孩子學習沒動力，只想玩遊戲和看電視，怎麼辦？

2020-08-27 夏楠教育與心理

經常聽到家長抱怨，孩子幹啥都沒動力，只想看電視玩遊戲。家長總是很困惑：為什麼我家孩子不上進呢，對自己一點要求都沒有。為什麼我家孩子這麼懶呢？


為了幫助大家理解這個問題，我們可以看一下不同角度的三個動力的心理公式：

⭐️ 動力＝興趣＋勝任力＋相關性＋理想

⭐️ 動力＝興趣＋信心＋對認可的期望

⭐️ 動力＝有目標＋感到可以實現


什麼激發了孩子們的動力？

⭐️ 動力始於興趣

孩子對某些事情產生了興趣，興趣推動孩子探索和學習，能力就會得到發展。然後，孩子就會在這件事上有了野心和目標。很多孩子特別討厭寫作文，但是有的孩子把寫作當成愛好，業餘時間堅持寫作，這就是興趣的力量。


⭐️動力源於勝任力

我們所有人都喜歡做自己擅長的事，小孩也是。小孩都希望自己做一件事情，能做很好。

很多家庭都會因為學鋼琴爆發親子戰爭，那郎朗為什麼能通過苦練成為鋼琴家呢？首先，郎朗很小時候就對鋼琴有濃厚的興趣。練習一段時間之後，小郎朗發現自己鋼琴彈得很好，得到家長的鼓勵，拿了很多獎，然後才把成為鋼琴家當成目標。這都是水到渠成的。


⭐️動力源於榜樣

榜樣也可以維持孩子的動力。如果一個孩子有特別敬佩的人，他會非常從這個人身上學習，變成這個人的樣子，並且贏得這個人的尊敬。大人們經常忽視孩子這方面的需要，但是榜樣是兒童的內在動機和情感發展的一個重要基礎。

如果孩子非常敬佩家長，那家長就會成為孩子一生的動力的源泉。埃隆·馬斯克曾經多次在公開場合說道：「我的母親才是我的英雄，我的成功多半源於我母親的培養和她特立獨行的風格。」



⭐️ 動力源於相關性

相關性，就是某件事和自己關心的利益相關。如果孩子覺得一件事是自己的事，才會有動力去好好做。如果孩子自己整理學習用品，自己記作業寫作業，自己安排學習任務，成績好不好自己承擔後果，那孩子就會覺得學習是自己的事情。

如果這些事情都是家長替孩子做了，孩子就覺得學習是家長的事兒，自己學習只是為了家長滿意，學習和自己關係不大。並不是說家長要完全放手不管學習，而是說要在自己能力範圍內讓孩子自己負責任。


⭐️ 動力源於信心

孩子們不懶惰，在不生氣或不灰心的時候，小孩都想表現得很好。但是孩子如果長期經歷挫折，他們就很可能會陷入沮喪、焦慮、憤怒、自我批評、悲觀、缺乏信心。這些不是懶惰，只是士氣低落。


⭐️ 動力源於對認可的期待

孩子們希望對自己和他人都感覺良好。他們想贏得家長和老師的稱讚和認可，希望父母為自己感到自豪。一些進入青春期以後的孩子假裝他們不在乎父母的認可，但他們真的在乎。

如果孩子從家長和老師這裡得不到鼓勵，就會陷入不良情緒中。他們會覺得在學校功課上付出努力「不值得」，假裝自己不在乎學習成績。


⭐️ 動力源於目標

沒有目標就沒有動力，幫孩子樹立一個正確的和明確的目標，是很有必要的。比如對於小學生來說，最重要的學習目標是領會知識本身，分數只是一個階段性的反饋。

放在每一天的生活當中，「學習」都應該有具體的目標。比如很多家長見不得孩子閒著，一看孩子有時間就讓孩子讀課文看英語，但是並沒有和孩子一起討論這個任務的具體目標是什麼，孩子當然動力不足。


⭐️ 動力源於感到目標可以實現

3分鐘的努力是一回事兒，持續的努力是另外一回事。人們想要在任何任務上堅持不懈，需要一路上都有成就感和進步感，並對最終成功有信心。

所有建設性的活動都有讓人感覺挫敗和沮喪的時刻。「沒有動力」的孩子就容易屈服於這些感覺，放棄努力。

我們需要幫孩子把挫敗和沮喪控制在一個範圍內，幫孩子在大部分時間內都體驗到成就感和進步感，這就需要結合孩子的實際情況制定合適的目標。


⭐️ 懲罰和獎勵只在短期有效

獎勵和懲罰在短期內，對孩子的動力有影響。人們都有動力獲得獎勵，避免懲罰。但是獎勵和懲罰不能讓孩子產生興趣和目標。


如何幫助孩子提升動力？

1. 對他們的興趣感興趣

再「懶惰」的孩子也有自己的興趣。即使孩子很叛逆，如果你問他感興趣的事情，他們通常也會很喜歡談論。只要我們對孩子的興趣表示尊重而不是不屑一顧，孩子通常很願意和家長溝通並聽家庭的意見。

