據了解，生活中有許多人都有喝酒的行為，如果經常喝酒應酬，那就需要掌握戒酒的一些小妙招，這樣才能避免飲酒過量之後出現醉酒的情況。部分食物在飲酒之前進食往往可以達到解酒的目的，這樣自然就不容易出現醉酒的表現了。那麼，想要避免醉酒，在喝酒前吃哪些食物可以幫助避免醉酒呢？
喝酒前吃什麼不容易醉？
1、西紅柿
平時經常喝酒的人，如果想要避免出現醉酒這種情況，適合在喝酒之前進食一些西紅柿。西紅柿作為生活中常見的一種食物，裡面含有人體需要的營養物質，像常見的維生素，礦物質，微量元素番茄紅素等都可以從西紅柿中獲取。如果可以在喝酒前適當食用，可以攝入裡面的營養物質，保護人的胃黏膜。這樣才能避免酒精物質快速被人體消化和吸收，出現醉酒的情況。因此，經常喝酒的人適合在飲酒前適當進食西紅柿。
2、葡萄
為了有效避免醉酒，平時在喝酒之前可以進食一些葡萄。葡萄作為生活中常見的一種水果，同樣具有解酒的作用。這主要是因為葡萄中含有較多的酒石酸，這種物質能夠分解酒精，避免身體快速被酒精物質影響而出現醉酒的情況。因此，平時如果經常喝酒應酬，那可以在喝酒之前適當進食一些葡萄。這樣既能夠防止醉酒，就能夠補充葡萄中的營養物質，促進身體健康。
3、牛奶
牛奶是生活中常見的飲品，其營養價值比較高，對於想要補充蛋白質，補充鈣質的人來說，適合經常飲用牛奶。部分人有喝酒的行為，如果想要避免醉酒，同樣適合在喝酒前飲用牛奶。因為牛奶中含有較多的蛋白質，這種物質可以起到保護胃黏膜的作用。
如果可以在飲酒前適當飲用，可以避免胃黏膜對酒精物質快速吸收，出現醉酒的情況，而且本身牛奶保護胃黏膜之後不容易在喝酒後出現胃痛，反酸的情況。因此，平時可以在喝酒之前飲用一些牛奶。
通過上述內容了解發現，喝酒前如果可以適當選擇幫助解酒，保護胃部健康的食物進食，可以有效防止醉酒這種情況的出現，最大程度降低飲酒帶來的身體損傷。因此，平時經常喝酒的人不妨選擇這些適宜的食物進食。