孕期吃水果好處多,這3種「水果」孕媽最好還是少吃,別不當回事

2020-12-25 育兒棒棒糖

朋友柳柳在懷孕之後，真的是要變成一個水果達人了，都知道在孕期媽媽適當吃一些水果，對於肚子裡的小寶寶可是非常有好處的，而且自打孕早期的早孕反應，折騰得不想吃東西之後，就愛上了水果。水果中的營養物質和微量元素，不僅對於媽媽的身體有非常大的好處，對肚子裡的小寶寶成長和發育自然也是，非常有益處。而且不同季節，應季的水果自然也是非常多的，可是水果最好去五花八門，並不是每一種水果都適合孕期的孕媽媽來吃的。孕期吃水果好處多，這3種「水果」孕媽最好還是少吃，別不當回事

第一種：香甜木瓜

一些女生特別愛吃木瓜，不僅是因為它的口感和營養，而且木瓜還有一定豐胸的效果。可是對於懷孕的孕媽媽來說，木瓜畢竟是一種含鋅的水果，吃太多的話反而對於媽媽會造成一些不好的影響，特別是對於一些本身就有體虛經絡的媽媽來說。如果孕媽媽本身還有一定的脾胃問題，就更不能再吃很多的木瓜了不然的話，很容易會使得你慢慢出現子宮收縮，以及一些小腹疼痛的問題，對於肚子裡的小寶寶來說也是非常難受的。

第二種：開胃山楂

有一些孕媽媽懷孕之後，還沒有從初為人母的那種喜悅中走出來，就被突如其來的孕吐折騰的不行，懷孕早期很多孕媽媽因為胃口不好，常常不胖反瘦，讓人看起來是十分的心疼，有些孕媽懷孕之後，特別喜歡吃一些酸的食物，就都能夠開胃，而山楂這種食物，自然也成了一些孕媽媽特別喜歡的，但你知道嗎？其實山楂具有一定活血化瘀的功效，很容易會引起慢慢出現子宮收縮的情況，所以說雖然酸甜開胃，但是對於媽媽來說卻是特別不適合的，另外無論是對於一些山楂卷還是一些山楂製品來說，媽媽還是儘量少吃為好

第三種：滋補桂圓

有些人可能不理解，為什麼懷孕之後孕媽媽要少吃桂圓呢？是歸元寺有滋補的功效，對於一些脾胃不好，或者是氣血比較差的人來說，吃一些桂圓好處當然是很多的，而且很多女性都喜歡在經期的時候買一些桂圓來著，但是你知道嗎？其實懷孕之後的女性，通常身體會出現一些內容的情況，這也是因為陰血虧虛導致的，而常常還會伴隨著一些便秘或者是肝火比較旺的情況，桂圓作為一種熱性食物，其實是不適合孕媽媽吃太多的，否則會加重孕媽媽出現內熱的情況，肚子裡的小寶寶自然也是特別不喜歡的。

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