坐好月子是女人第二生命,脫胎換骨不差這一哆嗦

2020-11-05 點豹搶單


女人懷孕生產是一件非常不容易的事,而坐月子是對前面十月懷胎的一次總結,有人說,生孩子之後的坐月子,對女人來說就是一次脫胎換骨的機會,保養得好了,以後事事順心,保養不好了,就會有各種煩惱,肥胖、鬱悶、婦科病,甚至直接影響到生二胎,因此必須重視坐月子,出月子更得重視。

一、夫妻生活要注意
女子生產後,生殖器官要恢復到懷孕前的狀態需要兩個月,因此產後夫妻生活是有講究的,一般順產在產後42天,剖腹產則需要在產後的3個月,新手爸媽要注意。一般坐月子30天,別以為出了月子就可以隨心所欲了,子宮及子宮內膜的恢復,至少需要42天,意外懷孕對子宮傷害很大的。
二、不能久蹲
生產後,在月子期間是不能長時間蹲著的,因為久蹲會影響盆底肌的恢復,還可能會引起子宮異位和子宮脫垂,如果日常需要走動,要選擇以坐和站為主。
三、要注意腹部保養
懷胎十月一朝分娩,懷孕期間媽媽的子宮不斷膨大,會擠壓媽媽的內臟器官,生產結束後,子宮內突然變空變小,媽媽的內臟就會因失去支撐而掉落到原來的位置,很容易引起下垂,而這突然的變化可能會帶來很多問題。因此為了防止媽媽的內臟下垂,所以點豹小編建議寶媽還是用一下束縛帶。

四、避免情緒激動
月子期要避免情緒激動,對身體不好的。

月子保養的好的朋友,容光煥發,像是新生,但是也有一些月子裡沒保養好的,面色蠟黃不說,還特別顯老,這就是差距,所以女人在月子期間要儘可能的保養好自己。
各位寶媽們,你們坐月子是多長時間呢?歡迎留言小編啊!

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