「漂亮！」「下一個！」「再往上跳！」一群青少年正在北京交通大學體育館裡排隊進行籃球投籃訓練。這是小飛人籃球夏令營全封閉訓練的一天，教練正在教孩子們用準確的投籃姿勢完成投籃動作。幾乎每個孩子都大汗淋漓，但他們臉上大大的笑容說明他們多麼享受運動的快樂。
暑假來了，很多體育夏令營和訓練班都迎來了招生良機，眾多青少年也利用寶貴的假期沉浸到運動中去。
興趣是最好的老師
6歲的小郎來自浙江，7月底在媽媽的陪同下，來到了北京的世界斯諾克學院夏令營學習斯諾克。別看小郎只比斯諾克臺子高出一頭，但他擊球的精準度讓人驚嘆，教練張東濤也認為小郎確實有打球的天賦。
「小郎3歲時從電視上看到斯諾克的比賽後，就愛上了這項運動。但我們家那邊沒有標準的斯諾克撞球桌，所以就想讓他到北京接受一下專業的培訓，順便帶他旅遊。」小郎媽媽說，「不過他只想打球，根本都不想出去玩了。」
「我的偶像是奧沙利文和丁俊暉，我希望可以像他們那樣打得那麼好。」小郎望著球檯，對未來充滿了憧憬。在小郎媽媽看來，既然小郎對斯諾克感興趣、有天賦，家長就努力支持，除了帶他出來學球，還準備在家裡添置相關的器材。「但是我們其實並沒有想得太遠，畢竟職業這條路太不好走了。」小郎媽媽說。
像小郎這樣渴望專業體育培訓的孩子畢竟還是少數，暑假時間空閒，大多數父母和孩子只是希望利用這段時間來增強體質或是學習某項體育技能。
「爸爸希望我在暑假學習一個體育項目，我就選擇了在學校學不到而且自己也感興趣的桌球。」在北京板廠小學讀六年級的王俁瀟跟同學打過幾次桌球後，特別想學到更專業的技術。在北京體育館的桌球青少年俱樂部訓練了十幾天，王俁瀟自信滿滿，準備開學後要去學校「大展神威」。
收穫還在體育外
暑假夏令營的培訓時間大多在10—15天，上、下午一般都有訓練課程。在教練的嚴格要求下，青少年之間互相較勁，訓練效果頗佳。
「大多數父母堅持送孩子來參加體育運動的原因，就是通過運動，孩子的身體確實比以前好了，不但生病次數減少，而且精神面貌也有了提高。籃球是一種積極向上的運動，孩子們在打籃球的過程中還能學會團結、合作和規則意識。」小飛人籃球夏令營的負責人邱一凡說。
由於籃球夏令營採用全封閉的管理制度，孩子們不僅要完成所有的體育訓練課程，還要獨立處理生活瑣事，這對提升孩子們自理能力也很有幫助。
北京體育館桌球青少年俱樂部的教練卞長春認為，打桌球可以全方面地培養孩子的反應能力、思維能力和協調能力，尤其是提高專注力，畢竟打桌球稍微精神不集中就會失誤。
卞長春現在帶的訓練班裡有一對可愛的龍鳳胎吉祥和如意，據他們的姥爺反映，這兩個5歲的小朋友本來沒有什麼耐心，很難專注在一件事上，但在共同學習桌球的過程中兩個人的耐心和專注力都有了提高。
「這些能力對於孩子們在今後的學習乃至工作中都非常有益。」卞長春希望孩子們可以將運動鍛鍊堅持下去，而不是因為課業壓力大就選擇放棄。
校園體育有短板
體育運動有助於青少年身心健康和體魄強健，已經成為很多學生和家長的共識，這也是體育夏令營和訓練班在暑假火爆的重要原因。但是，十幾天的訓練畢竟短暫，想要讓鍛鍊效果持續下去還需要孩子們在學校接受系統的體育教育。
「由於升學壓力，學校對於文化課和體育課的重視程度差很多。其實想要使體育鍛鍊的效果持久，關鍵還是在校園，學校應該給孩子們提供體育活動的設施和場所以及充足的體育活動時間。」邱一凡說。
其實很多學校已經意識到了體育鍛鍊的重要性，北京崇文一小就給學生們布置了每天鍛鍊的暑假體育作業。由於各學校的體育設施和體育教師素質參差不齊，很多學生很難在學校裡學到感興趣的體育技能，這也就造成很多人上過十幾年的體育課都沒有學會一項可以受益終生的體育技能，這既影響了體質健康，更不利於形成健康的體育生活方式。
其實，對於在學校的學生們來說，只有掌握了一項運動技能，並且不斷提高運動水平時，他們才會真正愛上這項運動並願意花費時間和精力堅持鍛鍊。
《 人民日報 》（ 2014年08月12日 15 版）