冬季皮膚瘙癢 切忌撓抓和隨意塗藥膏

2020-12-24 和訊

進入冬季，很多人都會有皮膚瘙癢。「如果出現皮膚瘙癢，請及時就醫，配合適當的治療，瘙癢可逐漸好轉。」南京市第二醫院皮膚科副主任醫師李子海提醒，切忌自己隨意用一些止癢藥膏，以免出現過敏或感染。

通訊員魏林玲

現代快報+/ZAKER南京記者任紅娟

一天晚上，李女士突然感覺小腿瘙癢無比，撓出血痕才好一點。李子海接診後發現，李女士後背和小腿皮膚已經撓得結疤，有的還是新鮮的血痕。

李子海介紹，像李女士這樣的皮膚瘙癢，是因為皮膚物理屏障受損導致的。她解釋，人體皮膚上分布著大小不等、密度不均的皮脂腺，皮脂腺分泌的皮脂，對皮膚有著天然的滋潤、保護作用。進入寒冷的冬季，人體為了保存熱量維持體溫，皮膚毛細血管會收縮，血流量減少，汗液、皮脂的分泌隨之減少，皮膚容易處於乾燥狀態。如果不注意防護，皮膚就會出現瘙癢、脫屑。如果反覆搔抓，久而久之，還會演變成溼疹或神經性皮炎，增加治療難度。

「皮膚瘙癢的預防遠比治療要重要。」李子海建議，第一，要保持皮膚溼潤。在秋冬乾燥季節，皮膚的保溼非常重要。浴後塗上護膚霜、保溼乳之類的護膚品，千萬不能怕麻煩。塗抹的時候，可以輕輕按摩，使護膚霜、保溼乳很好地浸入皮膚，效果會更好。

第二，洗澡水溫不要太高、次數不要太勤。水溫太高、洗澡太勤會帶走更多的皮脂腺，從而加重乾燥瘙癢的症狀。水溫控制在37-40℃為宜，洗澡時間也不宜太長，同時避免使用鹼性的香皂、沐浴液等。

第三，忌撓抓。癢，怎麼辦？很多人第一反應就是撓抓。但是撓抓會使皮膚不斷遭到刺激，越抓越癢，容易形成惡性循環，而且還容易損傷皮膚，引發感染。

第四，貼身衣服宜棉織品、飲食宜清淡。內衣應以純棉材質為宜，寬鬆舒適，避免摩擦。飲食宜清淡，多吃富含維生素A的食品，忌菸酒、濃茶、咖啡及辛辣刺激性食物。

（責任編輯：王治強 HF013）

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