看到本周雲南大部分地區都是陰雨狀態，本篇內容希望能幫助到本地和外地的朋友在這樣的天氣下也能有適宜的休閒方式，美滋滋的心情。
網上有太多調侃雲南的段子，出門帶槍？把大象作為代步工具？把蟲子當飯吃？看看這篇文章你就會有答案：《雲南人真是太太太太太太太雀了》。
除了這些無釐頭的調侃，最近這段時間雲南值得玩得可太多了，像《等了一整年！普者黑2萬畝荷花終於開啦！》、《滇池的100個「表情」 最佳拍攝地，張張拍出高級感！》，甚至還可以去品嘗山珍《@所有雲南人，愛吃菌子的注意啦！這份最權威吃菌手冊請收好！》。
沒錯，賞花、自駕、吃菌（jie）和美景都是雲南不可錯過的幾道靚麗風景線，為了配合最近的天氣，今天要說說雲南的另外一道風景線，溫泉。
陰天在溫泉水裡好好泡一泡，既能通經活絡，調理其實，還給身體新陳代謝帶來很多好處。
人浸泡在熱溫泉裡，毛孔會很快張開，體內的熱量就能釋放出來，通過反覆的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標治本。
我們為你盤點了十個最有特色的雲南必泡溫泉，聽說陰天和溫泉更配喲，一起去看看吧！
01.騰衝櫻花谷溫泉
—— 人間瑤池 ——
到雲南騰衝旅遊，很多人會去櫻花谷泡溫泉，櫻花谷的溫泉才是大自然的饋贈，這裡人少，溫泉在峽谷中，從森林和奇石中湧出，沒有過度開發，一切都是原始自然。
從騰衝縣城驅車，大約26公裡的路程就可以來到櫻花谷。櫻花谷屬於高黎貢山自然保護區，是一個亞熱帶闊葉原始森林，櫻花樹只是櫻花谷裡面眾多植物中的一種。
櫻花谷生長著各種不同的植物，珍稀植物200多種。走進櫻花谷，你能感受到水的柔情，水的甘冽、水的堅韌，水的豪放，這就是隱匿在深山峽谷中的櫻花谷獨特的魅力。
這裡終年無霜，雨量豐沛，屬亞熱帶闊葉原始森林，有天然溫泉群，形態各異，同時景區有多種遊樂項目，可以體驗攀崖、騎馬、過吊橋、浴沙灘、過溜索。
11月這裡的櫻花盛開，在櫻花樹下泡溫泉，景色很美的哦! 冬櫻花每年從11月下旬至12月份，春櫻花明年的3月，由低海拔到高海拔漸次開放；珍奇的大樹杜鵑每年春節前後開花，花期半個月。
地址及營業信息
景點地址：雲南省保山市騰衝縣北海鄉雙坡村
開放時間：08:00~18:30
到達方式
乘車路線：昆明西部客運站、大理下關客運站、保山客運站坐班車前往騰衝，到騰衝縣城後包車前往。
自駕路線：保騰高速公路從騰衝出口離開，穿縣城，朝瑪御谷(悅椿溫泉村)/櫻花谷/騰衝悅椿溫泉村方向轉入XM47，即可。
景點推薦
到了騰衝，怎能不去看一看和順古鎮？距櫻花谷32.1公裡，自駕1小時15分鐘可到和順古鎮。在這座百年古鎮裡漫步，體驗原生態景色中交融著的文化古韻。
02.大理洱源地熱國溫泉
—— 溫泉之鄉 ——
洱源素有「溫泉之鄉」美譽，大理地熱國溫泉地處在洱海的源頭—茈碧湖畔，佔地近千畝，可同時容納1萬多人泡溫泉，有亞洲最大的露天溫泉之稱。
都說洱源地熱國很美，就算不是為溫泉而來也值一遊：綠油油的蘆葦圍繞著一條條清澈的水流，水中有藍天白雲的倒影，也有青青的蘆葦蕩。
大理地熱國風景優美、依山傍水，適宜避暑休閒。有水溫高達約88度的大滾鍋觀賞池；有養心池；有藥池、牛奶池、花池、紅酒池；新增加56個動感泡池。四十餘個各具特色的溫泉池點綴在蘆葦及花草叢中，若隱若現，形態各異。
除此之外，還融入了雲南少數民族文化氣息，有不同特色的露天溫泉池，盡顯「九氣朝蒸」之奇觀，賦予浪漫的色彩。每一個溫泉池都有一片不同的天地，不同形態；故此曾有詩人到此一遊時留下「地熱聖境，養生天堂」的詩句。
地址及營業信息
景點地址：大理洱源縣茈碧湖畔大理地熱國溫泉區
