導語：尤其是對於一些年輕的男性朋友來說，性慾是非常旺盛的，對性渴求也比較強烈。所以說這個時期的男性如果能夠擁有適量的性生活，對身體和心理健康都有一定的好處，但是對於一些沒有性伴侶的男性朋友來說，可能就會經常用到「五姑娘」，也就是所謂的自慰。
男性朋友在平時適度的自慰對健康並不會產生很大的影響，同時也能夠使自己的心理得到滿足。但是自慰的次數一定要注意，如果出現了過度手淫的現象，可能就會使男性出現一些性功能障礙，所以這些都是要克制的。那麼男性過度自慰會對身體造成哪些影響呢？不妨了解一下。
男人「用手」過多，身體或會受到這4個傷害，儘可能放在心上
1、出現前列腺疾病
前列腺的健康對男性來說是至關重要的，如果男性朋友在日常的生活中經常自慰的話，那麼男性的生殖器官就會一直處於充血的狀態，甚至還會容易使性器官出現疼痛的現象。一旦有這種情況出現時，男性的前列腺也會出現異常，時間久了就會引發各種前列腺疾病，比如前列腺炎、前列腺肥大等這些可能都會出現。
2、影響壽命長短
男性過度自慰會影響到壽命的長短這句話並不是危言聳聽，因為我們的身體需要氣血的供養。如果男性在日常生活中經常自慰的話，那麼男性的腎精就會消耗過多，慢慢地身體內的血氣也會出現變少的情況，甚至還會容易出現體力透支、腎虛的症狀，久而久之男性也會衰老的比較快。當這種情況出現時，那麼男性的壽命長短也會多多少少的受到一點影響。
3、精神上受到影響
如果男性朋友自慰的次數過多，那麼人體大腦的神經中樞系統可能就會受到一定的影響。時間久了不注意，就會容易使人出現失眠多夢、頭痛心慌的毛病，也會有一部分男性，出現了記憶力減退的情況，整個人的精神狀態也會很差。
如果男性出現了睡眠障礙以後，可以試試決明子磁石枕頭。它的面料舒適宜人，透氣性也非常好，枕在上面特別舒服。它裡面還有決明子能夠使人快速的進入到睡眠狀態，所以想要改善睡眠的男性，不妨點開以下連結，或許能幫你改善睡眠質量。
4、出現性功能障礙
性功能障礙是男性特別害怕的一件事，如果男性患上這個毛病就會覺得特別丟臉，在夫妻生活方面也會越來越自卑。那麼想要預防性功能障礙出現，在日常生活中儘量的不要過度自慰。因為男性經常自慰的話，就會容易使男性出現早洩的情況。所以男性為了自身的健康和尊嚴，儘量的不要做這種弊大於利的事情。
溫馨提示：綜上所述，以上幾點都是男性經常自慰給身體帶來的一些傷害。那麼，男性朋友在了解到這些傷害之後，就要戒掉這種不健康的習慣。在平時的生活中，可以多培養一些自己的興趣愛好，做一些自己喜歡或有意義的事情。只有努力的克制和控制自己的行為才能夠戒掉自慰的行為，使我們的身心健康不受傷害。