對於近視想必大家並不陌生，無論是孩子還是成年人，幾乎所有的近視都是由於用眼過度導致的。近視又可以分為真假兩種，但是往往人們卻分不清楚，從而導致延誤了病情，使近視度數持續增加，給患者帶來了相當嚴重的危害。
真假近視如何門辨別？
事實上，要想分清楚近視是真是假，比較有效的方法還是去正規的醫院進行驗光，以避免發生誤判的情況。眼睛的健康並非小事，因為誤判後需要戴眼鏡，那樣將會得不償失。
只要診斷了是假性近視，就要在平時注意科學衛生用眼，多吃一些紫顏色的蔬菜，並且每天堅持做眼保健操，並且按摩眼睛，這樣有助於放心，保護眼睛健康。如是用眼四十五分鐘以上了，就要向遠處望十五分鐘左右，也可以在自己的辦公室養一些綠植。
如果是真性近視，則需要及時佩戴眼睛，因為真性近視不能自行恢復。想要恢復，就要做準分子雷射手術。不想要做手術的話，平時就要想方設法保護好自己的眼睛，千萬不要讓自己的度數再進一步增加了。
真性近視常有三大危害，千萬別小視！
一、眼疲勞：近視眼的人群時常會在身旁準備一些眼藥水，又時常會出現疲勞的情況，這主要是由於眼睛看不清楚東西，然後經常用眼過度所致，這種情況度數越高越為明顯。
二、可能會引起斜視：由於近視眼鏡的朋友，看東西時會需要不停的調節，肌力不平衡就不能維持，因此雙眼的視覺功能就會被破壞。很多近視的朋友，經常會出現一隻眼睛看視物的情況，長期會導致眼偏向外側，時間久了就會出現斜視的情況。
三、眼底退行性改變：近視度數低的情況下，眼底變化不明顯，但是如果高度近視眼的話，就會出現眼軸過度延長的情況，時間久了自然而然會導致眼底退行性的改變。
近視危害下代人健康，需從三點預防做起！
一、要想讓自己的孩子遠離近視，就要從小給孩子養成一個良好的讀寫習慣，千萬不要讓孩子在過強、過暗的環境下看書，也不要在運動的車上讀書。
二、孩子在看書寫字時，要保證三個一，指的就是胸口與桌面之間有一拳的距離，視離離桌面子要有一尺，筆尖露出一寸即可。
三、養成孩子營養均衡的飲食習慣，同時還要保證每天兩小時的戶外活動，讓孩子可以看看藍天和陽光，使眼睛得到很大程度上的放鬆。
近視無論是真是假，家長朋友都要讓孩子從小養成良好的預防習慣，因為一旦不重視，就有可能會導致度數進一步上升的現象，從而給孩子造成很大的傷害，使孩子無法再擁有健康明亮的雙眼。為了讓自己的孩子可以看到明亮清楚的事物，家長朋友要做好榜樣，帶孩子一起科學用眼護眼。