保持身材的方法有很多，林志穎老婆選擇跳舞的方式來塑身，跳舞可以有效的燃脂，而且可以保持活力，偶爾也可以秀一下舞技。林志穎老婆又跳舞了，進步很大，認真的學習Waacking瘦手臂，跳舞是次要，穿半截裝秀纖腰才重要，黑色塑身褲上緊下松，腿比老師還長。
舞者會選擇塑身衣，以便看清肢體動作是否到位，同時也能增加美觀度。陳若儀穿了件黑色塑身衣，小款露胃裝展現纖細的小腰，長袖款手臂到胯顯著胳膊極長，塑身褲上緊下松，大秀出大長腿。
陳若儀身姿婀娜四肢纖長，非常適合跳舞，身體舒展開特別優美。身邊的老師淺色T恤搭配牛仔褲，臀部圓潤腿看上去很短。教陳若儀跳舞的老師舞技嫻熟，但是身材遠遠比不上陳若儀，不如陳若儀身條纖細。
認真練習的陳若儀，姿勢優美，每個動作都很到位，很有練舞的天賦。白色運動鞋搭配黑色塑身衣，專業的穿搭大秀蠻腰腿比老師長。她現在的身材上短下長，比例堪稱完美，但她似乎並不滿意，又來學習新舞蹈，改善局部的線條。
運動背心搭配豎紋長褲，和上面那身優雅的塑身裝相比，這身更加酷炫，肚皮留白也能秀出小蠻腰。黑色褲子中間印白色豎條，佔據腿部三分之一的面積，把腿分為兩部分，這樣的設計會產生視覺錯誤，白色部分更加立體，黑色面積減小視覺上會覺得瘦。鞋子為白色板鞋，簡約的款式，搭配黑色運動裝，健身的標準穿搭。
好身材的陳若儀穿了件花紋棒球衫，下搭黑色緊身褲，兩腿之間有縫隙，大腿都這麼瘦，真讓人羨慕。棒球衫屬於潮服，帶來幹練的酷感。在首飾搭配上，也是酷炫的風格。耳環比耳
耳環比耳釘引人注目，比耳墜個性。手鐲和耳釘應該是一套，簡單的環狀鑲著許多鑽。
和兒子在一起時，她打扮得比較樸素。黑色衛衣下是黑色的緊身褲，為了增加亮點選擇了運功款的短靴，戴上棒球帽利利索索地陪兒子玩球。小兒子穿白色與黃色拼接的套頭衫，搭配修身的黑褲，母子兩個都是大長腿，儘管是運動風的穿搭也非常吸精。
林志穎夫婦和林志玲合影裡，陳若儀比林志玲看著還高，兩個人都穿著皮衣。林志玲穿修身皮衣，耳朵上戴兩個流蘇耳墜，朋克風被中國風的耳環弱化。陳若儀大款皮衣內搭黑色襯衫，搭配圓頂皮毛強化朋克風，同穿皮衣風格截然不同。林志穎黑白拼接運動外套搭配黑色棒球帽，三個人狀態都很年輕。
和林志玲合影結束後，又來和蔡依林合影。蔡依林穿件白色落肩T恤，衣袖卷邊掩蓋住她的瘦弱，牛仔褲超有個性，褲腿遠看會被當成破洞褲，但仔細看卻發現拼接了網格狀的白紗。扎著髒髒辮，個性十足。三個人在一起合影，夫妻兩個和蔡依林好像過得不是一個季節。
和好友逛街陳若儀最耀眼，寬鬆版皮衣打緊身皮褲，連帽子都是皮質的，個性滿滿。帽子上鋪層黑紗，那種歐洲貴婦最愛的黑紗。圍上一條灰色大圍巾，造型更加飽滿，鬆鬆地圍在臉旁，襯託出小V臉。身邊的好友棉服搭配深色褲子運動鞋，也很注重保暖。三個人的裝扮都很樸素，陳若儀卻能憑藉皮衣脫穎而出。
陳若儀穿搭以深色為主，卻也好看。款式上她會選擇能夠展現身材的服裝，大秀腰身和大長腿。如此美麗的陳若儀，已經到了36歲，三個娃的媽，表面上什麼都沒幹，她只負責美麗就夠了！所以，也提醒所有姑娘們，不管你幹什麼，都不要忘了美！那應該是女人的天性。