我們都知道，生孩子的時候有待產包，坐月子也會有一套自己專屬的月子包（姑且這麼叫吧，我個人覺得還挺貼切的）。
生完寶寶之後，新媽媽將會面臨很多身體上的改變，比如惡露多、出汗多、不能著涼等等，所以需要提前準備很多東西。就像生孩子之前準備的待產包一樣，坐月子其實也有一套月子包，在這裡，欣然媽媽根據自己的經驗，總結了一套月子包和大家分享。
月子包和待產包有很多相通的地方，孕媽在孕晚期，準備待產包的時候就可以把月子包一起準備出來。
月子包準備之穿
生完寶寶，新媽媽身體比較虛弱，免疫力低下，防寒保暖工作一定要做好，所以要提前準備好穿的衣服。
1.寬鬆家居服兩三套
產後新媽媽會特別容易出汗，毛孔也多處於張開的狀態，衣物透氣、保暖很重要。建議孕晚期的時候，媽媽準備兩三套寬鬆、舒適、吸汗、透氣的家居服，料子建議選擇純棉的。
衣物的厚薄需要根據室內環境來定，以穿上不冷、感覺舒適為主，秋冬季節，家居服可適當厚一些；夏天的時候，因為大多數人家都會開空調，所以穿上薄薄的長褲上袖上衣為宜，若室內不開空調，可以穿半袖上衣，避免著涼。
2.哺乳內衣三四套
在很多老一輩人的觀念裡，月子裡是不需要穿內衣的，但其實，在月子裡穿內衣好處要遠遠大於不穿哺乳內衣。
※月子裡，隨著奶水量增加，乳房會越來越重，失去內衣支撐的胸部很容易會變形，哺乳內衣可以有效支撐胸部，維持好體型。
※ 月子裡很多媽媽會遭遇奶陣，哺乳內衣搭配防溢乳墊可以有效避免把衣服弄髒的尷尬。
※不穿哺乳內衣，胸部形狀很容易在衣服上面體現出來，讓人很難堪，穿上哺乳內衣就可以很好地避免這種尷尬。
※ 大部分哺乳期的媽媽奶水多的時候，如果沒有內衣支撐，血液循環受影響，容易積奶，情況嚴重還可能出現乳腺炎，而一旦有了哺乳內衣的支撐，積奶情況反而可能會得到改善，更有利於母乳餵養。
所以建議媽媽根據自己的尺碼，提前準備好合適的哺乳內衣，材質儘量選擇純棉的。
3.拖鞋一雙/襪子兩三雙
一些媽媽在月子裡其他方面保暖工作做的足足的，但獨獨忘記了足部保暖，以至於落下腳跟疼的毛病，月子期間，足部保暖很重要，新媽媽可別忽視了。
若是夏季，媽媽可以選擇亞麻材質的拖鞋，平時穿上薄薄的襪子就好，記得蓋住腳踝的那種；其他季節，建議選擇帶腳跟部分的鞋子，能避免腳後跟著涼，平時穿上棉襪即可。
4. 外套
生了孩子，難免會有親戚朋友、鄰居同事過來探望，或是遇到陰雨天氣，氣溫偏涼，媽媽下床會感覺到冷，所以需要準備一件舒適的寬鬆中長款外套，偶爾披上保暖用，很方便。
新媽媽穿的衣物提前準備出來，貼身穿的衣物最好是提前清洗乾淨，晾曬。
月子包準備之用
坐月子其實是個麻煩事，有很多的講究，所以準備起東西來也會很多：
1.隔尿墊/一次性墊子
產後前幾天，新媽媽惡露比較多，一個不注意就會弄髒床單，清洗起來很麻煩，新媽媽可以提前準備幾個隔尿墊或者是一次性墊子，省的弄髒床單。
2.高錳酸鉀
高錳酸鉀是一種強氧化劑，它有消炎和消毒的功效。在我們這邊，產後醫生會讓買高錳酸鉀用來做外陰消毒或者是坐浴，來預防感染。
具體用法是：
少量高錳酸鉀加入一定量溫開水（注意一定要是開水晾涼，不可以冷水加熱水），水中呈現淡淡粉紅色即可。具體使用時間可以根據醫生指導進行。
3.加長產婦專用衛生巾
產後惡露多，一般衛生巾已經無法滿足新媽媽們的需求了，所以需要採用產婦專用加長衛生巾，不需要太多，一兩包足矣，大多數產婦產後四五天惡露就會減少很多。之後用普通衛生巾即可。
4.衛生紙/溼巾
過來人都知道，產後坐月子，用的最多的就是衛生紙，各種地方各種用，所以媽媽在坐月子之前，不妨多囤幾袋衛生紙，外加一包溼巾搭配使用。
5.一次性內褲
產後有幾天惡露會非常多，這個時候你需要一次性內褲來幫忙，可以多準備幾條，很方便。
6.產婦專用牙刷/軟毛牙刷
老一輩人說月子裡不能刷牙，但事實是，月子裡不刷牙才是最傷害牙齒的做法。
產後新媽媽牙齦會特別脆弱，媽媽可以提前準備產婦專用牙刷或者是軟毛牙刷，做好牙齒的清潔工作。
7.毛巾
坐月子期間，產婦出汗比較多，但不宜每天洗澡。尤其是剛生完寶寶的前幾天，這個時候你需要多準備幾條毛巾，用來擦汗。
月子包準備之吃
民以食為天，媽媽生完孩子身體需要恢復，少不了食物的力量。坐月子要想恢復好，一部分食材需要提前準備好。
食材不需要準備太早，大概在預產期附近的時候，媽媽列好單子，交由老公採購即可，免得到時候需要專門去買。南北方產婦坐月子，吃的可能不太一樣，我是北方人，所以只來說說北方人坐月子要準備的那些東西：
1.紅糖
紅糖具有活血化瘀的功效，一般醫生會建議產婦連續喝上一周左右的紅糖水來幫助惡露排出，媽媽可以提前準備好。
2.小米
小米具有滋陰補血的功效，特別適合產婦月子裡滋補身體，我們這邊產婦坐月子，小米、掛麵、雞蛋是標配。媽媽可以提前買一袋小米備上。
3.其他
說到補身體，雞蛋、肉是肯定少不了的，除此之外，蔬菜、水果也是必備的，但因為這些食物保質期短，建議產婦回家之後現買即可。
坐月子是件慎重的事，請認真對待。