原標題：大山裡的「城會玩」
定向越野與旅遊相結合，常在風景秀美的地方展開。新華社發
夜間定向也越來越受歡迎。新華社發
去年在廣州天河體育中心，青少年也加入到定向這項遊戲中。 符超軍 攝
獨自在深山老林裡，視野狹窄、方向迷失，如何走出去？這樣的情況非常考驗一個人的野外生存能力。定向越野作為一種在高校圈、職場圈等人群中流行的戶外運動，就是專門為提高野外生存能力設計的。隨著這項運動日益普及，漸漸衍生出新的玩法，讓老手和新手都躍躍欲試。
近幾年，定向越野在以年輕人為主的圈子裡非常流行。很多高校都有定向越野協會，也會有定向越野比賽。不僅如此，一些大學畢業多年的人，在將近40歲的年齡，依然對定向越野運動情有獨鍾。
●南方日報記者 金朱璽
普及
從軍營走向校園
在斯堪地那維亞半島，布滿了叢林和湖泊。人們要穿過這些地帶，只能依靠地圖和指北針，否則要想穿越那莽莽林海是十分困難的。那些最經常在斯堪地那維亞半島山林中行動的人們——軍人，便成了開展定向運動的先驅。
這項運動最初是為了單兵軍事訓練而設立的。「定向」這兩個字在1886年首次使用，意思是：在地圖和指南針的幫助下，越過不被人所知的地帶。北歐國家瑞典和挪威率先用定向越野運動來訓練士兵。現在，定向越野也是國際軍體理事會的正式比賽項目之一，每次比賽都能吸引十多個國家的軍隊運動隊參加。
1983年3月，解放軍體育學院首次在廣州白雲山上組織了一次「定向越野試驗比賽」。比賽的過程充分體現了定向運動在我國的適用性和巨大的發展潛力。其後，在一些軍隊院校也相繼舉辦這樣的比賽。在鄭州的測繪學院還舉辦了難度較大的夜間定向比賽，並將其列為該院每年舉辦的運動會項目。
我國現在主要有兩項全國性的定向越野比賽，一項是全國定向越野錦標賽，另一項是全國學生定向越野錦標賽。此外，今年還有各個地區自行主辦的比賽。
玩家
享受野外飛奔的樂趣
都說定向越野是年輕人的運動，但有人即使到了40歲，還是對定向越野樂此不疲，現居廣州的梁剛就是一位代表。6月，他還奮鬥在越野賽的前線。當時，天公不作美，暴雨傾盆而下，梁剛在50公裡龍洞越野賽的賽場依然堅持奔跑。他說：「暴雨中的肆意飛揚，泥濘裡的淋漓暢快，這種感覺很爽！」最終，他在這項越野賽中的成績是第17名。對於這個成績，他個人表示還是滿意的。
梁剛上世紀90年代進入大學，1999年開始接觸定向越野運動。酷愛長跑的他對這項運動同樣樂此不疲。他說：「無論是全國錦標賽，還是省內的錦標賽，我都參加過，但如果問參加次數最多的，還是廣東省的定向越野聯賽。這項比賽開展得比較系統規律，在華南地區也很有名氣。」
除了參與定向越野的時間長之外，梁剛參賽的頻率也比較高。「我一年能參加8到10場比賽，有些年份參加的馬拉松比賽多一點，有些年份參加定向越野比賽的次數多一點。」
談到這項運動帶來的好處，梁剛認為：「這項運動有助於鍛鍊人們身體和頭腦的結合能力，比如在快速奔跑中判斷方向的能力，這個對人的挑戰比較大。當然，如果一個人之前經常參加長跑鍛鍊，那麼他的體能絕對能夠支撐他完成一場越野比賽。體力足夠的情況下，就是如何結合大腦的問題了。」
目前，定向越野運動在我國高校廣泛開展，不少高校都有專門的定向越野活動社團和定向越野隊，廣東外語外貿大學就是其中之一。隊長楊三生介紹：「目前，我們定向隊有現役隊員30人，有些同學是通過校內開設的定向越野普及課程中了解定向，從而加入定向隊。一部分同學通過社團的介紹進入隊伍。事實上，大部分新進入的同學在加入定向隊之前不是很了解這項運動，但是隨著訓練的深入，他們慢慢地發現了這項運動的樂趣。在這裡，大家可以享受野外飛奔的快感，可以去體驗夜間定向的樂趣。」
經過幾年的團隊建設，定向越野隊的成績也在不斷刷新，他們2015年廣東省大中學生定向越野錦標賽中以96分的成績榮獲團隊總積分第一，足足領先第二名38分，分項比賽收穫3金4銀1銅，成為這次比賽的最大贏家，這一成績極大振奮了定向越野隊的信心。
定向運動不僅鍛鍊了人的體力，也提升了人的心智。楊三生說：「在師兄師姐一代代的傳承下，我們的隊伍形成了自己的文化。自從加入了定向隊，我算是明白了奔跑的意義，要感謝帶領我走進這項運動的前輩，讓我領悟了越野的精神。」
經驗
體能分配是門大學問
定向越野比賽，短途的10公裡，長途的可以達到50公裡，這對運動員的體能是極大的考驗。
