影視劇《八分鐘的溫暖》是以女主人公顏澤的視角，講述了在青春期中遇到的迷茫！
青春期，在心理學上，也有心理斷乳期、叛逆期等別稱，這一個時期的孩子們，總有自己的小秘密，也有一些不敢開口的迷茫！
在初中的時候，長得不好看，成績也不好的顏澤，遇見了外人眼中的小公主「顧夕夜」，而且意外地與夕夜成為了好朋友。
夕夜是屬於溫柔內斂型的女孩，不擅長表達自己的想法，而顏澤是一個外表看起來大大咧咧，實際上內心卻帶有自卑感的女孩，在初中的時候，她還沒有高中時期當了班長以後的膽大！
夕夜和顏澤還有一個共同的好朋友——蕭卓安，一個外貌上也很漂亮，性格上卻是「女漢子」型的「大姐大」；
一個會擋在夕夜和顏澤面前，保護她們的「好朋友」。
三個人的友情，表面上是那麼和諧，就像誰也不會離開誰，每一個人都是那麼重要！
可事實上，大家都有一點小敏感，總覺得另外兩個人似乎更要好，自己反而是多餘的那一個。
這對有點自卑的顏澤來說，這一種感覺更加的強烈。因為蕭卓安和顧夕夜兩個人，是別人眼中公認的美女，而且成績上也是數一數二的，她們總是能輕而易舉地get到對方的想法，她們似乎更加的合拍，這讓顏澤有點小小的自卑。
當蕭卓安不辭而別的時候，夕夜的難過，全被顏澤看在眼裡，蕭卓安的突然出現，夕夜又因為她而改變自己一向的性格，還主動與蕭卓安爭選班長，這讓嚴澤認為，蕭卓安才是那個能影響夕夜情緒的那個人。
儘管，蕭卓安再次回來的時候，是選擇與夕夜作對。（因為初中時候的誤會）
顏澤從一開始就表態，是蕭卓安先離開的，所以，她一直站在夕夜的那邊，可是當蕭卓安再次選擇離開的時候，顏澤急急忙忙地想要去找蕭卓安，再次怪蕭卓安的不辭而別，「你們什麼都知道，就我不知道！完全忽視我的存在。」
對於夕夜來說，蕭卓安的不辭而別，是一種「背叛」，但是心裡還是歡喜她的回來，儘管那時候兩個人的相處早已經不是曾經的愉快，但嚴澤對她來說，也不是可有可無的，因此，當蕭卓安提議將嚴澤「讓」給她的時候，夕夜是生氣的！
而蕭卓安，一個經常保護著自己另外兩個朋友，卻在有一天「誤以為」自己喜歡的人喜歡上了夕夜。
在友情和愛情的權衡下，第一次，她選擇了友情，才會不辭而別；
但是一個人太過孤單，沒有朋友，也沒有喜歡的人，才會選擇回來，並用幼稚的方法奪取友情和愛情。
在這一場友情中，不管是誰，都彼此來說都很重要，只是青春期時候的她們，都太過敏感，才會覺得自己是多餘的那一個人。
否則，蕭卓安的離開不會讓夕夜和顏澤那麼傷心；
蕭卓安也不會一邊說著要打夕夜，卻在夕夜危在旦夕的時候，連行李也來不及拿就跑回去輸血救她。
顏澤和夕夜不曾分離過，兩人雖然有過誤會，但也一直在一起，互幫互助。
青春期的友情，總是敏感地擔心自己不被接受與認可，但那時候的情誼，確是真誠的；
雖然三個人的友情中，總有人覺得自己是多餘的，但是回過頭相望，卻很懷念那段時光，美好得讓人戀戀不捨，才發現那時候對彼此，都是真心實意的！
如果你也有這樣一段友情，一定要好好珍惜哦！