大家好！健康要從每一天開始，每天健康，就一生健康。能吃能喝不健康，會吃會喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。「用肚子吃飯求溫飽，用嘴巴吃飯講享受，用腦子吃飯保健康。」我是你們的小編，今天外面下好大的雪呀！小編為了給大家帶來好的內容，早早就起床出來寫文章了。小編是不是很好呀？如若喜歡小編的文章，記得點讚關注哦！有了你們喜歡的肯定，小編會再接再厲，奉上更好的文章。話不多說了快跟小編一起進入主題吧。天氣越愛越冷，很多人都感到嗓子發乾發癢，非常的不舒服，白天還覺得可以克服，可是一到了晚上就咳聲震天，停不下來，吵得家裡人也睡舒服。有的人則是白天偶爾咳嗽幾聲，但是到了晚上咳嗽根本停不下來，一晚上都休息不好，吃了很多藥也不見好，煩惱不已。這到底是咋回事兒呢？也許和下面四個原因有關係。
白天好好的，晚上一躺下睡覺就咳嗽？也許是這4個原因造成的
1、只要躺下咳嗽就會加劇
有很多人的咳嗽，症狀都是在白天的時候一點事都沒有，但是一到晚上躺下之後咳嗽的症狀就會加劇，只要你坐起來之後，咳嗽的症狀馬上就會得到緩解，這是因為在我們躺下睡覺的時候，腹部的部分臟器和膈肌部位就會自動上提，這是我們肺部的舒張就會受到一定的限制，自然會導致你咳嗽加劇。
2、夜裡肺部需要休養生息排毒
人的身體一到凌晨3到5點左右就會是肺經活動的時間，這個時間段肺部會自動清除我們體內的一些毒素。在這個排毒的時間段，我們的肺部會加速運動，這是如果有咳嗽症狀或肺部有些炎症的話，自然會咳嗽越來越厲害，其實這都是身體在排毒時的一種自然的生理反應。
3、肺部的氣血運行加劇
凌晨1到3點左右，我們身體會自動修復肺部，肺經在此時的氣血運行最旺盛，會引發身體的一些不適症狀，身體若是因為感冒有病毒的話，會首先沉積在肺部，導致出現咳嗽加劇。尤其是那些長期有菸癮的人，會更加厲害，身體的自我保護意識在抵抗肺部病毒。
4、睡眠環境太乾燥
冬季來臨，一些北方的天氣越來越寒冷，家家戶戶都通上了暖氣，北方是地暖，這種暖氣雖然非常的暖和，但是若長期在室內的話，會感覺鼻腔內非常的乾燥，極易引發咳嗽。若是鼻腔內太乾燥的話，就無法抵抗一些病毒通過鼻腔進入身體，也會引發感冒症狀。夜間補水又少，喉嚨會非常乾燥，自然會咳嗽的更嚴重。北方一定要注意室內溼度和通風。
小編提醒：現在全國大部分地區大幅度降溫，日常一定要仔細保暖，以防感染上感冒，受病毒侵襲可能會加劇咳嗽症狀的發生。晚上可以在床邊放上一杯水，以防咳嗽後喉嚨幹癢的時候，得到及時的水分補充。
今天小編給大家分享的健康小知識到這就結束了，如果您還有更好的意見和建議，可以在下方留言評論，你的關注，是我們持續創作的動力！圖片來源網絡，著作權歸原作者所有。感謝您的閱讀與分享。