月子中心坐月子已經成了很多家庭的選擇,但是無論是到月子中心坐月子還是自己家人或請月嫂照顧月子都是為了讓媽媽和寶寶得到更好的護理!
除了專業的護理之外,月子中心坐月子還能體驗到什麼呢?武漢月子中心坐月子,帶你體會月子中心式的「吃喝玩樂」!
【月子食記之月子餐】
坐月子,期間最不可忽視之一的就是產婦飲食。由於在生產的時候母體消耗的能量過多,產後的大量出汗以及惡露等也會使母體的營養部分流失,所以需要通過月子期間的飲食調理來使產婦的身體得到更好的恢復。
整個月子期間,月子中心主要遵循「一排、二調、三補、四養」的方式來對產婦的飲食進行合理安排,也會根據產婦的身體狀況來調整飲食。雖然產後飲食需要注重的點很多,但還是需要講究葷素搭配,種類豐富,所補充的營養元素才會更加均衡全面。
月子中心每日為寶媽們提供特定的三餐正餐以及三餐點心。正餐葷素搭配,兩葷一素一湯,補充營養的同時也要記得補充水分;點心水果搭配烘焙小點,花式多樣,補充其他身體所需的維生素。每日六餐為寶媽們提供均衡營養,美味不膩,清淡可口!
【月子玩記之活動課堂】
坐月子也算是一種傳統了,因為體質的原因,生完寶寶的第一個月,總是需要格外注意一些,久而久之,就演變成了一些固定思維,有些可取,有些不可。
其實坐月子也是可以放鬆玩一玩的!產後媽媽入住月子中心一般是在產後3-5天左右,因為剛生產完,身體還是很虛弱的,所以需要好好的休息一下,但每一個媽媽的身體狀況不一樣,寶媽的精神狀態以及身體情況允許的情況下就可以參加一些月子中心開展的小活動,有動手動腦的手工課;也有解答疑問的媽媽課堂,這些都是專業的老師來上的課,含金量十足;還有舒展身體的瑜伽活動,有專業的老師指導,畢竟很多媽媽生產完之後的最想做的就是想要趕快恢復到產前狀態!
月子中心一對一專業護理,所以寶媽們的日常生活會有更多的時間來安排自己的事。愉悅身心、健康恢復,從生理到心理的全方位放鬆
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