近日，謝娜發博稱「那時懷兩個寶寶快150斤的時候，我一度懷疑肚肚再也回不去了。三個月前，我為了鼓勵自己也為了讓大家監督，發了一個微博說要練出馬甲線，現在，該交作業啦」並曬出一張照片，短短三個月就練出馬甲線，瘦回從前，網友驚呼太厲害了。
作為一個明星，尤其是女明星，在減肥的事業上拼的又何止她一人。楊冪、戚薇、Angelababy、應採兒，穎兒、章子怡、…明明都是生過孩子當了媽，卻一個比一個少女，簡直都是「魔鬼」！
為什麼普通人生了孩子身材就會走形發胖，而明星就不會呢？其實這背後的秘密可一個比一個「殘忍」，明星們為了保持完美身材也是挺不容易。我們先來看看這殘忍的入門級、
殘忍入門級代表：林心如、張馨予，穎兒
林心如吃一小份雞胸肉，幾顆花椰菜都覺得分量有點多，可見平時吃東西有多控制卡路裡的攝入量，吃多了都會有罪惡感。
再來看看張馨予，吃的還算豐富，每天換著花樣，青菜為主，吃肉也是低脂肪的牛肉，偶爾才敢大吃一次，對於一個吃貨而言，實在太痛苦。
同樣也是一枚吃貨的穎兒，吃的看起來有食慾多了，有菜有粥還有魚，營養均衡而且大量蛋白質會延長果腹感時間，這才是聰明的減肥餐。
殘忍中級代表：劉濤，張嘉倪，梅婷
劉濤的晚餐是水果加麥片，只是這分量，恐怕挨不到天黑吧
張嘉倪可能也是嘴饞了，薯片的卡路裡實在太高，吃了馬上就要還回來
梅婷可更狠，一家人吃飯，連菜都不吃，只喝酸奶可還行
殘忍骨灰級代表： 黃曉明，彭于晏，海清
娛樂圈不僅僅女明星要保持身材，男明星也要保持肌肉啊，所以碳水化合物是不能沾的，骨灰級代表都是只吃草啊，看看黃曉明吃的，清水燙青菜，誰真的，看著都沒有食慾，身旁的工作人員還拿蛋糕這種高脂肪的東西誘惑他，太沒人性了哈哈哈
眾所周知，彭于晏曾經可是個200多斤的大胖子，到現在的胸肌如此撩人，也是只吃草啊
海清的減肥餐更是簡單粗暴，餓了就睡覺，實在睡不著，青菜直接用水焯一下，而蘿蔔就直接拿起來生吃，沒有油，沒有鹽，這樣的水煮青菜真的難以想像如何下咽。
其實，減肥沒有什麼秘籍，無非就是管住嘴，邁開腿。看了這麼多明星減肥的節食餐，真是不容易，你又有什麼什麼看法或者建議呢，歡迎留言一起討論哦