開放時間：8:00-24:00
到達方式
大理出發—從大理北面上大麗路—經喜洲—鄧川—洱源（此處約用時1小時）—在鄧川分岔—沿路半小時抵達終點。
附近景點
距離3.7公裡處有茈碧湖，它是高原斷陷溶蝕窪地形成的天然淡水湖泊，是洱海上遊的主要湖泊之一，也是洱海的源頭。
03.安寧溫泉
—— 天下第一湯 ——
明代學者楊值和旅行家徐客先後到過安寧溼泉，楊慎寫過不少詩篇,讚譽「溫柔真此地,難老是何鄉」。
在《溫泉序》中,他認為全國溫泉「要獨以安寧溫泉之碧玉泉為勝」。他總結了碧玉泉的七大優點:水清如鏡,毫髮可鑑;石池天成,不煩另建;浮垢自去,不用捫拭;苔汙絕跡,不用洗劇：溫涼適宜,四季可浴之可飲,沏茶生色;釀酒增味,治瘡省薪。
安寧溫泉最大的特色是泉水出水口有9處，每晝夜湧流1000餘噸。
水溫在42℃-45℃之間，且無硫磺味，含碳酸鈣、鎂、鉀、氡等微量元素，宜浴宜飲，對皮膚病、風溼性關節炎和多種腸胃疾病均有療效，被明代文人楊慎譽為「天下第一湯」。
安寧溫泉區內有民族風格的賓館、設備完備的療養院、大型商場及飯店，是鳥語花香的旅遊勝地。
地址及營業信息
景點地址：昆明市安寧縣境內玉泉山麓
開放時間：10:00-次日2:00
附近景點
溫泉附近還有環雲崖摩石刻、曹溪寺等值得遊覽的景點，如果想遊覽這些景點，只需在這裡搭乘旅遊專用車即可，價錢面議。
到達方式
1、到安寧溫泉旅遊度假區可在昆明市區內的小西門市郊汽車站，或者到據此不遠的西苑汽車客運站乘車，車次很多，十分方便，票價一般是5元。
2、昆明公交北市區車場開通昆明至安寧溫泉鎮公交車，票價5元，途經雲南財經大學、貴研自然界等站點。
3、安寧至溫泉鎮公交車，票價1元，方便快捷。
自駕：如果自己驅車前往，只需出碧雞關，沿楚大公路走1小時左右可到。
04.玉溪映月潭溫泉
—— 「雲南第一村」的休閒之道 ——
位於玉溪「雲南第一村」大營街的映月潭溫泉，是一個別具一格的休閒療養的好去處，還可以順便去品嘗玉溪的美食，如涼米線、冰稀飯等。
映月潭溫泉是一個別具一格的休閒療養的好去處，也是純日式風格的溫泉旅遊度假區，距昆明僅45分鐘的車程。它揉合了傳統的溫泉文化和時尚的休閒理念，擁有28個形態各異的溫泉可供選擇，就如一個繁華都市中的綠洲一般，帶給人健康、休閒與生態平衡。
映月潭溫泉設有室內、外泡池；男女獨立幹、溼蒸房，以玉石浴、酒浴、貴妃百花浴、五行池等45種SPA水療為主，並配有推拿按摩、餐飲、帶泡池客房，會議室等服務設施。
靜靜的躺在流動著醇香的酒浴中，感受李白「鬥酒詩百篇」豪邁與暢快，或者追逐著貴妃浴裡飄蕩起伏的玫瑰，踏進碧波麗水的浪漫與柔情。
附近景點
其實，映月潭休閒文化中心是由映月潭溫泉、水體中心、感恩旅遊街、映月溫泉客棧、釋迦文化靜享園、玉泉寺組成的，所以在泡完溫泉後，不妨去周邊幾處走走，體悟佛教文化和地域生態文化。
到達方式
自駕路線：昆明出發：到了高速一直開到玉溪 不要在玉溪的收費站下，再往前走了一個口大營下了之後右邊 一條直路 走到有個圓形轉盤的地方右轉 直走呢200米就到了（溫馨提示：昆玉高速公路部分路段限速90公裡/小時）
公交路線：昆明南站坐車到玉溪（35元/人，一個半小時，在玉溪三角公園坐公交22或23路（1元/人，20分鐘）到映月潭溫泉。
地址及營業信息
景點地址：雲南省玉溪市紅塔區大營街玉泉寺旁玉溪映月潭溫泉
開放時間：12:00-24:00
05.柏聯溫泉
—— 天養之泉 ——
在距離昆明約1小時車程的地方有一處集餐飲、住宿、休閒娛樂、會議和獎勵旅遊的綜合性度假村。這裡的溫泉源自建鎮六百餘年的湯池古鎮的天然溫泉。
