坤坤已經有七個多月了，身體非常的健康，小身體也很有活力，但是坤坤到現在還不能獨立坐著，坐的時候，身體總會前傾、栽頭，他的媽媽非常的焦慮，她聽說正常的孩子五六個月就能獨立坐著了，八九個月就可以站立了，可是坤坤到現在還不會坐著，更別說站立了，難道自己家的寶寶身體出現了什麼問題嗎？如何訓練寶寶獨坐能力呢？
一般情況下，寶寶從四個月開始，媽媽就可以訓練寶寶的獨坐的能力了，寶寶八個月的時候就可以獨立坐著了，如果這個時候寶寶還不能獨立獨坐六十秒以上，其實是因為他的脊椎可能沒有得到良好鍛鍊，或者是身體出現了問題，這種情況，媽媽就需要及時帶寶寶諮詢一下醫生了，那麼，想要寶寶獨坐，如何鍛鍊他的脊椎呢？
1、練習頸部肌肉
寶寶的身體肌肉發育是從上往下的，寶寶只有控制好脖子的運動以後，才能逐漸控制腰部，以及腿部的運動，所以，媽媽想要寶寶能夠坐穩，首先要讓寶寶鍛鍊好頸部的肌肉，最好的方法就是讓寶寶趴著，不斷地吸引寶寶抬頭，來提高寶寶頸部的肌肉，也能鍛鍊到寶寶腰部、腹部、背部的肌肉。等到寶寶能夠用自己的力量，自由的抬頭的時候，那麼，坐著也就很容易了。
2、藉助小道具支撐寶寶的身體
寶寶在剛剛練習坐的時候，身體肯定不穩，不能獨立支撐，寶寶的腦袋也容易前傾、搖晃，媽媽不用感到驚慌，這是寶寶練習獨坐必經的階段，有的媽媽擔心寶寶難受，經常會在一邊扶著，或者直接讓寶寶躺下，其實，這是一種錯誤的做法，寶寶只有經過多次的栽頭、前傾，自己的背部才會得到鍛鍊，在鍛鍊寶寶獨坐的時候，媽媽可以藉助一些小道具來支撐寶寶的身體，例如枕頭，靠墊等等，還能避免寶寶由於身體不穩發生意外的現象，等到寶寶鍛鍊的差不多的時候，再把小道具撤掉。
3、拉引遊戲
有的媽媽在帶孩子的時候，常常和寶寶玩拉引遊戲，就是把寶寶放在床上，媽媽輕輕地把寶寶拉坐起來，有的人會覺得這只是親子之間的小互動，增加母子的感情，其實這個小遊戲大有玄機，寶寶的身體在媽媽的拉引中，能夠鍛鍊到背部的肌肉，能夠為鍛鍊寶寶獨坐打好基礎。