假期即將結束，「神獸」即將歸籠，你家娃兒還好嗎？

2020-08-30 今曰閔行

暑假馬上就要結束了

新的一學期即將開始

不管願意或不願意

開學就這麼悄無聲息地來了

學生們對即將到來的學習生活普遍感覺「鴨梨山大」

01 學生「開學焦慮症」的表現

一提到開學就頭昏

變得焦慮、恐懼

。

。

。

02 學生「開學焦慮症」的產生原因

1

過

於

放

松

假期生活過於悠閒自由，孩子不願回到有規律、忙碌的生活中。

2擔心適應

不善與同學老師相處，甚至本來就存在矛盾，進入新學校，人際關係的變化或加劇這種壓力。

3學業焦慮

某些孩子因學習成績差產生了自卑心理，而成績好的孩子也會因學習壓力大產生焦慮情緒。

03 如何預防「開學焦慮症」

1

提前行動--及時充分做好準備

暑假最後兩周該收心，逐漸把注意力轉移到學習上，做好複習預習。

2

先緊後松--別放縱自己玩過頭

主動和孩子討論新學期的生活，引導孩子制訂階段性目標計劃，但不要給孩子太多的壓力。

3

積極活動--調整作息好好休息

假期最後兩周是孩子的體能恢復期，可先從作息上做些調整，從暑期的分散活動漸漸調整為有規律的作息。

4

學校引導

學校可以開設幾天的適應性課程,包括找準教室,熟悉校內設施,認識老師和同學等。

請給予孩子更多關注、理解與支持！！

- END -

圖文部分來源網絡

編輯：鄭晶晶

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