0-1歲寶寶一定要玩的5個手指遊戲

你知道嗎？手是寶寶的「第二大腦」哦！從出生時緊握的小拳頭，到學會抓放玩具，再到只用兩根手指捏起蘋果片……這每一次進步都預示著大腦發育的進程。

不僅如此，手還是寶寶探索的重要「工具」。手部控制能力提高，寶寶探索學習到的東西也就越多。

從現在開始，家長要重視寶寶的手部鍛鍊哦。

這五個小遊戲，你一定用得上！

0-3個月寶寶

新生寶寶會反射性地抓住放入手中的物品；到第2個月時，他的手眼協調性會更強；到第3個月，他的兩隻小手就可以握在一起，長時間拿住小玩具，此時雙手將會是他最感興趣和最方便的「玩具」。

推薦小遊戲：拍拍手

讓寶寶舒適地平躺在媽媽身上。

媽媽舉起寶寶的兩隻手，在他視線正前方晃動，吸引寶寶對手的注意力；然後一邊念兒歌，一邊輕輕拍動、擺動寶寶的小手，讓寶寶的視線追隨手的運動。

這個遊戲可以鍛鍊寶寶的手部技能，促進小肌肉和運動能力的發展。

4-6個月寶寶

到了這個階段，寶寶的運動不再局限於剛出生時的反射行為，你會發現他的動作和姿勢更加協調一致，並且變得更有目的性。

例如：他會有意識地握住物品，並逐漸能把抓住的物品放入嘴中；能撕紙；能將蓋在臉上的毛巾扯掉等等。

這種通過手部能力達成一定目的（拿到遠處的玩具）的行為是寶寶解決問題能力的重要表現。

卓凡研究#顯示：

在嬰兒期攝入優良水平DHA，9月齡時解決問題能力更好。

DHA天然存在於母乳中，媽媽們應堅持寶寶6月齡內純母乳餵養，母乳餵養可持續到2歲或以上哦。

推薦小遊戲：

① 拿取玩具

將積木、小車、小球、小動物玩具等放在桌子上，抱著寶寶坐在桌旁，指示他自己伸手去拿取玩具。

伸手夠取靜止不動的玩具，是初步鍛鍊寶寶手眼協調的一種方式。

② 看書翻頁

準備一本色彩豐富、簡單易懂的插圖紙板書，並和寶寶一起閱讀，每講完一頁就指導寶寶去翻頁，經過多次練習後讓他學會一次只翻一頁。

這不僅能訓練寶寶的手部技能、發展觸覺，而且有利於促進親子交流。

7-12個月寶寶

寶寶已經能自如地抓起玩具、互相敲打了，他喜歡用手指摳洞洞、按按鈕，還能用拇指食指捏起小物件，而不是「手掌一把抓」。

積木玩具比較適合這一年齡段寶寶，可以練習抓握、敲擊、搭建圖形，激發寶寶的想像力，發展手眼腦協調和立體感知。

推薦小遊戲：

① 玩具分類

準備幾個收納箱，給寶寶做示範：

將玩具按不同顏色一件一件揀起，分別放入不同的收納箱中，每揀一件就給寶寶看一下，同時配以解說「紅色的，綠色的……」。

重新把玩具混在一起，協助或提示寶寶把玩具分類放入收納箱中。

這遊戲可以訓練寶寶的手眼協調能力以及觀察思考能力。

② 壘高塔

寶寶能夠自己坐穩後，給他準備一些堆疊玩具（比如積木或圓環），鼓勵他在動手的同時保持坐立平衡。

寶寶最初的興趣可能在於把積木推倒，而不是把它疊起來；不過，到了9-12月齡左右，他就能夠將兩塊積木搭在一起了。

寶寶手部動作能力的每一次進步，其實都是大腦發育的重要表現。

DHA作為大腦細胞膜的重要構成成分，與腦細胞數量的增加、體積增大、腦細胞間的連接及信息傳導都有密切關係，需要科學地補充哦！

經科學研究證實：攝入低水平DHA1與未攝入DHA，貝利MDI指數2無顯著差異，而攝入達到國際權威優量DHA水平3時，貝利MDI指數比未攝入DHA組高7分。

美贊臣溫馨提醒各位媽媽：

哺乳期媽媽的日常飲食，可以選擇添加富含DHA的深海魚以及含高水平DHA的媽媽奶粉。已添加輔食的寶寶，應繼續母乳餵養，並在輔食中適當安排富含DHA的深海魚（每周1-2次）。

若母乳不足或無法堅持母乳餵養的情況下，應為寶寶選擇科學添加DHA的配方奶粉作為補充。

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