原標題：小心肝病傳播六個途徑 共用餐具會感染病毒嗎
隨著醫療水平的發展，我們越來越多的了解了B肝疾病的常識，在我國，B肝病患者的人數越來越多，B肝的患者被很多人所排斥，有很多的正常人不敢跟B肝的病患者接觸，原因是怕被感染上B肝了。很多人不清楚B肝的傳播途徑，所以對B肝病人產生過度恐慌，認為平時的一般性接觸也會讓自己感染上B肝病毒。包括有的患者自身也不清楚自己的哪些行為能夠傳染別人，這樣就對病人和他們的親朋都造成了一定的心理困擾。其實，我們不應該排斥B肝患者，B肝病毒在一般的接觸下是不會傳播的，接下來就跟大家講一講B肝的傳播途徑。
B肝的傳播途徑：
一、日常生活接觸傳播 破損的皮膚和黏膜（包括溼疹、疥瘡、口腔潰瘍或糜爛）暴露於血液或傳染性體液；共用剃刀、剃鬚刀、牙刷等；幼兒園共用玩具傳播；共用設施如共用遊泳池，紙幣常被高汙染，點鈔員手指B肝檢出率達73%；美容操作如紋身、穿耳、修剪指甲等。
二、醫院內傳播 汙染的醫療器械、環境、醫護人員/病人與病人之間的傳播，血液透析及不潔注射傳染已少見。
三、母嬰傳播 B肝陽性的母親可傳染其嬰兒，宮內傳播的可能較小，大多為圍生期密切接觸傳播，母乳餵養並不使嬰兒感染B肝的風險增加，母嬰傳播可以通過注射B肝疫苗+B肝免疫球蛋白聯合免疫有效阻止。
四、靜脈吸毒 共用注射器吸毒傳播HBV風險較高。
五、性接觸 多表現為急性非顯性感染，即為一過性，不知不覺間感染，隨後再現抗體，極少發展為慢性B型肝炎。
六、輸血及血製品 嚴格管理後仍有很少數傳播，每百萬單位血液約2~16例感染。
其它如共餐、共用食具、咳嗽、噴嚏、接吻、哺乳、偶然接觸如握手、擁抱等不會傳播B肝病毒。
B肝病毒主要傳播途徑有，經血液和血製品、母嬰、破損的皮膚和黏膜傳播。日常工作或生活中的接觸，因無血液暴露的接觸一般不會傳染B肝，不必恐慌。如：同一辦公室工作（包括共用計算機等辦公用品）、同住一宿舍、同一餐廳用餐、共用廁所、握手、擁抱等都不會被傳染上B肝病毒。
B肝患者的護理
1：藥物服用要注意
審慎服用藥物，肝臟是代謝大多數藥物的器官，而藥物代謝過程中常會產生一些具有毒性的物質，容易傷害肝臟導致藥物性肝炎，更容易加重肝臟病情，所以服用任何藥物或民間偏方前，建議先透過專業醫師評估。
2：飲食攝取要均衡
飲食以新鮮天然、均衡飲食為最重要，避免攝取不新鮮、發黴、油炸、醃燻、醃漬、罐頭等加工食物，除此之外還要拒絕酒精的誘惑，因為肝臟是酒精主要代謝場所，而酒精和其代謝物會傷害肝細胞，形成酒精性肝病，甚而進展成肝硬化，也大大提升肝癌的罹患率，所以肝炎患者應儘量減少酒精攝取，最好遠離酒精，拒絕飲酒。
3：衣著要舒適寬鬆
肝炎或肝硬化患者，容易出現皮膚搔癢情形，穿著的服裝建議選擇棉質衣物，可以減少衣物與皮膚磨擦所產生的搔癢感。若肝硬化合併嚴重腹水的病人，則建議準備比平時大上1至2號尺寸的衣服較為舒適。
4：休息充足與睡眠足夠
充分的休息與睡眠是肝炎患者基本保健之道，只要平常覺得精神飽滿，或是活動後不覺得累，就達到充分休息的狀態。如果始終有睡不飽的感覺、或入睡困難等情形，則應該與醫師討論，並做適當處理。
5：大小便的留意與觀察
平日應留意小便的顏色，若呈濃茶狀，表示可能有肝功能失常或並有膽道的問題，應向醫師求教。而肝硬化病人若大便在體內囤積過太久，會產生較多的「氨」，容易引起肝昏迷症狀。此外，應隨時觀察大便顏色，若大便顏色呈黑色或柏油狀，應懷疑是否有出血跡象，此時要儘速就醫診治。
6：養成衛生好習慣
日常生活之飲食、餐具及洗衣服等接觸並不會造成感染，不需要分開處理。但應該避免與他人共享刮鬍刀、牙刷；紋眉或針灸時，宜使用丟棄式器具；受傷或出血時，若需由他人協助，須提醒帶手套，避免直接接觸到血液。
7：運動娛樂要適當
肝炎患者可採取適度、緩和、有氧的運動，如：走路、騎腳踏車、跳土風舞、遊泳、打球等，可以增加免疫力及身體的耐受力，保持輕鬆的心情每天運動30分鐘即可。
護理關係到B肝患者的康復，所以生活中一定要注意，積極護理。按以上方法護理，一定會儘快擺脫掉B肝。願患者儘快康復。
(責編：李忠雙、張喜豔)
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