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每晚9點與你聊艾灸｜ 與你說晚安
馮名雨老師，我自己只要進入夏天，經常出現輕度中暑的症狀，比如出現無力，頭暈，眼花，嘔吐等情況，每次我都是服用藿香正氣水來緩解。但是是藥三分毒，請問老師緩解此類症狀還有別的方法嗎？
方法肯定是有的，我在小的時候有的時候出現中暑的症狀也會喝一些藿香正氣水。但是實際上藿香正氣水的主要功效並不是解決中暑的症狀。所以，大家切記不要把藿香正氣水當做緩解中暑的良藥。
今天，我就和大家分享下，刮痧對於輕度中暑的緩解方法以及藿香正氣水我個人常用的幾個點：
第一：出現輕度中暑症狀後，首先把人從高溫之地，移送到通風陰涼之處
第二：喝點涼白開或者淡鹽水，水量控制在300~500毫升，避免脫水的情況出現
第三：刮痧區域：背部督脈，背部膀胱經，胸部正中線，胸肋間隙，膝蓋後方膕窩
第四：刮痧方向：胸肋間隙，由內向外。其他部位從上到下
tips：每個區域3~5分鐘，出痧好，不出痧也不強求。最後必須注意，重度中暑，昏迷，呼吸急促，血壓下降特別厲害的，直接撥打120
記得在年輕的時候，我去南方講課，可能是他們當地環境的原因，我出現了水土不服的問題。主要的表現就是嘔吐，腹瀉，消化不良之類的問題。當時就喝點了藿香正氣水第二天就沒有什麼特別大的症狀了。
所以，有的時候我如果去一些特別陌生的地方，還會帶1~2支藿香正氣水作為日常別用。
所以，藿香正氣水的用法一就是：調治「山嵐瘴氣和不服水土」。
我記得每年夏天，決定會有朋友問關於空調病的問題。今年現在的天氣還好，開空調的頻率和時間還比較少，但是我相信在接下來的時間段裡，會有不少朋友出現類似的問題。
空調病指長期處於空調環境中而出現的頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關節酸痛等症狀
這些症狀的出現，實際上類似於中醫上講的「暑溼感冒」，比如發熱無汗、頭痛頭暈、昏昏沉沉、胸悶噁心、食欲不振、大便溏洩等情況
而藿香正氣水，也被稱之為「暑溼聖藥」，調理此類問題，自然不在話下。
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