導語：現代社會使我們女性要兼顧家庭與工作，所以女性常常都有很大壓力。因為壓力太大，所以很多女性都出現了內分泌失調的情況，月經漸漸變得不正常。但是，如果經血不能及時從子宮內排除，就會引發子宮疾病，時間長了還可能會誘發子宮內膜炎。
子宮是我們女性朋友非常重要的一個器官，但是有些女性在月經期間會發現有血塊從子宮流出來，那麼這個從子宮流出來的血塊是什麼呢？我們今天就來一起了解一下。
女生經期有「血塊」？「血塊」到底是什麼？今天一起來看看
月經出現血塊時，常常伴隨著大量的經血出現，此時出血速度也很快，當我們大量的經血用很快的速度流出子宮時，血塊得不到充分溶解，就會隨經血流出。
我們都知道，女性月經是有規律的子宮內膜脫落的現象，當我們子宮內膜脫落時，就會隨經血一起排出，此時我們看到的子宮內膜就是血塊狀的，這是一種正常現象。
但是，如果女性朋友經期血量很多，並且常常伴隨血塊，可能出現了血脈淤堵的情況，也可能是平時吃了吃多生冷食物導致的宮寒，這個時候，一定要進行及時調理。
有些肝氣鬱結的情況也會使經血凝結成塊，如果血塊很多就代表血管出現了堵塞的情況，當出現很多血塊的時候，可以自己按摩一下小腹或者後腰，來促進我們經血快速排出，防止經血在宮內殘留。
女生每個月都有那麼幾天「流血不止」，經期女性的抵抗力會比較低，因此平時更要注意養成良好的飲食習慣才能讓我們的月經更正常，也大大降低了患婦科疾病的風險。
女生「大姨媽」時，2吃3不吃4不做，子宮也許會感謝你
一、不泡澡、不洗盆浴
女性在經期切忌泡澡，因為在月經來潮時，子宮口需要微微打開，才能讓我們的經血流出體外。
如果在此時進行泡澡或坐浴，不流動的水中會有很多來自身體其他部位的細菌，這些細菌通過水進入我們的子宮內，從而誘發婦科炎症，所以我們在經期要儘量採用淋浴的方式來洗澡。
二、不飲酒
女性在月經期間千萬不能喝酒，因為酒精進入人體時，會使我們的血液循環速度加快。
只要是加了酒精的飲品，都會對月經造成影響，常見的是經血量增加，還有可能造成宮寒和痛經。
三、不做劇烈運動
我們女性在月經期間，精力和體力都有所下降，抵抗力也會受到影響，所以在經期應該儘量避免進行劇烈運動，如果運動過於劇烈，可能會導致血量增加或者子宮脫垂等情況出現。
但是並不是說經期什麼運動都不能做，可以適當的進行一些比較舒緩的運動，還能夠幫助我們排出經血。
四、不進行夫妻生活
女性在經期子宮口微張，如果此時進行夫妻生活，可能會使附著在男性生殖器官上的細菌進入到女性子宮內，引發婦科炎症等疾病。
3不吃
1、不吃生冷食物
很多女性都喜歡吃冰激凌、冰奶茶等生冷食物，這些食物在平常吃一吃可能還沒什麼問題，但如果經期食用，可能會因為抵抗力下降導致脾胃受寒，從而出現拉肚子的情況，還有可能會造成宮寒，不能順利排出經血。
中醫認為如果常吃生冷食物，會導致我們人體的陽氣受損，甚至會出現寒邪，寒邪會導致經血凝膠成塊，難以排出，從而加重痛經。
2、不吃重鹽食物
為什么女性在經期連重鹽食物都不能吃呢，因為過量的鹽分會使我們人體處於緊張狀態，不利於經血排出。
鹽中最主要的成分就是氯化鈉，鈉離子攝入過多會影響人體內的滲透壓，可能會使我們出現水腫，所以經期要注意吃一些清淡的食物，才能讓子宮更舒適。
3、不吃油炸食物
很多女性都喜歡吃油炸食物，因為油炸食物外酥裡內，再撒上一些調味料，可謂是人間美味，但是油炸食物脂肪含量很高，如果經期攝入過多，會使我們的皮膚出油，難以恢復。
油炸食物常常需要很高的溫度才能更好吃，但是一些物質在高溫下會產生致癌物，經期女性抵抗力比較低，如果過多的攝入，可能會導致癌症。
2吃
1、櫻桃
經期我們可以多吃一些櫻桃，櫻桃內含有豐富的鐵離子，經期多吃櫻桃能夠預防貧血，使我們女性朋友即使在經期也嘴唇紅潤，氣色誘人。
櫻桃中還含有豐富的維生素，經常食用還能達到美容養顏的作用，同時櫻桃中的糖分還能有效緩解痛經，讓我們在經期更舒適。
2、龍眼
龍眼是南方很常見的一種水果，如果覺得自己在經期乏力，氣血兩虛，就可以用龍眼和紅棗泡水喝，還能夠使我們的睡眠質量更好。