在急切想要減肥瘦身的前提下，大家更加注重的應該是合理科學的減肥方法，拔罐減肥效果不錯，大家都知道，但是拔罐減肥最重要的是保持，隨著人們生活和工作的忙碌，大部分的人都喜歡下班之後，在家自己，可是在家拔罐要注意哪些事項呢。拔罐減肥
在家拔罐小心燙傷以及注意事項
火罐療法，又稱拔火罐，是我國流傳很廣、歷史悠久的一種民間療法。這是借用杯罐的吸力，吸附於人體穴位或某個疼痛的局部，造成皮膚紅暈、紫紅而達到治療目的。拔火罐一般在家庭都可以自行施用，但專家提醒家庭拔火罐時要注意方法。
專家提醒家庭拔火罐時要注意方法
拔火罐是傳統的中醫外治方法，可以行氣活血、疏經活絡、消腫止痛、祛除風溼，因為操作簡單易行，成了民間常用的防病治病方法，常用於治療腰背痛、頸肩痛、風溼痛、落枕、感冒、消化不良、失眠、更年期症候群以及部分皮膚病等。
拔火罐分三種：閃罐、走罐、留罐，前兩種較為專業，一般家庭拔火罐都是用留罐的方法。拔火罐一般用鑷子夾一小團棉球，蘸上適量酒精，罐口斜下，點燃棉球，伸入罐的底部繞1-3圈後抽出，並迅速拔上。注意不要讓燃著的棉球碰到罐口，以免燙傷皮膚。在家拔罐最好用真空罐，容易操作，也不會發生燙傷。
在家拔火罐時罐口應光滑無破損
在家裡拔火罐時，罐口應光滑無破損，也不要太薄，防止割傷皮膚。同時，在操作過程中還要注意以下幾個問題：根據所拔部位的面積大小選擇適宜的罐，像寬闊而肌肉豐厚的背部、大腿處，可以使用中、大罐，而小腿、手臂和頸肩部則適宜用小罐。
留罐時間根據病情、部位決定。一般留罐10-15分鐘，大罐吸拔力強，可適當縮短時間，否則可能會起泡。若是起泡比較細小，則不用特別處理，一般會自行消退;起泡較大時最好到醫院處理，先局部消毒，然後用消毒針具刺破，敷上消毒紗布。起罐時別使勁往下拔，要一手握罐，一手壓旁邊的皮膚，讓空氣進去，罐自然就下來了，拔罐之後皮膚上的紫斑一般兩周能消失。吃得過飽或饑渴時不宜拔罐。皮膚有過敏、水腫或者潰瘍的地方以及孕婦的腰骶部和腹部都禁止使用拔火罐。
在家拔火罐只能起到輔助治療作用
在家裡拔火罐只能起到輔助治療作用，病情比較嚴重的最好還是到醫院治療，以免延誤治療時機。以下介紹幾種家庭拔火罐治療常見病的方法：
腰痛：在腰部痛處和委中穴(腿彎正中)拔罐，10-15分鐘，每日1次。
肩周炎：在肩部疼痛的地方拔罐，10-15分鐘，每日1次。
落枕：在患側脖子和背部，尋找壓痛點，拔罐10分鐘左右。
拔罐減肥效果很快，但是在拔罐減肥的同時，更加注重的應該是科學合理的安排飲食，才能保證人們的身材越來越完美。