雲南昆明柏聯SPA溫泉分為芳香泉區、森林泉區、理療泉區、 觀海泉區四大區域 ，整個SPA溫泉充滿了濃鬱的東南亞異域情調一年四季水溫在37度到42度之間，能促進微血管的擴張，對於高血壓、心臟病、風溼及關節炎等具有良好效果。柏聯SPA露天溫泉中25個風格迥異功能不同的溫泉分為四個區域錯落有致地分布草樹木之間。
在飛流直下的瀑布和各種珍奇植物的掩映下，九個大小各異，以火山石鋪砌的溫泉分布其中，靜謐幽深。搖曳在海風中的溫帶、亞熱帶植物和古木臥石完美結合，充分體現了東南亞的浪漫情懷和中國傳統園林格局的古樸典雅。
地址及營業信息
景點地址：雲南昆明宜良縣湯池鎮施家嘴陽宗海旅遊度假區柏聯SPA溫泉酒店
營業時間：10:00-24:00(周一到周四) 09:30-24:00(周五到周日)
附近景點
泡完溫泉，可以到陽宗海走一走，陽宗海四周，山川秀美，景色宜人。湖東南有龍泉寺，南面有小屯村，而在湖東北的湯池鎮，已建成省級旅遊度假區，有海濱遊樂場、高爾夫球場、小白龍森林公園、湧金度假村、湯池溫泉等旅遊娛樂服務設施。
到達方式
從昆明出發，小喜村收費站上昆石高速，往石林方向開：
A線：王家營收費站下高速，走昆石老路，往宜良方向開，沿途可見酒店指示牌，順行即可。
B線：湯池出口（草甸出口前行20米）下高速，沿湯草公路至湯池鎮後，按路標轉至昆石老路，往昆明方向開，沿途可見酒店指示牌，順行即可 。
06.華僑城溫泉
—— 水上樂園 ——
背靠聖託裡尼度假小鎮，面朝美麗的湖泊陽宗海，這裡是情侶、家庭出遊的不二選擇，熱天來雲南華僑城溫泉水公園絕對是一個明智的選擇。
雲南華僑城溫泉水公園擁有2萬平方米的歐式水療館、65個特色泡池的室外坡地園林景觀泡池區，由六組大型進口設備組成的水樂區、以及328間客房的菲拉酒店。
在泡溫泉的同時，可以享受無邊界泳池，在星座沐浴區感受無限空間的遐想，體驗「漂流」樂趣，另外，公園內還有旋風大喇叭、巨神四組合、八並列競技滑道、愛琴海灘、魔幻水城、親親水池，項目實行一票制，水樂區不再單獨收費。
地址及營業信息
景區地址：雲南省昆明市陽宗海風景名勝區雲南華僑城
開放時間：10:00-24:00
附近景點
遊玩過後，可以到聖託裡尼度假小鎮走一走，小鎮裡每棟房子都是不同風格，逛累了找家喜歡的店坐下來喝東西，不出國在我大雲南也能感受到異國風情。
到達方式
自駕路線：昆石高速松茂出口下，過收費站後往松茂方向沿雙向四車道西部快線可達華僑城昆明陽宗海度假區，車程半小時。
公交路線：東部客運站有直達華僑城溫泉水公園旅遊專線，票價15元/人；發車時間：東部客運站—雲南華僑城（8:40，9:30，13:10，13:40），雲南華僑城—東部客運站（17:00，18:00，19:00，20:00（周末及節假日還將加發臨時班次，臨時班次以車站實際為準）。
07.彌勒湖泉溫泉
—— 最原生態溫泉 ——
到雲南就要到紅河，到紅河就一定要到彌勒的溫泉，對於彌勒印象，除了滷雞米線，就是溫泉了。
湖泉溫泉位於彌勒縣城西區，在山頂有特色的風景和泡池。這裡的12個泡池都各具特色，水質清澈透明，更是把人與自然有機和諧的結合在一起。
素有「最原生態」之稱的湖泉露天溫泉浴場。「山中有景，景中有池」是溫泉的一大特色，十幾個溫泉池建在半山腰，大池有「雲瑤池」、「天籟池」、「碧空池」等，池中以石頭劃區，水溫各有不同；小泡池有牛奶、茉莉、香草、人參、蘋果等，均濃蔭蔽日，曲徑通幽。可俯瞰湖泉生態園，可遠眺彌勒市城區。