如果家長對孩子真正感興趣的事情不屑一顧或非常蔑視，那也沒有機會引領孩子在「正經事」上發展動力了。


2. 找到孩子真正的困難，和困難的根源

很多孩子討厭上學或討厭家庭作業，還是說學習「毫無意義」，沒有用，家長怎麼苦口婆心的講道理也沒有用。同樣，注意力缺陷（ADHD）和學習障礙是兒童和青少年在學習中缺乏努力的最常見原因。父母和老師都必須了解這些困難的影響。

讓孩子知道家長理解他們的感受。特別是對於幼兒而言。讓孩子知道，家長也有自己感到很困難的事情，有時候也會感到很沮喪。

與孩子談論學習多重要，努力多重要，告訴孩子必須加倍努力，只會讓他們感到生氣和被誤解——即使出發點是善意的。


3. 鼓勵，鼓勵，鼓勵

鼓勵的本質是，我們注意到孩子的付出和進步，而不是他的錯誤和不足。

在孩子願意和我們溝通時，提醒他們已經做過並且將能夠做好的事情。沒有人一直成功，家長需要幫助孩子解決失敗的問題，不管是學業還是人際關係。

告訴他們：「我知道你現在感覺很沮喪，但我知道，如果爸爸媽媽和你一起，我們一定有辦法解決的。我們會找到辦法做得更好」


4. 幫孩子專注於自己的優勢。

幫助他們建立好的自我形象和高自尊。即使是學習問題很嚴重的孩子也有一些能力或品格方面的優點。這些閃光點應是孩子內心自豪感的來源，也是他們未來成功的基礎。家長需要幫孩子認識到這些自己的閃光點。


5. 給孩子時間

最後，不要放棄。提升動力需要時間。當孩子士氣低落時，他需要花一些時間來學習克服悲觀情緒和自我懷疑，並擺脫憤世嫉俗和叛逆的態度。孩子陷入沮喪的時間越長，悲觀和叛逆的習慣就越深，他就需要更多的時間來建立新的習慣。


