對所有上過大學的人來說，大學時光是人一生中最美好的階段， 也可能是最糟糕的時期；是一段汲取智慧的歲月， 也可能是一個上課遲到、荒廢光陰的經歷。
大學生活與中學非常不同，從高中過渡到大一可能是一個半驚半喜的過程。在大學裡，一切靠自我管理，你怎麼樣安排時間，把自己的學習和生活規劃好，這一切都是自己的事情，但不要覺得可以想怎麼樣就怎麼樣。
以下5個方面是大一新生需要注意的，往屆的老生們也分享了一些寶貴經驗，以幫助剛剛踏入大學校門的高中畢業生儘快適應大學的學習生活。
1.自由
或許你平生第一次離家在外獨自生活，第一次感受到無拘無束的自由，心裡可能有著許許多多想要自作主張去做的事情。在大學校園裡，一切都充滿了新奇，你會感到無處不在的自由，你甚至可以穿著睡衣去上課。但是，所有的自由都與責任連帶，如果不管好自己，後果可能會很嚴重。
大家都說，只要考試及格就能拿到學位，的確如此。但是，如果你想申請讀研究， 或是找個好工作或實習公司，就需要好分數，因此你的成績好壞很重要。可不要在第一年就讓自己的成績一滑到底，使今後的機會受到限制。
Alessandra，媒體專業畢業生：
「大學第一年最需要習慣的是， 沒有人會強迫你做什麼或為你設定最後期限，也沒人注意你在課堂上是否專心聽課，這一切都要靠你自己。如果你攻讀藝術學位， 你可能要寫兩篇大的論文， 每篇各佔50%的比重， 這就是你所有的任務。一切自由！在這種情況下， 你很容易忘記自己甚至還有作業要做， 但交作業的日子很快就會到來。所以你要制定一個時間表， 並且至少要預留兩個星期的時間來寫論文。」
2. 課業負擔過重
在大學， 每學期常常只有四門課。這意味著， 除非你沒有安排好時間，或不記筆記， 通常不存在課業負擔過重的問題。從某種意義上來說， 這樣的課程設置比在高中更容易應對， 但只有當你在大一時學會嚴格的時間管理技巧後才可能應對自如。你還應該留出時間來複習在課堂上學到的新知識。
Elizabeth， 媒體專業大二學生：
「大一的課程通常是滿的。要自己完成一篇5000字的論文或報告， 沒有了上高中時習慣性的有人幫助，通常你會感到孤立無援、不知所措。不過你要記住， 每個人的處境都是一樣的。如果你覺得吃力，可以上一些學校提供的寫作課或輔導課程，或向你的導師或教授尋求幫助。這樣你會獲得很多信息， 特別是在講座中，認真記筆記，並看看是否有課堂錄音。如果有的話，你會得到大量的收穫。」
3. 保持主動
在大學，沒有人會強迫你去聽星期一早上9點的講座。除了對自己，你不需要對任何人有交代，對於這一點，你明白得越早越好。還要記住的重要一點是，上大學是你在為自己和自己的未來投資。如果你對學習充滿熱情或者至少是有興趣， 那麼自我激勵、保持主動就會變得比較容易。在面對困難的時候，為了完成任務，可以試著為自己設定一些目標 (當然也要設立一些獎勵)。如果你有自己的愛好，喜歡做義工或是體育運動， 就不要放棄。這些活動將迫使你把先安排時間做自己必須做的事情，一旦做完， 就以此作為獎勵犒勞一下自己吧。
Dominic，工程專業大二學生：
「在新學期開始時就給自己設定一個成績平均績點（Grade Point Average，GPA）目標，這有助於你專注於學習、保持主動性。你可能想去做交換生，或考研究生，或找工作時更有優勢。周圍都是成績優異的學生也能督促自己好好學習，這是一種來自同齡人的正向壓力。」
4.合理選課量力而行
看到課程安排，你可能對少得可憐的上課時間感到非常驚訝，每周只有幾節講座和輔導課而已。但是不要被假象迷惑，大學老師們希望你整個學期都要自己查閱大量的資料， 這與考試前的臨陣磨槍極為不同。大一過後，如果你想多花點時間做志願者或從事自己一直忽視的業餘愛好，你可以每學期選兩門富有挑戰性的課程和兩門簡單點的科目。
Amanda， IT專業畢業生：
「不要超負荷，特別是在大一。剛進大學，一切都充滿吸引力，可能什麼都想參與，但這往往是不可能的。如果搞不定，大一的大部分時間你會感到疲憊、壓力和不堪重負。大一時，我嘗試了一些自己感興趣的社團活動。大二時，我參加了學校的一個國際志願者組織，我對此充滿熱情，全身心地投入其中，而不再是參與過多的事情，被校內外的活動所淹沒。」
5. 社交問題
大學使你有機會接觸到來自全國乃至世界各地的人。一天至少介紹自己一次將是很正常的事，而且去上幾次講座，你會覺得大學（至少在大一）像一個持續的社交旋風。雖然適應新環境需要一段時間的調整，但要記住你上大學是來學習的。迎新周（O Week）雖然很吸引人，但不應該持續一整年。
Michael， IT專業大二學生：
「大一第一學期參加聚會是很誘人的，這是一個很好的結識新同學、結交新朋友的途徑。但要記住，它也會影響你的學業和身心健康。儘量節制夜晚外出的次數。大學社交夜通常是在星期四和周六，這時你可以外出聚會。不管怎樣，大學期間都是很棒的交友和娛樂的時間段。但一定要記住，如果過多地把時間花在這上面，它也會影響你的學習和身心健康。你要安排時間做作業，當然，還要休息。」
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