梁剛認為：「定向越野運動絕不是體力好、能跑就可以玩的了，和一般的長跑比賽有很大區別。它還需要參賽選手動腦思考，思考的內容包括分配體能、判斷方向、選擇路徑、識別地標等，可以說每一項都是一門高深的學問。比如說選擇路徑，定向越野比賽從來都不是最近的路線最便捷。通常來說，近的路線很可能有非常難穿越的路障，或者地形十分複雜。」
此外，梁剛表示，比賽中留給運動員補水的機會並不多，而且在比賽中一般不會攜帶水。一些長距離比賽會設立飲水點，但供水量有限。另外，梁剛建議在下一段路程開始行動前補水，而不是在跑步的時候一邊跑一邊喝水。
另一位資深定向越野愛好者郝旭明說：「定向越野節省體力的一個技巧，就是在思考的時候把速度降下來。此外，在團體賽方面，一定要分工明確，每一名小組成員都要知道自己的職責所在。絕不能單獨行動！」
未來
與旅遊結合成為新形勢
7月，廣東省古驛道定向大賽就將開幕。這項比賽將古驛道旅遊與定向越野比賽實現了結合。廣東省體育局負責人介紹：「三大賽事的賽場設在廣東美麗的古驛道、古村落，這些古村落囊括了廣府、潮汕、客家和粵北古村落的風格，全面表現出水鄉文化、山居文化、海洋文化的精華特點。賽事項目群眾參與性強，參與人數多，將充分體現體育與旅遊融合的特點。」
加入了古驛道觀賞內容，給本就不算枯燥的定向越野增添了別樣的樂趣，可以說，會讓更多人喜歡這項運動。
在資深愛好者眼中，定向越野運動還是比較小眾的運動。但很多人都覺得這項運動的趣味性和鍛鍊價值非常高。
梁剛說：「我絕對支持中小學生參與到此項運動中來，因為這項運動沒有跑步那麼枯燥。而且孩子們都會進入大自然的環境中，在大自然中感受其中的樂趣，同時培養他們的野外生存能力和方向感。當然，我覺得要做好防護措施，比如防蚊和防曬，小學生參加比賽要由家長陪同。如果小學生無法適應比較高難度的定向越野運動，可以先從公園裡面開始練習，慢慢培養自己的興趣。」
郝旭明認為：「這項運動還是年輕人的運動，中小學生當然可以加入進來，體會其中的樂趣。」
■小連結
不可不知的定向越野技能
1.標定地圖
標定地圖就是為了使越野圖的方位與實地的方向相一致。這是使用越野圖的最重要的前提。
越野圖上的方位是上北、下南、左西、右東。當我們在現場正確地辨別了方向之後，只要將越野圖的上方對向現地的北方，地圖即已標定。
這種方法簡便迅速，是定向越野比賽中最常用的方法。此外，可以先使透明式指北針圓盒內的定向箭頭朝向地圖上方，並使箭頭兩側的平行線與越野圖上的磁北線重合（或平行），然後轉動地圖，使磁針北端對正磁北方向，同樣可以標定地圖。如果忘記攜帶指北針的話，可以利用明顯地形點標定地圖。方法是先選擇一個圖上與現地都有的遠方明顯地形點（目標），然後轉動地圖，使圖上的站立點至目標的連線與現地的站立點至目標的連線相重合，此時地圖即已標定。
2.對照地形
對照地形，就是要通過仔細的觀察，使圖上和現地的各種地物、地貌一一「對號入座」，即相互對應。
在站立點尚未確定前，首先應概略地標定地圖，然後迅速地觀察一下周圍，記清最大或最有特徵的地物、地貌的大概方位與距離，並從圖上找到它們，此時站立點的位置即可概略地確定。在站立點已經確定之後，同樣首先應概略地標定地圖，然後從圖上查明自己選定的運動路線上近前方兩側的特徵物，同時記清它們的大概方位與距離，並將它們在現地辨別出來，然後再前進。
如果因為地形太複雜，如山丘重疊、形狀相似等，不易進行對照，可以先採用較精確的方法標定地圖，然後用帶刻度尺的指北針的長邊切站立點和特徵物，並沿這條直長邊向前瞄準，則特徵物一定在此方向線上。如此方法還不能解決問題，應變換對照位置或者登高觀察和對照。
3.迷路的處理辦法
在沿道路行進時，運動員需要標定地圖、對照地形，判明是從哪裡開始發生的錯誤以及偏差有多大，然後根據情況另選迂迴的道路前進。如果錯得不多，可返回原路再行進。
在越野途中行進時，運動員應該儘早停止行進，標定地圖後選擇最適用的方法確定站立點，然後儘量取捷徑插到原來的正確路線上去，不得已時再返回原路。
如果運動員在比較複雜的山林中迷路，應當根據錯過的基本方向、大概距離，找出最近的那個開始發生偏差的地點，並以此為基礎，確定出站立點的概略位置。如果錯得太遠，確定不了站立點，又不能返回原路，就要在圖上看一看，迷失地區附近是否有較大型或較突出的明顯地形（最好是線狀的），如果有，就要果斷地放棄原行進方向向它靠攏，並利用它確定站立點。切勿在尚未查明差錯程度和正確的行進方向都不清楚的情況下，匆忙而輕易地取「捷徑」斜插，這樣很可能造成在原地兜圈子。
(責編：馮亞濤、連品潔)