中小學生學習能力提升，特殊兒童智力開發，課程諮詢請聯繫我


推薦閱讀

相關焦點

  • 為什麼孩子學習時注意力不集中，玩遊戲、看電視卻很專心？
    經常聽到家長抱怨，我家孩子玩遊戲、看手機非常專心，如果不提醒他，估計可以看一天，但是說到學習10分鐘都堅持不了，而隔壁家的小強總是很用心的學習，嗨，我家孩子就是不愛學習，就知道玩。於是，有家長就問了，我家孩子為撒就不能好好學習，就知道玩呢，如何才能幫助孩子集中注意力呢？
  • 高三孩子學習沒動力，厭學後沉迷遊戲怎麼辦「30天戒除手機遊戲」
    高三孩子學習沒動力，厭學後沉迷遊戲怎麼辦【30天戒除手機遊戲】案例一： 他是我的好朋友，在一所比較好的中學上學，還有半年就考高中了，可這段時間突然感覺學習沒動力，厭學了，於是就去玩遊戲，一天玩掉幾十元錢，還借錢去玩，他媽媽老罵他，可一點也沒用，他以前是個很好的學生，是我最好的朋友，我都著急死了。
  • 孩子處於3-6歲,看電視和不看電視的差距,真不是「一星半點」
    周末去同事家做客，進門就看見她3歲的兒子，在聚精會神地看電視，而她在做家務，老公在玩手機，看見我進門，兩人分別停下手中的事情並叫孩子和我打招呼。隨後在我們聊天的過程中、午飯過程中，孩子的目光都緊隨著電視，目不轉睛地觀看。其實孩子看電視的現象在每個家庭都發生過，可能程度不一樣。
  • 孩子喜歡玩遊戲，不願意學習怎麼辦？用一招搞定他
    很多父母都有碰到這樣的情況，孩子玩遊戲時熱情高漲、主動積極，一到學習就各種藉口、逃避、磨蹭。怎麼辦呢？第一個故事：有幾個熊孩子天天跑到小區附近的垃圾桶那裡玩，無聊了就把垃圾桶踢的哐哐響。小區的大人又是罵又是趕，熊孩子們卻是趕了就跑，跑了又來，天天和大人們對著幹。有一天老約翰跟鄰居們說，讓我來解決這些傻小子。這一天，當孩子們又在那裡踢垃圾桶取樂的時候，老約翰走過去對他們說：「孩子們，我最喜歡聽踢垃圾桶的聲音！
  • 幾歲的孩子可以開始看電視，看電視與不看電視的差距有多大
    前言：隨著時代的發展，科技的進步，低頭族成了當下年輕人的普遍問題，一有時間就要把手機掏出來看一下，父母作為孩子的榜樣，潛移默化的也給孩子看造成了影響。以至於很多孩子回家不是玩遊戲就是看電視！多數孩子對手機和電視的沉迷是父母的影響和縱容導致的，3歲左右的孩子對電視的痴迷程度是很大的，李玫瑾曾說：看電視和不看電視的孩子，長大後的差距很大。
  • 孩子學習沒動力怎麼辦？
    你的孩子是否有這樣的問題？做作業時心不在焉，注意力不集中，小動作多；作業邊寫邊玩，一會兒喝水、吃東西，一會兒上廁所；作業拖拉，1個小時的作業卻要花好幾個小時去完成；不想寫作業，不督促就沒法按時完成作業。存在這種問題除了孩子注意力不夠專注以外，更有深層的原因，就是孩子學習缺乏動力和積極性，也就學習態度有問題。 有句老話「態度決定一切」。學習也是這樣，學習態度決定學習結果。
  • 【智慧田教育】上網、看電視和玩視頻遊戲對孩子注意力有什麼影響?
  • 暑假我讓孩子玩手遊，孩子學習的動力反而更強，靠計劃堵不如疏
    暑假必須做好一個計劃和目標，這樣孩子的時間安排才不會亂糟糟。沒有目標計劃的孩子很容易玩手遊或者看電視，天天無所事事。目標內容包含了這麼幾個方面：學習、閱讀、興趣、玩、社會實踐。另外還著重附加了一個獎勵：買一隻小狗。因為孩子一直想要只小狗，這次就專門提出，作為堅持下來的獎勵，這樣孩子才更有動力。學習方面：關鍵在於複習、預習和有針對性地提高。
  • 寶寶看電視沒節制怎麼辦？
    寶寶看電視沒節制怎麼辦?為了防止寶寶過多地看電視，媽媽可以準備一塊浴巾之類的能把電視畫面蒙上的大布。只要把電視機屏幕罩住，寶寶應該就會放棄看電視了。媽媽也許會覺得太簡單了，但是對1~3歲的孩子來說，用布把電視蒙上，就能讓他認為「電視機沒有了」，並由此減少看電視的欲望，不想繼續看了。
  • 孩子愛看手機玩遊戲怎麼辦？不打不罵，四招讓他愛學習變成好學生
    ，也沒啥天賦，在學校老師不重視，在家父母也很少表揚，嚴重缺少成就感，這樣的孩子會對社會感到無聊和失望，從而很容易迷上遊戲沉迷網絡。，他們的歸屬感逐漸從家庭轉向同伴，如果一個孩子從同學中得不到友誼，尊重和支持，他們就容易迷上遊戲，在同一遊戲裡，他們很容易找到志同道合的隊友，只要遊戲打得好，就很容易獲得隊友的肯定和認可，別人的認可會讓他有歸屬感。
  • 孩子喜歡玩手機遊戲怎麼辦？你還在糾結嗎？不妨試試這三個方法
