簡歷上信息都有了，為何還要再說一遍？這是因為面試官需要你做自我介紹主要是為了考察你以下五方面的內容：
●考察自我介紹的內容和遞交的簡歷內容是否相衝突。如果你的簡歷內容全部是真實的，那麼你口述起來就會比較自然，而且不會有明顯的出入。
●考察你的邏輯思維能力、語言表達能力如何，總結提煉概括能力又怎樣。
● 考察你的現場感知能力和把控能力，是否精幹和簡練。
● 考察你初步的自我認知能力和價值取向。
● 考察你是否聽明白了面試官的話以及對時間的掌控能力。
給考官留下正面的第一印象，認知心理學認為：
1、人一旦形成第一印象，緊接著要做的就是去證明自己的第一印象是正確的。比如，如果你留給考官的第一印象是優秀的，考官便會著重尋找你的優點，反之亦然。
2、提升自我信心，如果你的自我介紹能夠贏得掌聲，在接下來的面試中會信心倍增。
對於考官而言，自我介紹的作用是對考生進行初步的了解，它包括的內容並不多，但因為表達方式上、敘述內容修飾上的差異，考官會對求職者形成截然不同的第一印象。
現以一份時間限制為30秒的自我介紹為例，來探究一下一份得當的自我介紹究竟包括哪些內容，以及這些內容如何表達。
案例
各位評委老師：
上午好（下午好）！
很高興有機會來參加XX航空此次面試，我是xxx，來自xx大學，現在是一名在校大二學生，大學所學的專業是空乘專業，我的身高是XX,體重是XX。在大學期間我的愛好很廣泛，舞蹈是我的強項（如果有證書：在校期間我已經通過了英語四/六級的考試，舞蹈教師證、鋼琴等級證書等等），我的優點是自信、愛笑、旅行……，我希望通過自己的努力，成為一名空乘人員，工作在xx航是我的夢想。雖然現在我的經驗不足，但我的努力將彌補這些暫時的不足，也許我現在不是最好的，但我絕對是最努力的。
謝謝老師！
1.敬語：誰都喜歡聽好聽的對吧，你可以說感謝，也可以致以親切的問候。
2.基本信息：這個主要三點，姓名、學校、專業，成績好的可以說說成績。
3.職務和主要經歷：30秒的自我介紹就只說職務名稱和工作名稱，不要展開內容；1分鐘以上的自我介紹就適當展開。
4.經歷所提高的能力：主要是團隊合作、溝通能力、領導能力、專業相關的技能。
5.表達對加入公司的渴望：這裡可以延伸一下你對行業和崗位的理解。
6.致謝：可以預祝其他求職者取得成功，也可以祝考官們工作順利等。
根據時間的限制，將以上6點用適當的語言表述出來，在內容上來講，就是一份完整、有效地自我介紹。
1.態度要自然、親切、隨和，要充滿信心和勇氣：
自我介紹時要有自信，不要畏首畏尾、瞻前顧後，更不要浮誇矯揉造作，要給人以自然、親切、隨和的感覺，在內心願意接納你。
自我介紹是體現自我，增進了解的過程，因而要充滿信心和勇氣，把自己的亮點和優勢、特長介紹給別人，讓別人在最短時間內充分了解你，給後續的交往和工作打下良好的基礎。
2.語氣要自然，語速正常語音清晰：
自我介紹時要根據對方的情況和周邊環境，調整自我介紹的音量、語速，保證語言流暢清晰，語氣自然，讓別人感受到你的自信與穩重。
1.自我介紹一定要力求簡潔，儘可能地節省時間。
2.時間分配上也要把握好。假若1分鐘做自我介紹，除了基本情況、自己的特長愛好介紹外，剩下的時間應全部用來展現自己在大學的社團學生會及其他實習經歷。
1.做過什麼--介紹個人履歷
把自己曾經做過的事情說清楚，對應時間節點的崗位、擔任職務、工作內容等，最近做過的事情要重點來說。較早之前的活動或者學習的經驗可以一帶而過，要把握「重點突出」的原則。
2.做成過什麼--介紹個人成就
把自己在不同階段做成的有代表性的事情介紹清楚，注意兩點：一是與應聘崗位需要的能力相關的多介紹，不相關的一筆帶過或不介紹，因為面試官關注的是對用人單位有用的能力；二要注意介紹你個人的成就而不是團隊成就，要把自己最精彩的一兩段成就加以重點呈現，因為用人單位要招聘的是你，而不是你過去的團隊。
3.特長是什麼
注意介紹自己最擅長的一定要與應聘的崗位密切相關，主要是圍繞專業特長來介紹。除專業特長以外的特長，如果特別突出可以介紹，但要點到為止。
張口就是含糊不清的自我介紹，既耽誤自己經歷，又佔用考官時間，不如練好了再面試，相信沒有哪個考官，能忍受你的口齒不清。所以，在平常訓練時，一定要多加練習，沒事自己對著鏡子裡的自己，多加練習，做到出口流利就成功了。
做自我介紹一定保持聲音洪亮，咬字清晰，言語流暢，節奏適中。當考官毫不費力便能聽清你的自我介紹，也會對你讚賞有加
自我介紹的過程，容易涉及到思考。而人在思考的過程中，喜歡向上或者向下看，此時，一定要注意。向上看的過程切勿長時間翻白眼、皺眉頭，還會有習慣性小動作吐舌頭、聳肩。
在做自我介紹的時候，要保持微笑，眼神也要跟考官有個交流，表明你說話時的禮貌。
總之，在面試時，一定要自始至終保持斯文有禮、不卑不亢、大方得體、表情生動親切，不僅可以大大提升增強求職者的形象，而且往往使成功機會大增。