我們都知道肺部整天都在和有害氣體，病菌，空氣中的顆粒物質接觸，而肺部又是人體的免疫器官。要知道每年因為肺部疾病死亡的人數都在增加，所以人們越來越關注肺部健康。特別是在中國有幾億人吸菸，香菸也是危害肺部健康的頭號殺手，還會讓肺部裡面產生很多的煙毒，慢慢損害肺部健康。所以要想肺部健康，平時就要經常清理肺部毒素，比如常喝這幾種水，排出肺部毒素，肺會越來越健康。
那麼，哪幾種水常喝清肺排毒效果好？
首先是桂花紅茶水，桂花是藥食同源的食物，有化痰止咳和散寒破結的功效。紅茶是茶葉中的一種，含有多種營養物質，還能利尿解毒。所以用桂花和紅茶一起泡水喝的好處，是可以清理肺部的毒素和垃圾，也能生津化痰，保護腸胃健康，而且肺部毒素少對皮膚也有一定的保護作用。此外，因為吸菸造成的肺部健康受損，口氣難聞，痰多難受等症狀，在堅持每天早上喝一杯桂花紅茶水後，可以得到改善。而且也能減少人們對吸菸的依賴性，還有就是再泡桂花紅茶水的時候，桂花和紅茶的比例是3比1，這樣可以用桂花的香甜衝淡紅茶的苦澀。
其次是蜂蜜杏仁水，蜂蜜我們都知道是潤肺解毒滋補身體的好東西，而且經常被人們用來排毒通便，增強體質，預防感冒發生。杏仁是我們常吃的堅果，有清肺止咳的功效，而且它還含有大量的蛋白質和維生素E，除了可以為身體補充能量，還能保護肺部細胞少受點傷害，延緩肺部細胞老化速度。所以每天早上堅持喝一杯蜂蜜杏仁水，幫助肺部排出毒素，提高人體免疫力，身體會越來越好。
接下來是冬瓜子水，冬瓜雖然全身都是寶，但是它含有的冬瓜子藥效更好，在清肺化痰方面。而且冬瓜子不只有這一個功效，還可以利溼排膿，這個時候在加點冬瓜皮一起煮水喝，清除肺熱，增強肺功能，冬瓜皮利水消腫的好處，可以幫助肺部毒素隨著尿液一起排出體外，有利於肺部健康，還能起到減肥瘦身的目的。而且冬瓜子中含有大量的微量元素，可以補充營養物質，提高肺部的抵抗病毒的能力。
最後是川貝雪梨水，雪梨含有大量的B族維生素，這個也是人體不能合成，消耗又很大的物質。而且雪梨還含有維生素C和胡蘿蔔素，是人們公認的清肺化痰食物。而川貝是一種中藥材，有清熱化痰的功效，所以用川貝加上雪梨和蜂蜜一起煮水喝，不僅可以保護肺部健康，還能幫助肺部排出毒素，堅持在早上喝一杯這樣的水，一段時間後會發現肺部越來越舒服。
這幾種水任選一種，每天早上喝一杯，促進新陳代謝，幫助肺部排出毒素，肺部也會越喝越健康。