現如今正值秋季，空氣中含水量減少，溼度降低，天氣就變得十分乾燥。這時候，補水保溼已經成為了很多女性必不可少的護膚步驟。市面上的補水保溼產品有很多，除了要選擇適合自己的產品外，補水的方法也很重要。許多人對其中的一些方法存在誤區，這就很容易導致臉部補水不足、問題加重。下面就為大家介紹一些相關的小知識。
秋季補水的誤區有哪些？
1、只要夜間補水就行
應該很多人都習慣夜間洗完澡後再開始補水。實際上，早晨才是最好的補水時間。雖然零點到半夜兩點這個時間段內肌膚的新陳代謝是最快的，但這個時間段並不是最佳的補水時間。因為人們在熟睡後皮膚至少會蒸發200毫升的水分，當人們醒來後，皮膚就會特別的缺水，所以此時才是補水的最好時期。
2、勤洗臉
夏季過去之後，人們的臉部也不再那麼容易出油。如果這時還使用夏季那些強勁的洗面奶的話，很容易就會破壞皮膚的角質層，使其出現泛紅、發癢等不良症狀。秋季更適合用一些溫和的胺基酸洗面奶。而且每日的洗臉次數最好不要超過兩次，水溫也要控制得當，才能讓皮膚的狀態更好。
3、補水就是保溼
有些人會錯誤地認為補水和保溼一樣的性質。但實際上，二者還是有一定區別的。補水是指補充角質層所需要的水分；保溼則是防止皮膚表面的水分過度蒸發和流失，但並不能緩解皮膚缺水的症狀。所以護膚時，應該先給臉部補水再保溼。
4、過度使用噴霧補水
雖然補水噴霧可以暫時補充皮膚的水分，但是不能使用過度，否則會適得其反。補水噴霧中的某些物質可能不會被皮膚吸收，這時這些物質就會殘留在表面，容易使臉部滋生細菌。
正確保養皮膚的方法是怎樣的？
1、用乳液鎖水
化妝水在一定程度上可以軟化角質層，給肌膚補水。而乳液可以起到保溼的作用，所以對臉部乾燥的女性來說是必不可少的。
2、全臉溼敷料棉
每天洗臉之後，可以將沾有化妝水的化妝棉溼敷在臉上，可以有效地補水。化妝棉要選擇不含酒精的，以免對皮膚產生過度的刺激。
3、定期使用補水噴霧
對於每日都呆在空調房的上班族來說，給肌膚補水是很有必要的。這時可隨身攜帶一瓶補水噴霧，當臉部有緊繃感時，可以適當地使用噴霧給肌膚補水。但是一次性補水的量不能過多，不然會導致肌膚補水過度而變得敏感
溫馨提示：上述內容就是有關秋季補水的小知識。如果是乾性皮膚，補水和保溼是缺一不可的。但如果是油性皮膚，乳液可能對其來說比較油膩，這時候用一些乾爽的爽膚水即可。做凡事都要有個度，補水也是這樣的。過度補水不僅不利於肌膚的健康，還會對其造成傷害。