作者：寶寶知道 銘熙麻麻
孕婦頭暈眼花是怎麼回事？很多孕婦都會有頭暈眼花的情況，其實頭暈是孕期常見的症狀，血糖低、進食少、貧血都會導致孕婦頭暈眼花，那麼孕婦頭暈眼花怎麼辦？症狀輕微的孕婦可通過飲食與情緒來調節，嚴重的話最好還是及時就醫檢查，避免拖延導致更嚴重的危害。
孕婦頭暈眼花是怎麼回事
孕婦偶爾感到頭重腳輕或頭暈是很常見的。當你懷孕以後，你的心血管系統承受了巨大的變化：到懷孕晚期你身體的血液量大約增加了30％～50％，心率加快，每分鐘搏出的血量增加，血管擴張，阻力減低。
1、進食少
這類孕婦有時發作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發生。懷孕期間由於妊娠反應――嘔吐，所以吃得少。進食少，使血糖偏低。血糖是肌細胞、腦細胞產生能量的原料。血糖低，細胞能量即減少，從而導致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。
2、血壓低
血壓偏低大腦缺血這類孕婦一般在突然站立或乘坐電 梯時會暈倒。妊娠的早中期，由於胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千帕，這屬於生理性。原有高血壓病的孕婦，血壓下降 幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。
3、貧血
貧血也是引起孕婦頭暈的常見原因。平時孕婦應攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦發生貧血，應緊急補鐵，孕婦也時有頭暈、頭痛症狀。若病情進一步發展為先兆子癇時，可引起抽搐、昏迷，危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴重的併發症，應及早診治。
4、體位不妥
體位不妥壓迫血管這類孕婦一般在仰臥或躺坐於沙發中看電視時 發作，而在側臥或站立時不會發作。該類孕婦的頭暈屬於仰臥綜合症。妊娠的晚期由於子宮增大，仰臥或躺臥坐時，沉重的子宮壓在其後面的下腔靜脈上，使下半身 的血液不能返回心臟;回心血量銳減，心搏出量減少，導致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。
孕婦頭暈眼花怎麼辦
1、快速治療方法
頭痛的時候，可以在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛。也可以在醫生的指導下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害，而且還伴有眩暈，最好應該立即去看醫生。
2、多吃清淡的食物，不要刻意進補
在飲食方面，多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意均衡的營養就可以了。另外，為防止脫水，白天應該多喝水，每晚保證至少有六至七小時的睡眠。
3、以平靜的心態面對懷孕
首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時候，都要有一個平靜的心態，了解懷孕、分娩是一個自然的過程，不要緊張。同時要學會放鬆的小技巧，如購買一些孕婦雜誌、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂，對於調節自己的植物神經都有一定的好處。
孕婦頭暈注意事項
1、患貧血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特別是在飯後。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結合。
2、貧血患者在服用鐵劑時，或在平時的飲食之中，應當經常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果，比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農作物——甘薯，它雖然價格低廉 ，但它所含的維生素 C卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。
3、平時的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、蘿蔔乾等，這些都是補血的。
以上就是孕婦頭暈眼花的原因介紹，孕婦出現頭暈症狀的時候一定要找準病因，才能對症下藥，很多食物都可以調養身體，孕期合理攝入營養對孕媽來說，是很有必要的。
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