懷孕這8大注意事項你不可不知

1、感冒不要亂服藥

退燒藥、抗菌藥及消炎藥等都是孕婦禁忌的藥品，孕期都不可使用。

2、孕期拉肚子怎麼辦？

發現拉肚子後暫時不要吃東西，進行適當補液，補足因拉肚子而丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子，還要補充失去的熱量，進食可選擇流體易消化的稀飯。在補液的同時，要密切觀察胎兒狀況是否良好，有無流產或早產的徵兆，如胎兒情況異常，應馬上到醫院就診，不得大意。

3、不要長時間看電視

每次看電視時間可控制在2小時左右，過度用眼會對血壓造成影響。電視內容要少看一些恐怖、刺激、驚悚類，這類節目會讓準媽媽情緒不安，從而通過胎盤影響胎兒，使胎兒跟媽媽一樣躁動不安。

4、個人衛生清潔

懷孕後會引起準媽媽白帶增多，因此內褲必須每天更換清洗，減少細菌滋生。

5、飲食注意

戒菸戒酒戒咖啡！減少飲用含咖啡因的飲料，注意煙燻、辛辣食物的食用。

孕期應多攝入時令果蔬、奶製品等，奶製品含有鈣元素，牛羊肉含鐵，魚肉含鋅，海帶紫菜裡含碘元素，蛋黃及時令果蔬含葉酸，這些都是孕期須注意補充的。

6、孕期睡姿

孕早期（1~3個月）：此時睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，仰臥、側臥均可，切忌趴著睡；

孕中期（4~7個月）：此時應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如睡覺時感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭將腿部墊高。如羊水過多或多胎妊娠，要採取側臥位姿勢；

孕晚期（7~10個月）：此時宜採取左側臥位，此種臥位可糾正子宮右旋，減輕子宮對腹主動脈的壓迫，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒生長發育。

7、禁忌坐浴

洗澡時間不宜過長，每次洗澡時間不超過15分鐘為宜，水溫以37.5℃為宜，且禁忌坐浴。坐浴會增加引起宮頸炎、附件炎的機率。

8、按時產檢

按時產檢可以了解寶寶成長發育的動態過程，了解寶寶健康情況，如寶寶偏大或偏小等可以及時採取措施應對，尤其是孕晚期的產檢，可以警惕寶寶宮內窘迫。

如孕晚期不便出門卻又想了解寶寶動態的話，可以用萌動代勞，替你自動數胎動、檢測寶寶胎心曲線，相當於給寶寶做個小體檢，十分適合家用環境下檢測寶寶狀態，預警胎兒宮內缺氧，為醫學幹預爭取更多時間。