原標題：正確擦屁股，預防痔瘡
華龍網4月24日9時訊 現代人工作忙碌、生活緊張且飲食習慣不正常，在這樣的生活型態下衍生了一種普遍的文明病「痔瘡」。這雖不是緊急病症，卻讓人坐立難安，且往往難以啟齒的關係而延遲就醫。
肛門附近小動脈及靜脈相連處， 都有一個凸起的軟結締組織及細小平滑肌，構成所謂的「肛門軟墊」，可使我們在排便時不會有疼痛感，也不致大便失禁。
分布在肛門軟墊附近的小血管則稱為內痔靜脈叢及外痔靜脈叢，因內痔靜脈叢非常發達，容易因受到壓迫產生瘀血進而腫脹形成痔瘡，所以一般人若有了痔瘡時，多為內痔。
外痔靜脈叢雖然較不發達，但因兩靜脈叢互相牽連，所以當肛門承受負擔時，內痔會有與外痔形成一體化的傾向，故當患者發現自己有外痔時，有很大的可能病源其實是來自內痔，當外痔形成後，患者就會開始有疼痛、出血、腫脹與搔癢等症狀。
你相信嗎？擦屁股的方式，也是影響痔瘡的一大主因。
有研究顯示，上完廁所後將衛生紙折迭2次（即4層）擦屁股的人，患痔瘡的機率遠遠小於只折迭1次（即2層）的人，前者患痔瘡的機率甚至降低了高達17.53%！
這是因為，當使用折兩次的衛生紙擦屁股時，衛生紙此時的厚度對於肛門周圍的微血管來說，相當於一個柔軟的「床」。
而這種厚度也會對血管起到按摩作用，促進微循環，將痔瘡扼殺在搖籃中。
值得注意的是，實驗並未設置迭3次（即8層）這個對照組。因為研究人員認為，迭3次會很麻煩，而且過於浪費紙張了！
屁股的正確擦法：
現代人生活節奏過快，往往不會很認真地擦屁股，而這也會導致微血管循環不暢，引發痔瘡。
正確擦屁股的方法應該遵循「一蘸二擦三轉」的原則。
一蘸
將衛生紙迭成若干層後垂直輕壓到肛門上。
二擦
不必說了吧，大多數人都會這個，只是女性朋友要記得，擦的時候應只能向後擦，免得造成陰道感染。
三轉
因為肛門周圍是褶皺，所以需要用衛生紙仔細擦淨，通常兩個半圈可以擦完一遍。
以上是正確的擦屁股方式，然而想要遠離痔瘡，你還得注意「一定要轉多次，用力柔和。」
會這麼擦有兩個原因，一是衛生，這些褶皺裡面藏汙納垢，一定要擦乾淨；二是通暢肛門周圍的血脈。不過要注意的是，如果你大便乾燥，大便的時候很艱難，那麼你轉動的時候一定要非常輕柔，否則容易使肛門出血。