大家有沒有這樣的體驗呢？晚上的時候喝酒過量，結果第二天早上醒來頭痛欲裂、胃部翻湧嘔吐、整個人都疲憊不堪。
宿醉其實是一種急性的酒精中毒，是飲酒過多，肝細胞無法將乙醛（酒精）全部處理掉造成的。
如何緩解宿醉呢？
1、番茄汁
番茄汁中含有特殊果糖，能夠加快酒精的分解和吸收，一次性喝上300ml以上的番茄汁，能夠快速的擺脫酒後頭暈的狀態。
2、蜂蜜水
蜂蜜中含有的葡萄糖、果糖可以加快酒精的分解，緩解酒後頭痛的症狀，尤其是紅酒引起的疼痛。
3、白糖水
服用適量的白糖水，使胃中的血糖濃度升高，酒精的濃度降低，加快酒精的代謝和排出，達到醒酒解酒的目的。
4、酸奶
酸奶中的能保護胃黏膜，減緩酒精的吸收。
5、淡鹽水
淡鹽水可以稀釋胃部的酒精，降低酒精濃度，加快酒精的代謝和排出。
6、醋
食醋裡面的有機酸可以和乙醇發生酯化反應，降低人體內乙醇的濃度，達到解酒的目的。