微胖的女生最在意自己的體重了,恨不得每天上稱都能減一斤,但是你知道自己真的是微胖嗎?不妨先算一下自己的BMI指數吧~
BMI指的是身體質量指數,BMI=體重/身高的平方。在中國標準,BMI≥24為超重,BMI≥28便是肥胖。我們常說的「微胖」在24~28之間,而正常的體重是18~22之間哦~算算看你在哪個範圍吧~
懶得算的話,那麼就看這5個簡單粗暴的標準,你沒有全中也不能算微胖~(附上了穿搭攻略供你參考)
1、大圓臉
微胖的女生一般都看不出來臉型,臉上的肉肉把臉型變成了大圓臉,看著比較可愛。不過微胖的女生瘦下來之後會顯得五官很精緻~
【襯衫領、V領顯臉小】
臉大的女生不要穿高領和小圓領,大圓領、襯衫領、v領才應該是真愛。這款簡約氣質的襯衫,小翻領設計,胸前畫出V字,修飾臉型的同時也能顯得精神奕奕,面料親膚透氣,厚度應付得初春的涼意,合身的版型足夠舒適自在。
2、胸大
微胖的女生大部分都不會是飛機場呀,除了胖在臉上,也會胖在胸前,所以微胖的女生不知道是該慶幸呢,還是該煩惱,畢竟衣服穿不好也是有點尷尬噢~
【低領、V領顯胸小且顯肩瘦】
胸大的寶寶不要穿高領衫和小圓領,同樣也避免露臍衫,以及胸前太多印花的衣服,像這樣的簡約V領衫是比較顯胸小,也顯得肩膀窄瘦。純棉的T恤穿著舒服,黑白兩色夠百搭~
3、手臂拜拜肉
微胖還會有拜拜肉。將手臂抬起來,如果手臂上的肉會動的話,那就是拜拜肉了。拜拜肉其實很好減掉的,平時多做一些手部運動就可以慢慢消掉贅肉哦~
4、肚子肉肉的
每個女生肚子上都會有肉感,這些肉肉在保護著我們的身體。不過微胖女生的贅肉就比較明顯了,坐下來就會比較明顯。睡前可以做一做平板支撐和仰臥起坐等腹部減脂運動~
【高腰褲藏住贅肉】
高腰的褲子可以收住腹部的贅肉,讓整個look更顯瘦。今年很流行的拼色牛仔褲,高腰九分的設計是顯高顯瘦標配,直筒的版型,側邊深淺拼色,顯腿瘦的小心機~
5、大腿粗
微胖的女生可能小腿並不胖,但是大腿卻比較粗壯了,站著還不明顯,腿一擱在凳子上就很壯闊。大腿相對來說是比較難減的部位,除了運動之外,平時也不要經常坐著哦~
【半身裙營造小細腿】
半身中裙可以完美遮住大粗腿,露出小腿最細的部分超級顯瘦。這件裙子一眼就很心水,金屬色隨著光照的不同折射出不同的光芒,行走起來百褶搖動,非常美膩~