如何確定自己是否懷孕？懷孕一周就能看出，六種表現要學會看懂

最近今年醫院的婦產科很繁忙，隨著生活水平的提高，年輕人懷孕的問題卻越來越難。

到了生孩子的年齡，備孕了好久依然沒有動靜，去醫院檢查就會發現各種問題。還有的年輕人身體沒有任何問題，但是就是不能成功懷孕。

不知道是因為生活壓力大還是飲食有問題，不孕不育的問題越來越普遍了。每個人身邊都會有幾個為了要孩子到處奔波的朋友。

好不容易懷孕了，卻被自己的疏忽弄沒了

小萍和老公結婚3年多了，今年終於忍受不住家裡老人的催促決定要孩子了。可是準備了半年肚子依然沒有結果。去醫院做了檢查兩個人都沒有問題。

醫生說可能是因為兩個人要孩子的壓力太大了，反而不容易懷孕。建議兩個人先把懷孕的事情放下，該吃吃該玩玩，心情好了自然就容易懷孕了。

聽了醫生的建議，小萍和老公也就釋懷了。兩個人一起報了個旅遊團出去玩了一周。回來後小萍繼續上班，下班後還和朋友去酒吧玩。

玩了幾天後小萍發現自己有點不舒服，渾身乏力、愛睏、體溫還有點高。以為是最近玩的太瘋狂了，沒休息好導致感冒了。回家自己找了點感冒藥就吃了。

可是吃了幾天的感冒藥症狀仍然不見好轉，擔心是有別的問題了，就趕緊去醫院做了檢查。結果一檢查竟然發現自己懷孕了。可是自己完全不知道，還吃了好幾種感冒藥。

雖然盼了這個孩子好久，但是因為擔心吃藥影響到寶寶發育，最終只能遺憾的做了人流手術。

對於這個孩子小萍內心充滿了愧疚，如果自己能細心一點，早點發現自己懷孕了，孩子或許就留下了。

怎麼確定自己懷孕

1）沒精神

就如同上文中的小萍一樣，覺得整個人都沒有精神、疲勞、總也想睡覺、白天晚上都犯困，甚至是睡了很久醒來後仍然覺得很累，沒休息好。

很多媽媽會認為自己是感冒了，稀裡糊塗的吃了感冒藥。如果近期有過沒避孕的時候，最好還是做一下測試再吃藥。

2）停經

如果寶媽的月經一直很規律，突然這個月沒有按時報到，孕媽就要引起注意了。

即便是生病或者感冒，也不會影響月經的時間，所以做好檢測是否是懷孕。

3）體溫高

懷孕後的體溫會比正常體溫升高0.5度左右，也就是會持續在37度左右。如果是感冒發燒一般體溫都會高於37.5度。

4）胸部難受

懷孕後因為身體激素會上升，所以胸部會變得很敏感，出現腫脹、疼痛、變大等感覺。

有的人在月經來臨之前也會有類似症狀，如果這些症狀伴隨月經遲遲不來，多半就是懷孕了。

5）尿頻尿急

懷孕後為了保證胎兒的發育和生長，子宮也會慢慢變大。

當子宮增長後會壓迫到膀胱，膀胱的容量就會變小，所以即便沒有多少尿量也會著急去衛生間解決。

繼而就出現了尿頻尿急的情況。一般白天排尿次數在6-8次，夜裡能達到2-4次，這些都是懷孕初期的正常表現。

6）分泌物多

隨著體內激素的升高，女性陰道位置的血液循環也會加快，分泌物也會比原來增多。這些也是懷孕早期正常的表現。

孕媽每天用清水做好清洗，勤換內衣，注意保持乾爽衛生就可以了。

確定懷孕做什麼

1）調整生活規律

得知自己懷孕後，孕媽要及時改正不正確的生活規律，比如熬夜、長時間玩遊戲、玩手機、吃各種不健康食品、碳酸飲料等等。

為了寶寶的健康發育，每天要早睡早起，保證充足睡眠。

多休息避免勞累和劇烈運動。飲食清淡，葷素合理搭配，最好能在家自己做飯減少外賣的情況。

2）補充葉酸

懷孕後每天需要補充600毫克的葉酸。補充的方式主要是通過藥物+飲食兩個方面。

日常多吃深色蔬菜比如菠菜等，每天吃400-500克的蔬菜可以得到200毫克左右的葉酸。剩下的400毫克葉酸通過藥物補充就可以了。

一般葉酸最少吃到孕早期結束。

3）補充蛋白質

孕早期寶媽的身體反應會比較大，為了保證胎兒的健康發育，寶媽飲食多補充蛋白質，比如雞蛋、牛奶、肉類、魚等，應季的水果和蔬菜也是必不可少的。

4）補鐵

日常補鐵的食物有動物肝臟、動物血、瘦肉、海帶等，一周吃2-3次就可以，穿插開食用既可以保證身體所需的鐵元素還不會補充過量。

【寫在最後】

每個人懷孕後的身體反應各不相同，如果是在計劃內要的寶寶，孕媽就要留意觀察，確保胎兒的健康。