買書、進群、刷微博、安裝App……「科學育兒」的最優解卻是→

如今的新生代媽媽大多受教育水平高，獨立自主，觸網早，雖然缺乏育兒經驗，但自主學習能力強。

有統計數據顯示，60%的年輕媽媽手機上安裝了至少2個育兒app。雖然廣泛吸納各路養娃觀，但崇尚科學育兒的新手媽媽大多認為自己能保持理性育兒。

事實真的如此嗎？

儘管新手媽媽們持續通過多樣的育兒渠道武裝自己，但隨著育兒不斷精細化，她們的焦慮程度也隨之水漲船高。

2018年，上海市兒童醫院調查顯示：

41.3%的家長表示「照顧孩子令我感到灰心喪氣」；

65.7%的家長感到緊張焦慮；

77%的家長希望提高育兒的知識和技巧。

流行育兒理念背後的「專業」

採訪「90後」新手媽媽邢女士時，她一直抱著9個月大的寶寶，回溯自己的育兒經歷，她開玩笑地說：「我家真是（育兒）焦慮大全。」

從孕期起，邢女士便在微博上關注了很多醫生和現代循證醫學相關的大V；懷孕後她又關注了更多跟育兒、哺乳、兒科相關的知名博主；還買了諸如《美國兒科學會育兒百科》《西爾斯親密育兒百科》《冀連梅談：中國人應該這樣用藥（母嬰版）》等代表著各類育兒流派的書籍。

孕期，她有空就看書，不過與看書相比，她覺得微博更方便，「微博科普博主一般都概括得簡明扼要、淺顯易懂，而且可以看到實時評論，如果有哪個觀點或論點存疑，評論會很快有反饋，糾錯最快。」

然而，育兒知識的提前預備並不能預見和解決育兒實際中的所有問題。產後，哺乳疼痛、過敏、脹氣、抱睡鬧覺……嬰兒養育中可能遭遇的問題接踵而至，令邢女士難以招架，屢屢陷入焦慮之中。

邢女士特別擔心寶寶睡不好耽誤長身體，她說：「能找到的所有睡眠訓練的文章和書籍我都看了，那些方法論我倒背如流，並在孩子三個月的時候嘗試了訓練，結果失敗了。」原因很簡單，看著孩子強烈的反抗和哭鬧，邢女士對那些「方法論」充滿懷疑。

採訪中記者發現，不同的媽媽可能有不同的煩惱，但焦慮是她們育兒的「主旋律」。

有的焦慮來自與老人產生的育兒衝突，有的則因為丈夫明明是「豬隊友」還要「雲養娃」，有的甚至因為育兒焦慮引發產後抑鬱症……

「特別是當全家只有媽媽一個人秉持科學育兒時，育兒難度可想而知。」一位媽媽說。

今年4月，看到有新手媽媽加入某睡眠引導付費群，訓練三個月大的嬰兒分房睡卻導致寶寶身亡的事件發生，受訪媽媽們在痛心之餘，卻紛紛對嘗試睡眠訓練的媽媽們表示理解。

這份理解來自同樣的體驗：全天候的密集型撫育和陪伴，餵奶、換尿布、蓋被子、安撫哭鬧……使得媽媽們長期「碎覺」，極易引發身心俱疲。

造成悲劇的原因究竟是什麼？曾為科學育兒投入頗多的邢女士深有感觸。她直言，「如今，在網上宣傳科學育兒的個人和機構非常多，且魚目混珠、良莠不齊，需要媽媽們自己擦亮眼。」

《育兒正典》作者、中國醫師協會健康傳播工作委員會兒科專家餘高妍（@蝦米媽咪）也注意到，近年來，各種育兒理念層出不窮，每種理念都不乏簇擁者。

談及這一現象，她禁不住感嘆：「消費主義大潮下，講科學育兒理性育兒，常常有一種胳膊擰不過大腿的無力感。」

在她看來，育兒並沒有唯一正確的答案，科學育兒只是指出一個大方向，不同醫生尚有各自的立場和觀點，國內、國外的育兒指南，更是有著各方利益的博弈。

知識的海洋中也難免暗藏礁石。邢女士以過來人的身份建議新手媽媽們，「一定要多查詢、多比較信息來源，保持獨立思考，不迷信權威，多問自己幾個『為什麼』。」

對兒童照顧福利短缺的拷問

南京大學社會學院教授桑志芹、博士研究生魏傑認為，育兒焦慮不僅是新生代母親們普遍的個體經歷和感受，也與社會結構變遷息息相關。

近40年的獨生子女政策使得子女對家庭的價值日益突顯，育兒成為一項只許成功不許失敗的風險投資，競爭性育兒文化大行其道，精養愈發盛行。特別是在當前「育兒焦慮」已成為社會顯著特徵的背景下，新媒體商業化的「販賣焦慮」型教育輿論對年輕父母育兒行為的滲透和影響也在不斷加深。

