喜多嫂：謝娜神級cos，和江疏影穿同款制服，真假王漫妮傻傻分不清
謝娜一直都是大家很喜歡的女主持人，除了經常給大家帶來歡樂之外，謝娜在節目中的cos角色能力，也經常讓人驚喜，就拿謝娜最近cos的王漫妮來說，和江疏影穿同款制服，神韻模仿非常到位，讓人一時之間分不清真假。
謝娜的職業能力一直都是公認的專業，不管是主持節目，還是活躍氣氛，她都能完美勝任，就連cos角色，也經常被網友說是一絕，她還在網上發文說自己cos能力好的原因是「底子好」，簡直就是謝曼妮本妮了。
除了工作之外，謝娜在生活中也是一位準媽媽了，謝娜和張杰兩人在2011年結婚，2017年公布謝娜懷孕的喜訊，在2018年謝娜產下一對雙胞胎女兒，謝娜產後剛復工的時候，還有很重的孕味，可是現在再來看謝娜卻元氣滿滿，依舊活潑搞笑。產後的孕媽情緒起伏都非常大，所面對的壓力也很大，要怎麼樣才能像謝娜一樣開心自在呢？所以我們今天就來說一說產後心理調節。
產後心理調節：
一、與寶寶建立積極的情感互動
新媽媽有不好的情緒時，可以多和寶寶進行一些情感互動，嘗試不斷撫摸寶寶，與寶寶進行情感交流，積極的進行母乳餵養，引導自己朝健康媽媽的方向發展。媽媽和寶寶之間積極的情感互動，能緩解媽媽不愉快的情緒。
二、進行適量的運動
產後新媽媽的部分煩惱，還會來源於自己產後的身體變化，所以新媽媽可以根據自己的身體情況選擇進行適量的運動，據研究表明，運動之後能讓人輕鬆愉悅，心情也會變好，所以新媽媽們可以多運動、多散步等。
三、外出呼吸新鮮空氣
產後新媽媽因為要照顧寶寶，所以經常會待在家裡，在封閉的環境下，是很容易給人造成壓抑的感覺，也會影響到心情，所以新媽媽們可以多外出散步，新鮮的空氣、溫暖的陽光都會改善新媽媽的心情，外出還能促進與鄰居之間的交流，讓新媽媽擺脫不良的情緒。
四、丈夫關愛必不可少
丈夫的支持與鼓勵對新媽媽的情緒恢復有著重要的作用，產後丈夫要多體諒新媽媽的情緒變化，在家裡避免爭吵，多一些支持、愛護和諒解，積極分擔家務、多幫忙照顧寶寶等。丈夫無微不至的照顧能讓新媽媽早日恢復好情緒。
現代人的壓力大，產後面對的問題也比較多，所以產後新媽媽都會有不同的情緒，新媽媽們要學會自我調節，將不好的情緒轉移，如果發現自己的心理狀況比較嚴重，那麼就要諮詢醫生，接受專業的指導。