三清山位於江西省上饒市玉山縣與上饒德興市交界處，它兼具「泰山之雄偉、黃山之奇秀、華山之險峻、衡山之煙雲、青城之清幽」。
三清山經歷了14億年的地質變化運動，風雨滄桑，形成了舉世無雙的花崗巖峰林地貌。「奇峰怪石、古樹名花、流泉飛瀑、雲海霧濤」並稱自然四絕。
三清山也是道教名山，山上的三清宮香火十分旺盛。
在偌大的三清山中，你可以徒步賞盡山間美景，行走棧道，看松林陣陣，雲霧靄靄。
早可看日出，夕可賞晚霞，待薄霧起時，身處深山裡，還真有那麼些仙山的意味。
索道有這樣兩條
南部索道上山：適合徒步上山和在山上住宿的遊客，因為南部索道上站邊上可以住宿的賓館有4家，分別是三清山日上山莊、天門山莊、大三清酒店、梯雲嶺賓館，條件較好是日上山莊和天門山莊，條件一般是大三清酒店和梯雲嶺。東部只有女神賓館。
東部索道上山：路程相對輕鬆，相對的平路棧道要多一些，走路輕鬆一點，但只能索道上下。
東部索道離婺源相對近一些，如從婺源過來，或者想去婺源，可從東部索道上。
徒步可以這樣走
1、東部金沙索道入口：三清山索道入口，只能乘坐索道上下。
徒步上山需從此處乘坐摩託車抵達東部玉靈觀入口，費用50元/人。索道下站後直達三清山精華景區——南清園景區。
一日即可往返。
2、南部外雙溪入口：徒步首選入口，也可乘坐索道直達。
從南部徒步起始點到索道上站為止，全程2.5公裡，需時1-2小時，登山距離最短，沿途可以欣賞到三清山的溪水和溪石，也是最陡，最耗體力的。
如果想遊覽山內精華景區需耗時2天。
3、玉靈觀入口：在東部或者汾水的，大部份選這條路。
這條路全程6公裡左右，步行需要3-4小時，從玉靈觀到三清宮景區大約得走2-3小時。
從玉靈觀到風門這一路沒什麼景，從風門到三清宮這一路上還有一些小景點：結須巖、鋸解石、一些道教小雕刻等……
這條路也是香客最常走的路，因為距離三清宮最近。但這條線路相對冷清，沒有車子直達，只能到環山公路邊。
此路線可以露營，玩2天最為合適。
三清山 | 山下徒步到山上的時間
1、南部山下——南部索道山頂站：2.5小時
2、三清山汾水——風門：2.5小時
3、三清山玉靈觀——風門：1小時
4、三清山旅遊公路——玉靈觀：1小時
5、風門——三清宮：2.5小時
6、東部山下（金沙）——巨蟒出山：4小時
三清山 | 上山步行時間
1、東部索道山頂站——巨蟒出山：30分鐘
2、巨蟒出山——東方女神：5分鐘
3、東方女神——玉臺：25分鐘
4、玉臺——玉女開懷：5分鐘
5、玉女開懷——一線天：下行20分鐘，上行需25分鐘
6、南部索道山頂站——萬壽園頂端：30分鐘
7、西霞港——鬱松林：60分鐘
8、鬱松林——三清宮：40分鐘
9、三清宮——陽光海岸——鬱松林：30分鐘
10、鬱松林——玉京峰路口：5分鐘
11、玉京峰路口——玉京峰：40分鐘
12、鬱松林——禹皇頂：90分鐘
13、禹皇頂——巨蟒出山：20分鐘
徒步小貼士
醫療
三清山沒有大型醫院，景區附近只有一所三清鄉衛生院，醫療水平能滿足基本傷痛，但若遇大傷痛，建議儘快移送上饒市醫院救治。
緊急電話
物價投訴：0793-12358景區服務：0793-2407066；2401373公安報警：0793-2187110；2180110醫療服務：0793-2180120；2407073旅遊投訴：0793-8218891景區火警：0793-2180119索道公司：0793-2180028
安全事項
爬山謹記爬山不看景，看景不爬山的原則。
來源：綜合報導 上饒旅遊