暑假來了，遵循這3個原則，助力孩子度過一個完美假期
2020-09-03 百合媽媽讀心理您好，歡迎加入百合媽媽讀書會！
文|百合媽媽
暑假來了，是時候幫孩子制定一份實用的假期計劃了，不然，孩子可能會每天睡到日上三竿，玩手機遊戲玩到停不下來，假期作業一拖再拖，開學的時候無法恢復正常的作息時間，開學後成績一落千丈……
那麼，該如何幫助孩子科學規劃假期呢？
建議遵循以下3個原則：
01、注重計劃的可執行性。
a、不能盲目給孩子制定過多過滿的計劃。
這樣會給孩子帶去很大的心理壓力，很容易讓孩子產生逆反情緒，而且計劃也無法得到實行與完成，於孩子度過一個完美的假期是無益的。
b、預留自主管理時間。
與其逼得孩子在緊張的計劃中，自己偷偷找時間放鬆，不如提前給孩子預留時間。每天可以給孩子留出至少2~3個小時的自主時間，讓孩子可以自由地安排、自由地玩耍。
c、適時地進行監督、檢查。
在計劃落實的過程中，父母要對孩子的計劃落實情況進行有效的監督檢查，畢竟孩子還小，需要一定的外力約束，才能幫助孩子在逐步落實中，形成良好習慣，確保計劃按時順利完成。
02、分清主次，做好排序。
A、假期前期——作業先行：
不能因為孩子上學期間太辛苦，而在放假後對孩子沒有任何要求，允許孩子一放假就自由散漫地睡懶覺、玩遊戲，這樣的話，孩子就可能會把最重要的學習拋在腦後，很難再收回心了。
在假期剛開始的時候，也就是假期前期，要儘量維持孩子在校時的作息習慣，或者就算放寬，也不能超過半個小時。
要把最重要的事情放在假期前期完成，在最初的兩三個星期內，讓孩子把時間和精力主要放在學習上，比如完成暑假作業、查缺補漏、預習複習等等，確保每天至少保證兩個小時的學習時間。
B、假期中期——興趣至上：
到了假期中期，孩子的暑假作業，也就是最重要的事情，已經完成，孩子心裡也相對放鬆了，這個時候，就可以讓孩子做那些次重要的事情了。
次重要的事情，可能是假期開始的時候幫孩子制定一些的小目標，偏重於孩子的興趣愛好，比如打籃球、學騎自行車、遊泳、滑雪等等。
或者可以給孩子報一個興趣班，讓孩子學習他感興趣的事情。還可以帶著孩子去旅行，讓孩子增長見識、拓寬眼界，培養孩子的獨立能力。
C、假期後期——復盤收心。
到了假期後期就要花一些時間幫助孩子收心了，可以對前期完成的作業進行一個簡單的復盤，檢點一下完成情況，為新學期的開學準備一些學習用品，準備一些換季的衣服等等，或者進行一些新課程的預習，營造一種儀式感，讓孩子意識到快要開學了，提前進入開學狀態。
03、不用計劃綁架孩子，不要求孩子百分之百完成。
在計劃實施的過程，不能因為孩子某天沒有按計劃行事，就否定、責備孩子，只要孩子能夠斷斷續續地堅持完成計劃，就應該給予鼓勵與肯定。
因為生活中畢竟難免會有一些突發事件，比如，家裡來了客人，臨時安排了其他家庭活動，或者孩子突然拉肚子等等情形，都有可能會影響計劃的按期執行。
那麼，我們就要靈活對待計劃，給孩子一些緩衝的時間，允許孩子有偶爾的停頓或者調整，然後，第二天再繼續去執行計劃。
孩子只要能夠感受到自己的進步，就能從完成的部分獲得成就感，內心就會越來越踏實篤定，也會越來越有自主性，自我管理能力將會得到不斷提升。
綜上所述，只要遵循「注重計劃的可執行性，分清主次、做好排序，不用計劃綁架孩子」，這3個原則，孩子就可以度過一個相對完美的假期了，快快行動起來吧！
關注，讓我們一起用科學的育兒方法，陪伴孩子健康快樂地成長！
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