泡完溫泉，懶得到外面吃，選擇了位於湖泉生態園內的水雲間餐廳吃飯（水雲間餐廳分為A、B、C座，A座主營川菜和滇菜，人均消費約50元；B座主營彌勒本地菜，人均消費約50元；C座主營羊肉火鍋，人均消費約40元）。酒店各座和溫泉門口有電瓶車直達水雲間各座餐廳。
地址及營業信息
景區地址：雲南省紅河市彌勒縣城西南一公裡處
開放時間：9:00-23:00
附近景點
離開的時候，可以去彌勒錦屏山遊玩一番，錦屏山有柏林3000多畝，柏樹100萬餘株。山前是大片原始森林區，山背是廣闊的50年成年林。遠看重巒吐綠，疊嶂滴翠，山林幽邃；近看柏濤起伏，樹冠相連。
到達方式
可在以下客運站乘班車乘坐客車前往彌勒：昆明市汽車客運站(南窯站)、昆明市汽車客運新南站、雲南風景區旅遊汽車客運站、昆明東部金馬汽車客運站，昆明到彌勒可以乘坐到個舊、開遠、蒙自的過路車，車次較多。
從彌勒返回昆明可在彌勒西客運站(冉翁西路菸草公司鐘樓對面)乘車。彌勒-昆明7:00至17:30,全日滾動發車，票價33元。
08.西部大峽谷溫泉
—— 亞洲最大的露天溫泉 ——
金沙江在流經水富向家壩時，由於附近山嶺海拔超過500米，致使水流湍急、奔騰直下的金沙江在這裡形成了一個「山青」、「峽急」、「水險」的金沙江河谷，這就是所謂的西部大峽谷，建在此處的西部大峽谷溫泉因其獨特的地理位置交通便利吸引著雲貴川渝的來客。
西部大峽谷溫泉是集溫泉、餐飲、住宿、娛樂為一體的綜合型度假景點。它有獨特的高山峽谷風景環繞的戶外溫泉露天溫泉浴區可同時容納10000人以上浸泡溫泉，現有形態各異、風格不同的各種特色溫泉池如花瓣池、牛奶池、咖啡池、等30多個，散布在自然奇石和茂密的蘆葦叢中。
地址及營業信息
景區地址：雲南省昭通市水富縣壩尾槽（距宜賓35公裡）
開放時間：8:00-23:00
附近景點
毗鄰金沙神湯·雲上溫泉（西部大峽谷溫泉）有一處西部大峽谷四季水上娛樂城，佔地面積約200畝，可同時接待遊客6000餘人。水城內包含佔地約6100平方米的海浪池，以及包括飛龍迷環、風暴神、漩渦、螺旋滑道、童話王國、金江漂流河、六彩競賽滑梯、SPA水療設施等十幾個娛樂設施。
到達方式
自駕線路：昆明--嵩待高速、昭待高速400公裡--昭通--水麻高速259公裡--水富--專用通道4公裡--西部大峽谷。
09.建水曲江溫泉度假村
—— 溫泉天然藥浴 ——
曲江溫泉屬於珍貴的天然自湧泉，明代開始開發，歷史悠久。泉眼位於500米外的洗澡塘村裡，數百年來涓涓流淌，永不枯竭，村民世代用泉水沐浴。曲江溫泉度假村佔地約75畝，設有垂釣、爬山、籃球、羽毛球、拔河等運動設施。
建水曲江溫泉水是天然自湧泉，泉眼位於500米外的洗澡塘村裡，是獨具特色的露天園林溫泉。
度假村內設溫泉客房59間、24桌餐廳提供溫泉魚、曲江烤鴨等風味美食，120人的多功能會議室、露天園林溫泉可同時容納300人洗浴。
地址及營業信息
景區地址：雲南省紅河市建水縣曲江鎮洗澡塘村
開放時間：全天開放
附近景點
距離建水曲江溫泉約19公裡處坐落著秀山公園，它是玉溪重要的風景區之一，秀山上林木茂盛，有眾多古建築群和楹聯，隱隱透出濃濃的文化氣息。
到達方式
玉溪市--玉江高速公路--翠大線--214省道--朝通建高速/華寧/縣城/紅河州方向--秀山西路--挹秀路--通建高速公路--曲江溫泉度假村。
10.華寧象鼻溫泉
—— 神水溫泉 ——
說起象鼻溫泉，在雲南算是很有名氣的。據記載，早在東漢時期，象鼻溫泉就被發現，距今已有近2000年的歷史，千百年來，象鼻溫泉的神奇美妙讓華寧文人寫下許多膾炙人口的詩篇，他們都感嘆徐霞客、楊升庵末能到此一遊而惋惜，發出了「惜不遇升庵，湯名書第一」的感慨；清代詩人張凌雲寫就了「天下湯泉莫漫誇，傳聞溫沼讓西沙」的豪邁詩句，群眾更是將它視為「神水」。
