最近一段時間出現了很多孩子因為吃撐了而窒息死亡的新聞，其中東莞的一名男童的事件更是讓各位家長瞬間就有了毛骨悚然的感覺，像這樣因為吃東西太多而導致食物倒流窒息的案例已經不是第一起了，所以家長和老師們必須對此加以防範。
1.案例分析
這名東莞男童早上吃了糯米雞和牛奶之後就去了幼兒園，因為年齡較小，所以他的消化系統還沒有一個良好的發育，眾所周知，糯米是比較難消化的一種食物，小朋友去幼兒園後，午餐時間，他仍然覺得很飽，不想吃午飯，但老師卻認為這只是他不愛吃飯的一種說辭，就讓孩子將飯菜吃完。
孩子也覺得不能浪費食物，於是便硬撐著吃光了飯菜。吃完飯後老師帶他們去午休，孩子因為吃得太飽而沒法睡覺。老師在這時大聲地訓斥他，他不得不乖乖閉上眼睛睡覺，等到起床時間，老師過去叫他時，他已經嘴唇發黑，停止呼吸了。
經過醫生的搶救，醫生表明是因為孩子在吃完飯後還未消化就入睡，導致食物倒流，引起了孩子在睡眠時的窒息情況。食物倒流讓孩子在睡夢中喪命，這種情況讓所有家長都感到害怕，我們在日常生活中也要對孩子的身體情況及時的進行檢查，才能徹底避免這種情況的發生。
一些國外的科學實驗證明，吃太飽很容易對人體的胃部造成大量的負擔，可能造成成人胃下垂或者其他的疾病，而在身體尚未發育完成的孩子來說，大量的進食很有可能阻礙了他們消化系統的發育，更嚴重的會對他們的大腦和智力造成一定的傷害。
2. 吃太飽會對脾胃造成傷害
孩子吃太飽會容易出現像這位東莞男童一樣的食物倒流的情況，這種情況是十分嚴重的，胃食管的返流及時孩子在不是睡眠的情況下仍然會對脾胃造成很嚴重的傷害，會引發很多不同程度的胃部疾病。
除此之外，人的脾也是身體中極為重要的器官，脾掌管著對營養物質吸收的功能，吃太飽很容易造成脾不吸收營養的情況。長此以往會對脾部造成極大的負擔，脾的功能就會下降，一旦脾受到損傷，之後的進食吸收情況都會受到影響。很容易導致營養不良，嚴重時還會導致一些類似厭食症之類的疾病。
3.吃太飽對孩子身高發育造成影響
睡前吃得太飽很容易讓孩子無法入眠，睡眠是人類活動中恢復體力的一種活動，人可以在睡眠時讓各種器官得到休息，維持日常生活必需的精力，睡眠情況也影響著孩子的發育情況。我們總能聽到有些人說人做一些奇怪的夢時就會長高，其實這並不是沒有科學依據的，睡眠時會分泌一種促進生長的生長素，孩子如果入睡有困難，那麼這種生長素一定不會分泌過多，孩子的身高更是不會得到增長。
4.吃太飽影響智力發育
吃的太飽很容易會對大腦造成危害，吃得太飽會讓大腦變得缺血，一旦血液循環不當，很容易導致孩子的大腦細胞不正常發育，會阻礙孩子的智力發展。一旦孩子總是受到這種影響，就容易導致腦部造血和發育遲緩，因此就會影響智力的發展。
5.養成科學的吃飯方式
每天正常的有規律地吃飯會讓孩子健康成長，孩子吃得太飽會危害身體健康。所以保持一個科學的進食方式是家長需要關注的重中之重，每天的三餐最好是要定點進食。長此以往身體會習慣這樣的進食方式，很容易進行營養的吸收，也會讓孩子更加健康的成長。
此外，一日三餐最好要科學搭配，清淡為主，對于堅果以及牛奶等更需要加大孩子的進食量，家長要重點重視孩子食物的搭配，達到營養均衡的程度，這樣才能讓孩子吃得更好，吸收的更好。
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