Happy New Year
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2020即將離我們而去，2021伴著敲響的新年鐘聲即將走近我們。
在我們迎來新年的同時，我們也迎來了元旦的假期，在享受假期時除了孩子保暖問題還有護理問題，需要引起家長們的注意，下面言康兒童健康管理團隊提醒您元旦孩子養護的一些注意事項吧！
NO.1
元旦孩子養護注意事項
1、注意安全與保暖：頸部、腹部、背部與足部；
2、冬季飲食注意不要一餐當中冷熱夾雜：比如吃了正餐過後，不要馬上吃酸奶和水果；
3、預防傳染性疾病建議：保持空氣流通，不到人多密集封閉場所，外出佩戴口罩，保持手部衛生（七步洗手法），多飲水，吃熟食，保持良好心情，保證充足睡眠；
4、若要外出可備些健康零食：種類多，量宜少。顧護脾胃，孩子對零食多是不見不念；
5、旅途中準備些繪本，畫本、畫筆，玩具等，讓孩子有玩耍的工具，可代替或縮短電子設備使用；
6、在景區、車內、酒店等溫差較大環境時，隨時關注出汗情況並及時增減衣物。如有汗出，及時擦乾並稍作停留，待適應環境後，方外出玩耍；
7、運動時，可墊汗巾並適量減衣，一旦靜止下來，立即將汗擦乾、取下汗巾、增加衣物，後背始終保持乾爽溫暖；
8、隨時保持足部溫暖，家裡沒有安裝地暖的，即使開了空調，也應該把鞋子穿上；
9、1歲內小月齡會員，合理餵養，乳母飲食宜清淡；
10、每日四看：舌苔、口氣、大便、睡眠：若有異常，即素食2-3日，並堅持順時針揉腹3分鐘，逆時針揉腹1分鐘，捏脊5-7遍，多飲水保持大便通暢；
11、家長要學會判斷孩子發燒的程度（以腋溫為例）
(1) 正常體溫：36℃—37.3℃
(2) 低熱：37.3℃—38℃
(3) 中等熱：38.1℃—39℃
(4) 高熱：39.1℃—41℃
(5) 超高熱：高於41℃
12、如出現發熱，可配合小兒推拿：
（1） 清天河水100-200次；
（2） 退六腑：100-200次，每日1次，燒退即停。
（圖片來源於網絡）
NO.2
元旦藥物配備建議
1、常用退熱藥：美林，泰諾林
2、風寒感冒：風寒咳嗽顆粒
3、風熱感冒：小兒感冒寧合劑
4、積食：保和顆粒、健兒清解液，乳酸菌顆粒
5、外用相關：碘伏，醫用棉籤、防水創可貼（兒童）、電子體溫計
最後，冬天的寒風凜冽，大家別忘了給自己及家人及時加衣加褲，以免著涼感冒，再次祝您及家人元旦快樂，元氣滿滿地迎接2021年的來臨。
END
言康兒童健管
致力於成為朋友式的家庭兒科醫生