象鼻嶺危崖峭壁，灌木叢生，濃蔭密布，遠眺如巨象垂飲。溫泉自象鼻嶺下石壁間湧出，水溫適度(在39℃∽40℃之間)，四季可浴。兩個泉眼相距十餘米，分別闢為男女浴室。泉水含硫，對皮膚病、風溼病患者有一定療效。
昔人讚譽象鼻溫泉是「能洗除穢濁，源頭深處有丹砂」。泉上重巒疊嶂，水口龍洞河清澈如鏡，水底卵石歷歷可數。兩岸蒼松翠柏，野花芳草，景色宜人。
地址及營業信息
景區地點：玉溪華寧縣城南12公裡處
開放時間：全天開放。
附近景點
泡完溫泉後，可以到位於華寧縣城以西10公裡的衝麥村的西沙印月泉看一看，當地村民把它叫做雙月潭，你只要靜靜地在潭邊守候，就可以看到泉水不斷地把表面的黑沙推開，黑沙形狀時刻變幻，就像天上的月亮有著陰晴圓缺，而在月亮周圍，還有不少小的出水點，冒出點點白沙，宛若星辰，十分奇妙，而之所以形成這樣的景觀，正是西沙印月泉最神奇的地方。
到達方式
在昆明南部汽車客運站乘坐發往華寧方向的班車（一小時一班，票價30-40元），到達華寧縣城後再轉車到象鼻溫泉山莊（票價4元）。
溫泉小知識
泡溫泉也是一門「技術活」，針對不同人群、不同體質，泡溫泉有很多值得注意的事情。泡溫泉有哪些「禁忌」？又有哪些注意事項呢？
泡前
1、溫泉的水溫相對較高，帶上一個空水杯和自己喜歡的飲料很重要，因為泡溫泉很容易失去體內的水分，容易造成脫水。
2、帶上洗漱用品，泡溫泉前後都要衝洗，尤其是之後，更需要對全身皮膚進行清潔並保養。
3、帶上泡溫泉專用泳衣等一些物品，溫泉水溫較高，普通的遊泳衣容易在高溫下褪色變形，可以選擇泡溫泉專用泳衣。
4、避免空腹、飯後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。
5、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被硫化成黑色的了。
6、營養不良或是生病剛好，身體很差時，不可以去泡溫泉，會有暈厥的可能；有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，泡溫泉之前，要先慢慢地用溫泉水擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，否則會影響血管的收縮。
7、不要泡過燙過酸的溫泉，溫度在30—45℃比較適宜。
8、勿酒後進入溫泉，這很容易醉酒出現其他不適症狀。
9、最好不要獨自一人泡，以免發生意外。
泡時
1、進入湯池前，以腳探溫度，先從低溫池到高溫池，循序漸進，逐步適應水溫。
2、泡湯的過程中要保持安靜，自己保持體力，並且不影響其他遊客。泡溫泉不要將頭部浸泡水中，有的溫泉需要戴泳帽，以避免頭髮掉落溫泉池中。
3、每次泡在溫泉裡的時間最好不好超過20分鐘，每隔一會兒就出水起來休息，在泡溫泉中如出現口乾、胸悶等不適反應，應該立即離開泡池休息，情況嚴重時要及時呼救。
4、在泡溫泉時可以閉目冥想，真正放鬆身心。
5、泡溫泉時要不斷補充水分，最好是溫水，有助於人體吸收。
泡後
1、泡完溫泉後，因為強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好用清水淋浴，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意。
2、對於皮膚乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。
【昆明市區內溫泉推薦】