文/奶球媽咪（原創文章，歡迎轉載分享）
近幾年，80、90後逐漸晉升為年輕的父母一代，這群年輕的父母因為童年生活優越並且大多數是獨生子女並沒有照顧別人的經驗，又因為普遍不相信老一輩的育兒經驗，在面對剛降生的寶寶和分娩後的身體疼痛，無論是新手媽媽還是新手爸爸都感覺壓力感爆棚。
01新手爸媽迎接新生命手忙腳亂，疲憊不堪
小趙夫婦就是典型的90後，結婚後兩年終於迎來了自己的第一個寶寶「小豆包」。小豆包降生的過程特別曲折，當豆包媽媽被推入產房時，豆包就在媽媽的肚子裡迫切想要呱呱墜地，在和媽媽的共同努力下，豆包終於順利降生了。
在降生的一瞬間，豆包居然沒有第一時間啼哭，嚇得豆包媽媽的心嘣嘣直跳，直到醫生打了豆包的屁股豆包才哇哇地哭出聲。
在醫院待了三天就出院回家坐月子的豆包媽和豆包爸犯了難，家中因為經濟關係並沒有請月嫂，家裡只有年邁的豆包姥姥能夠幫忙做些飯菜，其他的只能靠小兩口自己了。
在月子初期，豆包媽媽和爸爸還能應對，後期面對「堵奶」「起夜」「傷口疼」「吐奶」等問題時，夫婦倆感覺精疲力盡。因為整夜睡不好覺，豆包爸爸的眼睛出現了兩個黑眼圈。
迫不得已的情況下，豆包媽媽請了一位月嫂照顧了全家半個月，情況才得到了改善。出月子後，豆包媽媽的身體也恢復得差不多了，夫婦倆這才真正鬆了一口氣。
初為父母的不易也只有身臨其境的的夫婦能夠切實地感受到，應該如何照顧月子中的新生兒和產婦呢？實用攻略送給您。
02產婦月子護理攻略
1）選擇月子中心好還是在家坐月子好？
對於生產後是選擇月子中心還是回家坐月子，年輕的寶媽們都感覺非常糾結，這兩種方式有利有弊，如何選擇要根據家庭的具體情況來決定。
在家中坐月子的寶媽沒有陌生感，呆在熟悉的環境中比較自在，身邊是婆婆或者親媽的照顧也會比較細心。
但是，婆媳問題在月子中尤為突出，月子中的寶媽尤為虛弱不能生氣上火，如果處理不好家庭關係就會產生產後抑鬱症的困擾，也會落下一些不該有的「月子病」寶媽們得不償失。
在月子中心的寶媽因為有專業人士的照顧會覺得比較愜意，在月子中心不會受到家庭關係的困擾，寶媽們的心情一般比較順暢，孩子也能得到悉心、專業的照顧。但是月子中心相對收費較高，短短一個月就要幾萬的費用，一般家庭負擔不起。
在家庭經濟條件普通的情況下，建議寶媽在家裡坐月子，最好家中聘請專業月嫂，坐月子之前就與家中老人約定好，凡事都要聽取月嫂的專業建議。
2）坐月子不洗頭不洗澡有科學根據嗎？
俗話說：「女人月子不能見風、受涼，否則就會落下月子病」。這種說法並不是沒有科學依據，產婦體質虛弱不能抵禦寒氣侵襲，做好保暖措施是非常必要的。
但是為了生理衛生，女性在月子中是可以科學洗澡、刷牙的，但是要注意水溫和保暖，刷牙建議使用月子專用軟毛牙刷；洗澡建議煮艾葉水進行衝洗，既驅寒又保健。
3）坐月子的飲食注意事項
月子初期的飲食要儘量清淡，後期注意營養搭配。
很多老人在月子初期就每天大魚、大肉、排骨、豬蹄湯天天煮給產婦喝，大量油脂、高蛋白的攝入容易堵塞乳腺引起乳腺炎，也就是我們常說的「堵奶」，月子中後期，產婦可以注意葷素搭配，進補營養食物。
月子中因為經常感到乳房脹痛，寶媽們可以提前準備吸奶器，及時吸出乳房中殘餘的乳汁。這裡建議寶媽使用電動吸奶器，既省時又省力。
4）產後婦科護理
經過剖腹產或者側切的寶媽們在月子期間要特別注意傷口護理，保持身體衛生，及時清理傷口及時換藥。月子期間可以使用束腰帶，束腹帶減輕痛苦，但是建議寶媽站立的時候使用。
03寶寶護理攻略
1）新生兒餵養及母乳的重要性
母親在寶寶出生的第一時間就應該讓嬰兒吸允自己的乳房，這樣，孩子的「第一口奶」就認定媽媽的乳房，如果寶寶第一口奶是奶粉的話就容易造成寶寶以後不喜歡喝母乳。
產婦分娩後，應第一時間喝催奶湯進行下奶，爭取第一時間就有奶水給寶寶喝，月子初期的奶水營養非常豐富，被稱為「黃金初乳」。
母乳含有活性免疫物質和各種微量元素，是寶寶最好的食物；母乳還可以根據寶寶的身體狀況隨時進行營養調整，這就是母乳的神奇之處。世界衛生組織建議母乳餵到寶寶兩歲，母乳是媽媽帶給寶寶最好的保護，寶媽們不要著急早早斷奶。
2）新生兒輔食的添加時間
世界衛生組織建議嬰兒在4-6月時添加輔食，過早或過晚添加輔食都不利於寶寶身體健康。
很多老人喜歡在寶寶出生時就給寶寶餵大人吃的食物，這種做法會傷害寶寶尚未發育完全的消化系統，在寶寶4個月之前最好、最適宜的食物永遠是母乳。
4）新生兒常見病的預防
六個月之前的寶寶因為身體內儲存著媽媽從母體帶來的超強免疫力，基本不會生病或者感冒。
六個月之後，寶媽們就要特別注意寶寶的身體健康，7個月大時，部分寶寶將會迎來一次「幼兒急疹」，寶寶會在出生後出現第一次發燒，2-3天後渾身出現紅色急疹，寶媽千萬不要驚慌，要冷靜面對。
面對剛降生的寶寶，寶媽們可能覺得會有一些手足無措也會產生一些困惑。不過，在月子期間，最重要的事情永遠是保持心情愉快，心情愉快的媽媽才能照顧好自己、照顧好寶寶。
【今日話題】各位寶媽是怎麼度過自己的月子呢？在照顧寶寶的初期，發生了哪些有趣的事情呢？對於手足無措的寶爸，您是大包大攬還是請他協助呢？歡迎評論區留言及點讚！
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