看過配料表，裡面就沒加糖、鹽等等
餵養應遵循寶寶發出的饑飽信號，如寶寶扭頭避開食物或推開勺子，是表示已經吃飽了，媽媽要順應餵養，不要強迫，並且輔食添加也要循序漸進，每次只添加一種新食物，由少到多、由稀到稠、由細到粗。
輔食，專業媽媽會選擇什麼米粉？
6個月的寶寶可是需要鈣鐵鋅等多種營養素的保證呢，出生時貯存在體內的鐵到6個月時幾乎耗盡，麻麻的母乳又不能及時供給。有了鐵元素，可以預防缺鐵性貧血，對寶寶的健康超級重要哦！雀巢嬰兒米粉強化鐵，還加了VC促進鐵吸收，我家寶寶喝的就是它，營養充足讓我很放心哈。
除了媽媽的呵護，輔食期的寶寶們腸道也需要一個「守護者」，呵護寶寶嬌嫩腸道，來對抗第一次抵抗力挑戰。我給寶寶的輔食選的雀巢嬰兒米粉，因為它添加的進口活性益生菌+低聚果糖組合，有助提升寶寶的抵抗力，是市場上很多米粉沒有的哦。
輔食期，寶寶的腸胃等消化系統發育還不成熟，一不小心就會造成負擔哦！雀巢金裝米粉獨有的CHE澱粉水解技術，使澱粉大分子分解為小分子，讓寶寶獲得的營養更容易被消化吸收。而且還能讓米粉釋放自然甜香，打開包裝就能聞到一股自然的大米香，衝調後也非常的細膩、不愛結疙瘩，我家寶寶超愛吃。
從寶寶的衣服到玩具，都需要媽媽把安全把好關，食物更加是！雀巢嬰兒米粉怎麼樣？雀巢嬰兒米粉很用心，獨立包裝的設計不易讓米粉因為接觸空氣而貶值，出門攜帶也方便。而且我覺得特別重要的一點是雀巢嬰兒米粉好多口味都不加糖，因為吃過糖的寶寶會容易產生味覺的偏好，會拒絕其他沒有味道的食物。想必很多媽媽都聽過鄰居或朋友家小孩經常偏食的抱怨吧，所以我也是找了好多家米粉才找到這款無糖但又好吃的米粉。
現在，寶媽們應該已經準備好開啟寶寶的輔食之旅了~為更多寶寶贏得輔食期的抵抗力挑戰,身體吃得棒棒的把營養又美味的雀巢嬰兒米粉告訴更多的媽媽吧！