精神出軌與身體出軌有著本質的區別，你若告你丈夫出軌，他必說你冤枉了他。雖然這個時候的你是傷心的，也是很無奈的，但是因為你很難找到不忠的證據。那麼，一個妻子應該對一個精神出軌的丈夫做些什麼呢？你要先弄清楚他為什麼會發生這種事情。
壓力大，無處釋放
當他們處於壓力之下時，他們想找到出路，但如果他們在妻子那裡沒有得到安慰、理解和鼓勵的情況下回家，他們會感到非常沮喪，如果他們又被妻子抱怨和教訓，他們可能會爆發，想要擺脫他們的這種狀態，尋求其他能夠舒適的方法，這個時候，他們就能渴望有一個理解他們的女生出現。
妻子關心的太少
夫妻之間通常沒有一個共同的話題是很不應該的，所以他總覺得當溝通是很困難的時候，你又無法理解其中的意思，你們之間就想兩個渠道無法連接一樣的痛苦，也許他知道這樣不好，可是有些事情不是他一個人能控制的了的。
婚姻生活不和諧
男人在心理上是出軌的，他們中的大多數是因為他們的妻子不能滿足自己的性慾。許多婦女往往在有了家庭和子女後會忽視丈夫。從長遠來看，男人會被長期忽視，就很容易把注意力轉向能滿足他們的女人。他們就會有一些小動作，精神就會忍不住的想一些事情。
這樣的丈夫能回頭嗎？男人可能會因為感激或輿論壓力而回頭。
他們之間可能對彼此有一種欣賞，所以才一起生活。此外，在物質上的幫助也是互相有益的。例如，婦女的家庭經濟狀況良好。在男人最困難的時候，她們可能會伸出援手。男生也許會回頭，但是不是每次分手後都有好的態度，都希望對方過的比自己好。愛在一開始時是深的，那恨也是深的。不可否認的是，人們也因為愛而變得開始仇恨，從而產生了不良的報復。
也有找不到更好的，所以覺得有女人總比沒有好，有時候也會為了在晚上擁有溫暖的身體得到自己的床而回頭。其實對待這樣的丈夫，你必須和他有一些溝通，丈夫總有那麼多的原因，也許是責怪妻子不溫柔或抱怨生活太累，總之，丈夫會有一萬個理由放在那裡，即便如此，你還是要和丈夫溝通，不要指望丈夫的狀態會被你的一句話而改變，你只要讓他明白你不傻。當然，也有少量的丈夫會有所收斂，畢竟，妻子和孩子才是生活中的幸福。
面對丈夫的精神出軌，女人必須冷靜處理，不要互相責備對方，溝通必須良好，這樣才可以拉回丈夫的心。如果只是一個人在努力，那麼肯定是不行的，也是沒有什麼效果的。這種事情需要兩人共同努力，所以在一開始的時候，就需要有良好的溝通，只有事情被說清楚了，才能找到最好的解決辦法