皮膚癌是最常見的癌症之一，每個月從頭到腳徹底檢查是防禦非惡性黑色素瘤和更為嚴重的惡性黑色素瘤的最佳方法。
皮膚科醫生認為，做自我檢查的理想時間是在洗澡之前或之後的裸體狀態下，這樣有任何新的或改變的病變都可以及早發現。美國一家文摘網站近日總結了檢查皮膚癌時容易忽略的10個地方。
一、腳趾之間
當你塗抹防曬霜時，很容易錯過腳趾之間的區域；在做皮膚癌自我檢查時，更容易完全忽略這一區域。
如果你發現粉紅色、珍珠狀或鱗狀斑點或無法癒合的瘡口，這可能是非黑色素瘤皮膚癌的一個跡象。幸運的是，如果及早發現和治療，非黑色素瘤皮膚癌是可以治癒的。對於黑色素瘤，它也有可能缺乏色素，因而表現為粉紅色或紅色的斑點。
二、眼睛周圍
即使你佩戴了太陽鏡來保護眼睛，在檢查皮膚癌時也不應該忽視眼瞼和眉毛。眼瞼是非黑色素瘤皮膚癌最常見的部位之一。根據美國護膚基金會的統計，下眼瞼是非黑色素瘤皮膚癌最常見的病變部位，佔到了44%，內眼瞼則佔19%。
如果你發現眼睛周圍有出血的腫塊或它們不消失、眼瞼腫脹、對藥物沒反應的眼睛紅腫、原因不明的睫毛丟失，或突然出現色素性病變（生長和邊界不規則），就需要及時就醫。
三、耳朵
耳朵外面充滿了各種各樣的角落和裂隙，這些坑坑窪窪的部位常常被忽視，因為人們傾向於關注於耳垂較大的區域。因此，在自檢皮膚癌時，要尋找這裡是否有凸起的、多種顏色或出血的腫塊。
四、生殖器
生殖器和肛門也是皮膚癌的好發部位，特別是你喜歡不穿泳衣就曬日光浴或裸體躺在日光浴床上。
黑色素瘤可能起源於身體的別處，並蔓延到另一個部位，如生殖器或肛門。手持鏡子或放大鏡可以幫助你更仔細地觀察凸起、腫塊、痣和皮膚外觀的變化。
五、手腳
你會認為手指甲和腳趾甲是很明顯的部位，因為我們一直在用它們，但手腳反而是經常錯過的部位。在每個月的例行檢查期間，一定要去掉手指甲或腳趾甲上的任何殘存指甲油。
對於黑色素瘤，要仔細尋找指甲上的黑色條紋，指甲旁邊變暗的皮膚，以及任何看上去像是瘀傷的斑點。
六、胸部
乳房上的疼痛性丘疹或皮脂腺囊腫可能是皮膚癌的跡象。女性每個月對乳房自檢時，要搜尋新的或不斷變化的痣，以及粉紅或接近皮膚顏色的珍珠狀粉刺或鱗片狀突起。用一面手持的鏡子來近距離觀察是更全面徹底的做法。
七、腳底
雖然腳底的非黑色素瘤並不常見，但這並不意味著你應該忽視這個區域。如果你注意到隆起物、鱗狀紅斑、瘡口或類似疣的腫塊，尤其是有流血、結痂或滲出，就需要到醫院做徹底檢查。要注意任何新的棕色或黑色斑點，但黑色素瘤可能缺乏色素，因而呈現出粉紅色或紅色。
八、頭皮
如果你讓伴侶或朋友幫你檢查頭皮，那就容易多了；如果理髮師告訴你頭皮上任何看上去可疑的東西，那當然也沒什麼壞處。注意查看多色或出血的隆起性病變。
利用吹風機烘乾頭髮的時機，注意頭頂任何頭髮變薄的地方，以及頭髮上有異常現象的任何部分。
九、嘴巴
把嘴張大點，找一面鏡子，因為皮膚癌也有可能潛伏在這裡。仔細觀察舌頭下面、臉頰內側和口腔頂部。
如果發現有類似於鵝口瘡的潰瘍，在三周內沒有完全癒合，或者變大，就要就醫；如果你看到嘴裡有暗紅色或白色的斑點，也是如此。吸菸人群患上口腔內皮膚癌的風險更高。
十、紋身
另外一個應該確保檢查到的棘手部位就是紋身。非黑色素瘤和黑色素瘤皮膚癌都可能隱藏在紋身中，導致診斷延遲。此外，暴露在紫外線下會導致紋身部分褪色，增加患上皮膚癌的風險。
文/王萌