有很多備孕的朋友發現，懷孕的過程真的是「有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭」，有很多朋友備孕一兩年，卻遲遲懷不上，而有的人懷孕好像很容易，往往能一發即中。
身邊有一位朋友備孕一年多一直沒有懷上，每次回家她媽媽都要催她，被催的實在是心煩氣躁，有一段時間朋友就減少了回家的頻率，說自己忙，要加班，就是回家也從來不在家裡過夜，結果過了兩個多月就懷孕了，她自己還覺得奇怪的不行，真的是無心插柳柳成蔭。
所以說懷孕這個事還真的是不能著急，一定要慢慢來。我們身邊有很多人好像都是一發即中，其實這樣的概率真的很小。
正常情況下，一對生理健康的夫婦，每月成功受孕的機會只有30%，備孕6個月，成功受孕的機會為74%，備孕一年成功受孕的機會接近90%，備孕兩年，成功的機率才能接近100%。
而且這個備孕的概率會隨著年齡遞減，因為女性的卵泡數量越少，質量也會越低，所以懷孕的概率也會降低。
長時間備孕不成功的原因
同房時間選錯
女性每個月在排卵期會排除一顆卵子，排卵期在下次月經來之前的14天，很多人以為排卵期這天同房會提高受孕的機會，但是事實上排卵期當天成功受孕的概率是25%，而排卵日前一天的受孕率可以達到35%。
很多夫妻為了備孕會選擇排卵期之前禁止，而排卵期到了又開始頻繁同房，但是這兩種做法其實都是錯誤的。超過一周沒有同房，精子質量就會大大降低。相反，每天同房時間超過兩次，精子數量就會減少30%，所以以上兩種備孕方式都應該避免。
壓力太大
很多經歷過備孕的夫妻發現，備孕期壓力過大，經常導致越想懷孕越發懷不上，反而徹底放鬆以後，能夠輕鬆的懷上，所以壓力大對於男性和女性懷孕都會造成影響。
女性壓力過大，會導致體內泌乳素增加，從而影響排卵。國外有研究發現，女性備孕期間如果壓力過大，會造成排卵困難，最終難以懷孕。
男性壓力過大，會導致激素反應異常，激素反應異常會直接影響到精子和睪丸激素的產生，對精子的活動性，濃度和形狀都會造成負面影響。
所以備孕期越在意越緊張越難懷孕，最好能夠做到輕鬆應對。
女性宮寒也會影響懷孕
女性宮寒不會不孕，但是會影響懷孕概率。通常宮寒的女性月經都會推遲十幾天，如果宮寒比較嚴重，月經經常推遲兩三個月，受孕的機率可能是零。
因為女性宮寒通常會導致月經紊亂，月經推遲排卵期不準，甚至排卵困難，所以如果女性宮寒是特別難以懷孕的。就算有幸懷孕，因為子宮溫度不合適，也容易造成流產，或者胎像不穩。
以上三種情況都會導致受孕困難，但是備孕期間有時候很容易被忽視。