    文 | 果媽（原創文章，歡迎個人轉發分享）據我國首份兒童安全研究報告數據顯示：國內3-6歲的幼兒中，手機接觸率已經高達91%，到了9-10歲，已經和成人使用行為相差不多。難免家長會為此而憂心：孩子總是喜歡玩手機怎麼辦？
  • 從小愛看電視的孩子，和不看電視的孩子，長大後有3大明顯區別
    朋友這下才意識到問題的嚴重性，不再讓孩子看電視、玩手機了。長期看電視對孩子的影響，早在電視誕生不久就已經被人們所察覺。在這之後的40多年裡，依然有越來越多的孩子成為「沙發土豆」。華盛頓大學的研究人員，在10年裡分析了1800位兒童的情況，發現3歲以下看電視的孩子與6~7歲時的認知能力發展緩慢有聯繫。看電視或許能幫助孩子識字和瞬時記憶，但卻不利於孩子閱讀思考和學習數學。
  • 為什麼我不反對孩子玩手機和看電視？打罵沒啥用，找對方法是關鍵
    我家孩子，之前是交給我爸媽帶著的。老人家對孩子確實是溺愛了一點，但現在上小學了，我把孩子接回來自己看管。結果發現孩子沉迷手機和電視的毛病改不過來了。無論是我打他，還是老公罵他，他都我行我素，而且我們平時也沒多少時間教導他，怎麼辦？
  • 孩子痴迷玩遊戲,家長應該怎麼辦?03
    ——我是如何讓兒子從電子遊戲中獲益的01孩子痴迷玩遊戲，家長應該怎麼辦？025．孩子違規怎麼辦？孩子在不能玩的時候玩，或者玩電遊超過規定時間，你三令五申，他還不肯停機，我們怎麼辦？兒子那個激情份，我和老公還真沒見過，這讓我感慨，孩子一旦對什麼事有興趣，那股力量我們想擋都擋不住。那段時候，玩電遊時間大大減少。兒子還告訴我他在YouTube Top 10 Facts學到了很多知識。有些家長埋怨孩子不努力，他們主要指的是沒見孩子整天在做題。我一直認為，學校的書本學習只是學習的一部分，生活才是個大校園，通過電子產品吸取知識也是學習的一部分。
  • 暑假期間，孩子整天只知道玩遊戲怎麼辦？| 心理學支招
    很多家長反映說，孩子無所事事整天只知道玩遊戲，沒有動力沒有追求，怎麼辦？>動力與追求是玩遊戲而已。心理學研究發現，沒有人是沒有動力的，只是沒有合適的出口而已。而玩遊戲其實就是孩子的其中一個心理出口，只是這個出口走錯方向了而已。遊戲滿足孩子的好奇心和榮譽感，每打玩一局，及時給與獎勵和正向反饋，做的比家長們好多了。沒有批評的聲音，只有明確簡單的容易上手的操作，和對你達成的目標可以領取的獎勵。
  • 孩子學習沒動力怎麼辦?3個應對策略教給你
    其中，學習動機是學習活動的內部因素，對學習活動起著很直接的推動作用。每個人做任何有意識活動都具有一定的動機，這是激勵人行動的內部力量，是個體發動和維持行動的一種心理狀態。學習更是如此，如果有足夠學習動力，孩子能自主學習、追求相應的學習目標，並堅持到底。而動力不足，孩子就會學習被動、日子苦不堪言，這對家長來說，也是一件痛苦的事情。
  • 孩子學習沒動力怎麼辦？3個應對策略教給你
    其中，學習動機是學習活動的內部因素，對學習活動起著很直接的推動作用。每個人做任何有意識活動都具有一定的動機，這是激勵人行動的內部力量，是個體發動和維持行動的一種心理狀態。學習更是如此，如果有足夠學習動力，孩子能自主學習、追求相應的學習目標，並堅持到底。而動力不足，孩子就會學習被動、日子苦不堪言，這對家長來說，也是一件痛苦的事情。
  • 與其不讓孩子玩遊戲，還不如跟孩子一起玩遊戲
    「孩子天天玩遊戲刷短視頻停不下來，該怎麼辦？」這是千萬家長的苦惱，也是和孩子們「鬥智鬥勇」的日常。玩會兒遊戲倒是不可怕，可怕的是玩上癮，沒有時間概念，沉迷遊戲。那麼，在家長們面對這個問題時，到底應該如何做？玩遊戲等於沉迷遊戲？現實中，大多數家長的做法往往成兩派。
  • 孩子玩遊戲上癮，偷偷用家長手機充值怎麼辦？
    ，手機被沒收，兩周前發現孩子拿奶奶的手機轉帳給遊戲充了200塊錢，我和爸爸說了後，爸爸忍住沒有打他，和他談了談。還有的孩子是生活中得不到愛，在遊戲中獲得一種被認可和滿足，每個孩子的情況和需求不一樣，如果能夠找到根源，會更好地幫助孩子。朵朵小學的時候也特別喜歡玩遊戲，有一陣迷上一個叫「我的世界」的遊戲，每天很興奮地跟我講，同學們都在玩，她覺得不玩好像跟同學沒有什麼共同語言。現在上初中了作業多，玩遊戲的時間比較少了，偶爾也會玩。
  • 神經科學家:3歲前看電視和不看電視的孩子,7歲後差距很明顯
    孩子6歲就要開始上小學，如果沒有很好的專注力，在學校就會大概率出現注意力不集中的問題，影響聽課效果，影響寫作業效率，從而影響學習成績。而不看電視的孩子，注意力高度集中，學習成就很好。所以，3歲前看電視和不看電視的孩子，在7歲後差距很明顯。