如何避免走上育兒歧路？「心急如焚」不如理性對待、從容應對、量力而行。

• 首先，女性應豐富自身教養知識，把自我成長與陪伴孩子成長有機結合；同時提高自身媒介素養，學會辨別新媒體傳播內容的真偽、意圖和影響。

• 其次，學會辨別自身需求與孩子需求之間的差異，善於反省和反思，學會覺察和調節自身情緒，正確區分正常焦慮、過度焦慮和病理性焦慮，適當學習心理知識，自我放鬆和減壓。

• 最後，女性應在工作、家庭和育兒中給自我留下一些空間，加強夫妻溝通和互相支持，注重日常的心理保健和情緒疏導，如心理、情緒、行為問題自身已無法處理，可尋求專業心理援助。

他們表示，直面媽媽們的育兒困境，也對我國兒童照顧福利短缺的現狀提出拷問。

北京大學公共衛生學院衛生政策與管理系教授劉繼同認為，2019年，民政部首次設置「兒童福利司」，標誌著現代、普惠性兒童福利時代的來臨。

兒童是典型依賴人群，父母身心健康是兒童身心健康的前提和基礎，家庭福利尤其是母親福利是兒童福利的基本保障。如今，世界各國的兒童福利制度都正轉變為以家庭福利為基礎的兒童福利制度。應加快制定家庭友好型政策，建立以家庭福利為基礎的現代兒童福利制度。

為新手媽媽提供專業化幫助服務

2017年，在上海市女性社會組織發展中心（巾幗園）的大力支持下，由上海市兒童醫院、上海市普陀區婦嬰保健院、上海師範大學社會工作碩士教育中心和華東師範大學社會發展學院社會工作系聯合打造的「媽咪寶貝幫」緩解新手媽媽育兒焦慮服務項目在上海兒童醫院落地。

上海市兒童醫院社工部主任鈕駿介紹，該項目依託醫院三級甲等兒童專科的醫療資源優勢，整合社工、醫療、心理、教育等社會資源，以醫務社工小組工作的服務形式，讓新手媽媽群體藉助小組工作平臺，實現育兒知識技能學習，育兒經驗分享，情緒宣洩，被稱為是率先探索「健康上海」婦兒類大健康綜合教育的新模式。

項目的誕生源自鈕駿對年輕父母們的觀察。他說，「我們經常見到孩子一發燒就跑醫院、看到醫生才安心的家長，這說明家長對疾病的發生發展過程並不了解，同時也很焦慮。另一方面，現在『90後』『95後』年輕家長普遍增多，他們就醫的依從性沒有前代家長好，因為現在網際網路上育兒信息繁多，反而讓家長容易陷入迷茫。」

前期，上海市兒童醫院曾圍繞科學育兒做過不少嘗試，如推出「家長學校」健康講座項目，辦公號分享科普文章。但鈕駿感覺，「家長聽得很用心，科普文章也經常達到10萬+，但很多醫生反饋，從家長的健康素養和育兒能力來看，育兒科普對家長處理育兒實際問題的作用並不大。」

針對網際網路科普存在的痛點，鈕駿這樣總結道：

閱覽標題多，整體學習少；碎片信息多，系統知識少；重複信息多，觀點重複少；閱讀數量多，形成記憶少。

基於對家長育兒需求的調研，鈕駿決定以社工形式進行健康科普，並致力於將健康科普轉變成健康教育。

最終，項目設計出4節課程，包括認識母親角色、協調與老人合作育兒、更好平衡生活與工作提升育兒效能、提升親子互動技巧、給予新手媽媽精神上的正面引導等，由醫生講解知識點，再由社工將家長聚集到互助小組中，通過專業服務幫助家長提高育兒能力，緩解育兒焦慮，協調家庭育兒角色，促進形成良好的育兒環境。

「加入互助小組，讓我這個新手媽媽在磕磕碰碰的養娃路上得到幫助。通過分享我發現，原來大家的寶寶都有相似的情況，讓我調整了焦慮和擔憂的心態。」一位受益於「媽咪寶貝幫」的新手媽媽告訴記者，「不知道是不是因為調整了心態，把好的情緒傳遞給了寶寶，突然覺得孩子沒那麼吵鬧了，也更增加了帶好寶寶的信心。」

劉繼同教授曾提出健康社會工作的概念，即在衛生保健體系中為有需要的人群提供專業化幫助服務。「隨著社會發展，年輕父母如何進入角色，亟須科學和專業知識的支持。」他認為，「媽咪寶貝幫」這種創新型的、婦女兒童與家庭健康社會工作實務模式，正是他想推動和倡導的健康社會工作。

「目前，項目正在開展健康科普的師資培訓，除了培訓醫生，還包括相關領域中對健康科普有興趣的，如社區兒科醫生、兒保醫生等。」鈕駿認為，不管是健康科普還是健康教育，最終的落腳點在社區。「把這些資源隊伍建起來，培訓合格後，『媽咪寶貝幫』項目就可以推廣到社區了。」他說。

劉繼同表示，應發動兒童社工、家庭社工和婦女社工積極從事健康和精神健康工作。支持母親，對家庭友好，讓孩子健康成長，讓每一個家庭都生活得幸福美好。

來源/中國婦女報（ID：fnb198410）

作者/中國婦女報・中國婦女網記者 周韻曦