大家好，歡迎來到這裡聽小編講述關於養生與健康的小知識，希望各位能夠有所收穫，如果您覺得有收穫不妨分享給你的朋友吧。今天講述的小知識是：為什麼有人喝咖啡會心慌？可能和這2個因素有關，不需要太擔心
咖啡，是很多白領工作者平時經常會飲用的一種飲品，特別是對於那些長期腦力勞動的人來說，喝咖啡能夠起到很不錯的提神效果，有很多人平時對咖啡有不小的依賴感，但是有一部分人在飲用了咖啡之後，會出現一些心慌的感覺，這是為什麼呢？
很多人出現了這種情況之後會感覺到有點擔心，不知道是咖啡的問題，還是我們自身出現了什麼異常，今天咱們就來聊一聊這方面的事情。
第一個因素：咖啡
我們都知道咖啡能夠提神，這是因為咖啡當中所含有的一些咖啡因，這種物質能夠刺激我們的神經系統，讓神經更加活躍，從而起到緩解疲勞和提神的效果，但是有一些咖啡當中所含的咖啡因含量很高，如果短時間內飲用過多的話，就會出現一些不良反應，這時候就會出現心慌、胸悶還有頭暈的症狀。
這種情況大家可以觀察一下自己所購買的咖啡是否是一些正規的品牌，或者是更換另一種咖啡因含量較低的咖啡來飲用，能夠起到不錯的緩解效果，要注意如果經常攝入過量的咖啡因，而我們身體不適應的話，是很容易導致神經出現損傷的，所以要重視。
第二個因素：自身
咖啡能夠提神確實不假，但是這有一個前提條件是我們自身處於很健康的狀態，只是稍微感覺到精神不佳，而不是過於疲勞的狀態，如果本身狀態是處於很勞累，精神壓力也比較大的時候，這時候喝咖啡其實起不到太大的效果，反而會因為身體上的勞累和神經的興奮狀態相互衝突，導致心率加快，從而出現心慌的情況出現。
這種情況下希望大家不要硬撐著，及時的去進行休息，因為咖啡對於這種身心的勞累，並沒有什麼效果，反而會導致一些神經功能失調提及心腦血管疾病的發生，為了工作更出色是一種好事，但是也要量力而行，不能是以透支自己健康為代價。
以上就是喝咖啡後心慌的兩種原因，無論是哪一種，都不算是什麼太樂觀的事情，大家都要多注意一些，如果你在喝了咖啡之後經常胸悶，可以適當的飲用一些白開水來緩解，當然最好的還是直接去休息一段時間。