明星減肥一直就是熱門話題，明星因為上鏡的需求所以需要比常人更瘦，很多明星為了追求美麗採取了極端的減肥手段。
最近，林允暴瘦14斤的事情經常被頂上熱搜，她一開始用的是哥本哈根減肥食譜，哥本哈根減肥法是一個網上流傳的13天減肥食譜，吃這份食譜減肥，中午盡享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上還能吃到200g牛排和生菜沙拉，據稱天天這樣大魚大肉13天下來也能減肥10斤，受到了很多減肥人的追捧。
林允在視頻與網友分享減肥14斤成果，視頻中的林允雙頰略微凹陷，網友表示有點畸形，甚至有點像「驢臉」，還是有點肉的林允更好看。
爽妹子的減肥事跡，相信大家都早有耳聞了。爽妹子在減肥這條道上越走越遠。而她用的方法也是非一般的極端，甚至一度只喝水，之前有人通過《花兒與少年》暴露的郵箱記錄，扒到了鄭爽發的減肥節食帖，紛紛表示看完能把網友給餓死！
在這樣苛刻的飲食環境下，爽妹子確實瘦了，而是瘦成杆子，樣子看起來也是十分不健康。這是爽妹子最近的機場街拍，素顏出鏡很清純的樣子，不過嘴角的疤痕有點明顯。
在一檔綜藝裡，入住第一天，謝依霖和奚夢瑤就被韓雪嚴格自律的作息給震驚到。早上7點半起床，晚上12點睡覺。就算晚上工作很晚，第二天，照樣七點半起床，最讓人難以置信的，是韓雪竟然從來不吃午餐，每天只吃早餐和晚餐兩頓飯！
韓雪的十幾年的朋友也說：韓雪不吃午飯！韓雪講到媽媽是學醫的，認為現代人的毛病都是吃出來的，少吃一點不僅餓不死，還對身體有好處。不吃午飯也就算了，晚上六點半以後還不準吃東西。韓雪運動量特別少自曝自己之所以這麼瘦完全就是因為 " 靜止和不吃 "。
其實，古代大部分人都是日食兩餐。秦漢以後只有部分貴族才有吃三餐的習慣，新中國成立的時，因為蘇聯專家提倡一日三餐，我們也積極響應。而且食物條件改善之後，大家都習慣了一日三餐，生理學家認為，人體必須等胃把所有食物消化完，再次產生飢餓感的時候就餐才是最健康的。食物通常在胃裡停留6―8小時，這就意味著，兩次就餐之間必須間隔8―10個小時左右。此前有生理學家就建議過，一日兩餐的飲食習慣。
林允愛吃肉，鄭爽只喝水，要說最特別的還是韓雪，我們都知道不吃晚飯減肥法，但是晚上不吃飯睡夢中都飢腸轆轆，中午不吃飯似乎很少有人嘗試。