夏天到了氣溫就剎不住了，出門走走都是燒烤模式，紫外線會使我們的皮膚老化，毛孔粗大，暗沉和皺紋問題難題隨之而來，皮膚癌的發病率也會增加。
那麼我們應該如何防曬才有效果呢。
首先紫外線不僅讓人曬黑，還會加速衰老造成皮膚光老化，尤其是戶外工作者，雖然老了已經不再戶外工作，但是皺紋等等批覆衰老的狀態還是會比其他人更嚴重些，最可怕的是紫外線照射還會使皮膚癌的發生率高很多，不注意防曬還容易產生斑點。
有的老年人身體雖然很硬朗但是皮膚上長了很多腫瘤，這些都是由於光損傷皮膚造成的，所以防曬很重。
了解防曬首先我我們來看看什麼是UVB和UVA呢
UVB可以穿透皮膚表層，會曬傷，造成皮膚發紅。
UVA可以穿透皮膚真皮層，會曬黑、造成皮膚光老化。
怎麼做防曬呢，首先是物理防曬，就是直接不出門，躲起來，不接觸，比如撐遮陽傘、戴遮陽帽、穿防曬衣，戴防曬墨鏡，可以直接隔離紫外線。其次就是防曬霜了。防曬不分天氣和季節，在陰天冬天一般選擇SPF30，PA++左右的方式啊產品就，夏季需要選擇SPF50，PA+++以上的防曬產品。
SPF是對UVB 的防護力，數值越高，皮膚抗子灣線的時間越長。
PA指得失對UVA的防護力，+號越多，UVA防護性能越好。
防曬霜產品，大致可分為兩種，物理防曬劑和化學防曬劑，一定要根據自身需求選擇防曬霜類型。物理防曬劑覆蓋力強，可以很好地保護皮膚，但是不夠細膩。厚重且泛白，可能大致痘痘產生。化學防曬劑細膩，不會感覺憋悶，部分化學防曬劑提前15至30分鐘塗抹，可能會對敏感性皮膚產生刺激，這裡推薦薇諾娜針對敏感肌膚研製的護膚品。
日常情況下SPF30，PA++++的防曬品就夠了，如果需要長時間戶外活動就需要SPF50+,PA++++ 的防曬品，如果去海邊，除了指數高，還需要選擇防水防汗的產品。
防曬品的作用時間是有限的，包裝說明上是4小時，那麼不超過3小時就需要補塗了。
防曬霜在化妝前塗抹。有防曬指數的隔離霜和粉底並不能代替防曬霜。防曬霜的量就一個硬幣那麼大才可以。
防曬霜一般的可以直接用洗面奶洗乾淨，如果不放心可以用卸妝產品清潔。