由於工作原因，長時間坐在辦公室操作電腦的人，或者保持頸部緊張姿勢長時間不動的人，在休息時，不經意轉動脖子，可能會聽到骨頭碰撞的聲音「咔咔」，甚至還有一點酸痛的感覺，這是得了頸椎病嗎？如果僅有這個「症狀」，沒有其他表現的話，這不是頸椎病。
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頸椎病是因為頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤突出，韌帶增厚，造成頸椎部位的脊髓、神經根或椎動脈受壓，交感神經受到刺激，引起的一種功能障礙的症候群。
從病因上看，長期伏案工作的人（如辦公室文員、打字員等），或長時間保持不良睡眠體位或生活姿勢（如玩手機的「低頭族」）確實是高發人群。但頸椎病可要嚴重多了，頸椎病的患者早期可有頸部僵硬、疼痛的感覺，如果到了影響到神經根，可以出現上肢放射性疼痛、麻木，嚴重時上肢沉重、無力，握力減退；如果到了影響到脊髓，則出現下肢麻木、疼痛，無力，行走踩棉花感，軀幹感覺異常，胸、腹、雙下肢緊縛感；如果影響到交感神經，則出現頭暈、耳鳴、鼻塞、噁心、腹瀉、心悸、心律失常、面部多汗或無汗、畏寒或發熱；如果影響到椎動脈，可以出現復視（看東西重影）、眼球震動、頭頸部處於某一位置時猝倒。頸椎病還可以影響到食管，出現吞咽時梗阻感，甚至進行性吞咽困難。
聽起來有這麼多的嚴重症狀就很可怕，所以要保護好頸椎，讓頸椎的椎間盤不承受那麼多的負擔，防止它早早退化，突出，壓迫了周圍的神經、血管和脊髓，就不用擔心了，
那麼，還有一個問題沒解決，那「咔咔」的聲音不是頸椎發出的到底是什麼？
這是骨骼的生理性彈響，就是關節移動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生碰撞的聲音，是生理性的，相當於扳手指時發出的「啪啪」聲。
雖然大家可以鬆一口氣了，但是別忘了預防頸椎病。
1. 不要長時間對著吹空調；
2. 辦公室人員要定時起來活動頸部、腰部和腿上的關節和肌肉，防止椎間盤和肌肉勞損；
3. 睡覺的枕頭和姿勢要保持頸部不緊張；
4. 保證頸部不受涼。